alvajárás | Vitalitás Portál

Alvajárás gyermekkorban, homeopátiás kezelése

Griffel Tibor — Thu, 18 Aug 2016 14:41:33 +0000

Általában a 7-12 éves korú gyerekekre jellemző; elszigetelt jelenség, bár időnként együtt jár szorongásos és fóbiás tünetekkel. Nem érzelmi zavarok okozzák, és az enyhébb alvásproblémák közé sorolható. Az alvajáró gyerek az alvás mély fázisában felkel és sétálni kezd, körbejár a lakásban, néha az utcára is kimegy, tehát be kell zárni az ajtót és az ablakokat […]

The post Alvajárás gyermekkorban, homeopátiás kezelése first appeared on Vitalitás Portál.

Hogyan lehet javítani az alvást, ha valaki több műszakban dolgozik?

Griffel Tibor — Tue, 02 Aug 2016 15:30:15 +0000

Ha van választási lehetősége, lehetőleg ne dolgozzon műszakban, különösen ne az éjszakai műszakban. Sokan, különösen az ötvenen felüliek, az eleve felületes alvók, a „pacsirta” típusúak (akik gond nélkül kelnek korán, de képtelenek éjjel fenn maradni) olyan krónikus alváshiányt halmoznak fel a műszakos munkával, hogy az már nem éri meg. Ha mindenképpen műszakban kell dolgozni, akkor […]

The post Hogyan lehet javítani az alvást, ha valaki több műszakban dolgozik? first appeared on Vitalitás Portál.

Alvajárás okai és tünetei

Griffel Tibor — Tue, 02 Aug 2016 12:34:07 +0000

Látványos, de félelmetes dolog, ha valakit alvajárás közben látunk. Az az üres tekintet, a látszólag oly céltudatos mozdulatok, az automatizált viselkedés, az a kétségbeejtő tudat, hogy az illetőnek fogalma sincs a valóságról – mind valami idegenszerű, hátborzongató jelleget kölcsönöz a jelenségnek. Gyakran épp a szeretteink közül találkozunk valakivel ebben a misztikus állapotban, ami csak még […]

The post Alvajárás okai és tünetei first appeared on Vitalitás Portál.

Rémálmok ás alvajárás – mit kell róluk tudnunk?

Griffel Tibor — Fri, 13 Mar 2015 14:17:17 +0000

Bizonyára mindannyian riadtunk már fel arra éjszaka, hogy valami ijesztőt álmodtunk: balesetet szenvedtünk, lezuhantunk valahonnan vagy üldöztek bennünket. A rémálmok – akárcsak más típusú álmaink az alvás gyors szemmozgás fázisában keletkeznek. Ha gyakran jelentkeznek, az zavarja az éjszakai pihenést, és fizikailag is megviseli az érintettet. A gyerekek mintegy felének vannak rémálmai, a leggyakrabban 2 és […]

The post Rémálmok ás alvajárás – mit kell róluk tudnunk? first appeared on Vitalitás Portál.