https://vitalitasportal.com Mindent az egészségről, egy helyen Fri, 03 Jan 2020 09:59:30 +0000 hu hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://vitalitasportal.com/wp-content/uploads/2015/09/logo_v-70x70.png https://vitalitasportal.com 32 32 https://vitalitasportal.com/veszelyes-vagy-nem/ejszakai-muszak-egeszsegkarosito-hatasai/ https://vitalitasportal.com/veszelyes-vagy-nem/ejszakai-muszak-egeszsegkarosito-hatasai/#respond Sat, 20 Feb 2016 14:44:09 +0000 https://vitalitasportal.com/?p=27926 Manapság számos ipar- és üzletágban a vállalkozások a versenyképesség meg­őrzése érdekében éjjel-nappal működnek. Ez a fogyasztók és az üzlettulajdonosok számára nagy előny, ám ha azok közé tartozunk, akik éjjel kénytelenek dolgozni, akkor ez az éle­tünk minden területére – a hangulatunkra, a társas kapcsolatainkra, az egészségünkre – kihat. Szerencsére, bizonyos módszerekkel ellensúlyozhatok az éjszakai munka hatásai. […]

The post Éjszakai műszak egészségkárosító hatásai first appeared on Vitalitás Portál.]]> https://vitalitasportal.com/veszelyes-vagy-nem/ejszakai-muszak-egeszsegkarosito-hatasai/feed/ 0 https://vitalitasportal.com/egeszsegmegorzes/hat-kritikus-faktor-amely-felelos-lehet-a-betegsegek-kialakulasaert/ https://vitalitasportal.com/egeszsegmegorzes/hat-kritikus-faktor-amely-felelos-lehet-a-betegsegek-kialakulasaert/#respond Wed, 24 Dec 2014 20:34:57 +0000 http://vitalitasportal.hu/?p=3396 Orvosi szemmel nézve a mai világban vitathatatlanul túl sok az az ártalmas környezeti faktor, amelyek idő előtt elkoptatják a szervezetünket. Említsünk meg néhányat közülük. 1. Hibás táplálkozás A sor elejére tettem, mert talán a hibás táplálkozás tehető a leginkább felelőssé a betegségek kialakulásáért. Részletesen később foglalkozunk vele, de egy dolgot már most leszögezhetünk: ha valaki […]

The post Hat kritikus faktor, amely felelős lehet a betegségek kialakulásáért! first appeared on Vitalitás Portál.]]> https://vitalitasportal.com/egeszsegmegorzes/hat-kritikus-faktor-amely-felelos-lehet-a-betegsegek-kialakulasaert/feed/ 0 https://vitalitasportal.com/egeszseges-etrend/a-napi-huszonnegy-oras-ritmus-cirkadian-javitasa/ https://vitalitasportal.com/egeszseges-etrend/a-napi-huszonnegy-oras-ritmus-cirkadian-javitasa/#comments Sun, 21 Dec 2014 18:20:44 +0000 http://vitalitasportal.hu/?p=2781 Az optimális egészség érdekében erősítsd és hangold össze a napi huszonnégy órás ritmusodat: Nap közben tartózkodj valamennyit a napon, este pedig kerüld az élénk fényeket. Elsötétített szobában aludj, és természetes módon ébredj fel. Az étkezéseket és a szénhidrátbevitelt időzítsd úgy, hogy a napi ritmusodat a lehető legjobban támogassák. Kora reggelre és délutánra szervezz könnyű, szabadtéri […]

The post A napi huszonnégy órás ritmus (cirkadián) javítása first appeared on Vitalitás Portál.]]> https://vitalitasportal.com/egeszseges-etrend/a-napi-huszonnegy-oras-ritmus-cirkadian-javitasa/feed/ 1