cukorbetegség és depresszió | Vitalitás Portál

Táplálkozási tippek stressz ellen

Griffel Tibor — Tue, 19 Jul 2016 11:31:24 +0000

Időről időre valamennyien szenvedünk a stressz miatt, a modern életvitelnek ez gyakorlatilag elkerülhetetlen velejárója. Ám a helyes táplálkozás segíthet megbirkózni vele. A megfelelő ételek hatékony ellenállással vértezik fel a testet a stressz elleni küzdelemre. A stressz nem feltétlenül ártalmas – egy kis feszültség ösztönző hatású, segíthet elérni személyes céljainkat, például egy állás elnyerését, vagy valamilyen […]

The post Táplálkozási tippek stressz ellen first appeared on Vitalitás Portál.

Van-e összefüggés a cukorbetegség és a depresszió között?

Griffel Tibor — Fri, 06 Mar 2015 14:25:04 +0000

A cukorbetegség nemcsak megterheli érzelmi erőforrásait, hanem hajlamosabbá is teszi a depresszióra. A kutatók sem biztosak abban, hogy miért, de tény, hogy a cukorbetegségben szenvedők 20 százaléka depressziós. Az összekötő kapocs talán az inzulinrezisztencia lehet, amely növelheti a stressz hatására képződő kortizon nevű, hormon szintjét a szervezetben, márpedig összefüggés mutatható ki a magas kortizonszint és […]

The post Van-e összefüggés a cukorbetegség és a depresszió között? first appeared on Vitalitás Portál.

Amikor a cukorbetegség levertté teszi

Griffel Tibor — Fri, 06 Mar 2015 14:19:59 +0000

A „félig tele pohár” szemlélet egyértelműen segít túljutni a nehéz időszakokon – ez bizonyított tény. Néha azonban a hosszútávra szóló kihívások – amilyen a cukorbetegség is – kifárasztják az embert, s frusztrálttá, levertté vagy egyszerűen csak szomorúvá teszik. Ilyenkor cselekedni kell. A lelki és a testi egészség olyan szorosan összefügg, hogy okvetlenül ki kell deríteni, […]

The post Amikor a cukorbetegség levertté teszi first appeared on Vitalitás Portál.

Töröljük a cukorbetegségből eredő negatív gondolatokat!

Griffel Tibor — Fri, 06 Mar 2015 14:07:24 +0000

Az üzleti életben mindenki tudja, hogy vannak hullámhegyek és hullámvölgyek, azaz sikerek és kudarcok. A cukorbetegséggel való együttélés is hasonló – csak éppen innen nem lehet szabadságra menni. Számítani kell arra, hogy előfordulnak rosszabb napok, s mindenekelőtt hinni kell abban, hogy a vércukorszint, karbantartása lehetséges, mert ennek hiányában súlyos és olykor visszafordíthatatlan szövődmények léphetnek föl. […]

The post Töröljük a cukorbetegségből eredő negatív gondolatokat! first appeared on Vitalitás Portál.