fiatalság | Vitalitás Portál

A DHEA abban, hogy fiatalabbnak látsszak és érezzem magam?

Griffel Tibor — Tue, 07 Mar 2017 15:33:24 +0000

Ne dőljön be a felhajtásnak! E táplálék kiegészítőknek sem a fiatalító hatása, sem a biztonságossága nem bizonyított még. A DHEA egy, az emberi mellékvesében termelődő hormon, amelyet a szervezet aztán tesztoszteronná és ösztrogénné alakít át. A DHEA-termelés már a húszas évek közepén csökkenni kezd, ezért a kutatók vizsgálni kezdték, vajon nem állítható-e vissza a középkorúaknál […]

The post A DHEA abban, hogy fiatalabbnak látsszak és érezzem magam? first appeared on Vitalitás Portál.

Alvás-ébrenléti ciklusok a nagyon fiatal és nagyon idős embereknél

Griffel Tibor — Tue, 02 Aug 2016 15:45:38 +0000

Bármely kismama tudhatja, hogy az újszülötteknek nincs határozott alvás-ébrenlét ciklusa, ők a nap huszonnégy órájában rendszertelenül alszanak. Hat hónapos kor körül kialakul egy eléggé kiszámítható rendszeresség, a nap huszonnégy órájából tizenhatot végigalszanak, s ennek nagy része az éjszakai órákra esik. A kisgyerekeknek tizenéves korukig a legkevesebb gondjuk van az alvással Az ő cirkadián alvás-ébrenlét ciklusuk […]

The post Alvás-ébrenléti ciklusok a nagyon fiatal és nagyon idős embereknél first appeared on Vitalitás Portál.

Egészséges táplálkozás fiatalon

Griffel Tibor — Tue, 19 Jul 2016 11:57:17 +0000

Amikor az ember fiatal és független, nincs arra ideje, hogy a főzéssel bajlódjon, hiszen annyi mindent kínál az élet, és ezt alaposan ki kell használni. Az egész napi rohanás, a munka, a társasági élet rengeteg energiát igényel, ám megfelelő táplálkozás mellett nem gond a világgal lépést tartani. Ha az ember sokat dolgozik és még többet […]

The post Egészséges táplálkozás fiatalon first appeared on Vitalitás Portál.

Serdülőkori akné kezelése

Griffel Tibor — Thu, 19 May 2016 14:25:01 +0000

Gyakori jelenség, hiszen a serdülőkornak mintegy 90%-át érinti valamilyen mértékben. A pubertás kezdete után bukkan fel; főleg az arcon és a törzsön jelennek meg az aknék. Az arc és a törzs faggyúmirigyekben gazdag, hiszen ezek termelik a bőr enyhe zsírosságához szükséges faggyút. A serdülőkori akné fiúknál gyakoribb, és azért is okoz sok gondot, mert az […]

The post Serdülőkori akné kezelése first appeared on Vitalitás Portál.

Fájdalom csecsemőkortól öregkorig

Griffel Tibor — Fri, 14 Aug 2015 11:36:07 +0000

Az élet minden szakaszában más és más típusú fájdalmakkal találkozik az ember, amelyeket különbözőképpen él meg. A csecsemő felsír, ha fáj valamije, időskorban pedig félő, hogy a fájdalomra való koncentrálás tölti ki az egész életet. Mikortól érez fájdalmat a baba A csecsemő már megszületése előtt válaszol a fájdalomingerekre. Nem tudjuk azonban, hogy ez a válasz […]

The post Fájdalom csecsemőkortól öregkorig first appeared on Vitalitás Portál.

Mozogjon a fiatalosságért!

Griffel Tibor — Sat, 11 Jul 2015 16:48:54 +0000

Nem muszáj leragadnia az ülő életmód mellett pusztán azért, mert elszálltak ön felett az évek. A rendszeres testmozgás és az aktív kedvtelések nemcsak az izomtömeg és a mozgékonyság megőrzésében segítenek, hanem egy sor olyan egészségi előnyt is kínálnak, amelyek élvezetesebbé teszik az életet. Egyszerre csak keveset! Ez a módszer vonzó lehet azoknak, akiknek nehezükre esik […]

The post Mozogjon a fiatalosságért! first appeared on Vitalitás Portál.

Hormonpótlás – a fiatalság megőrizhető?

Griffel Tibor — Tue, 26 May 2015 17:28:17 +0000

Tagadhatatlan tény, hogy az életkor előrehaladtával lassulunk és esendőbbé válunk. Ebbe egyesek nem akarnak belenyugodni, meg kívánják őrizni fiatalos erejüket és aktivitásukat, nem is szólva a libidójukról, és ennek érdekében olyan hormonokat kezdenek szedni, amelyeknek a szintje az évek múlásával csökken a szervezetben. Van bizonyíték arra, hogy a növekedési hormon szedése lassítja az öregedést? NINCS […]

The post Hormonpótlás – a fiatalság megőrizhető? first appeared on Vitalitás Portál.

Hogyan élhetünk hosszabb ideig?

Langh Izabella — Thu, 08 Jan 2015 10:53:12 +0000

Élethosszig tartó folyamat: öregedés Testünk mintegy 70 billió, azaz 70 000 milliárd sejtből áll. Minden egyes sejt egy-egy komplett erőmű. Mialatt az olvasó ezt a mondatot elolvassa, testében mintegy 100 000 sejt pusztul el, s helyette osztódással ugyanennyi új keletkezik. Ezekben az új sejtekben már azonnal megtalálható energetikai ismertetőjegyünk tartalma és minősége. Ha gondolatainkban öregnek […]

The post Hogyan élhetünk hosszabb ideig? first appeared on Vitalitás Portál.

Öregedés lassítása zöldségekkel és gyülölcsökkel

Langh Izabella — Wed, 07 Jan 2015 08:45:25 +0000

Együnk egészséget! Az emberiség ősidők óta keresi a világ legeldugottabb helyén a fiatalság forrását, és kutat a titkos recepturak után. S az emberek mindeközben nem veszik észre, hogy a megoldás itt van előttük, s valójában oly egyszerű. Az étkezés a legerősebb gyógyszerkészítmény, amit naponta többször is magunkhoz veszünk. A helyes étkezés energiát ad, kedvező hatással […]

The post Öregedés lassítása zöldségekkel és gyülölcsökkel first appeared on Vitalitás Portál.

Immunerősítő vitaminokról bővebben!

Langh Izabella — Tue, 06 Jan 2015 11:22:07 +0000

A napfény vitaminja D-vitamin: ahhoz, hogy a szervezet meg tudja kötni a kalciumot, D-vitaminra van szüksége. Mivel az idősebb emberek általában ritkábban mennek napra, s bőrük is kevésbé képes D-vitamint termelni, napi mintegy 600 IE (15 mikrogramm) D-vitamin bevitele szükséges étrendkiegészítő formájában. Különösen fontos a D-vitaminfogyasztás azok esetében, akik rendszeresen használnak fényvédő termékeket. Izomvédő vitaminunk, […]

The post Immunerősítő vitaminokról bővebben! first appeared on Vitalitás Portál.

A fiatalság forrása tudat – képzeljük magunkat fiatalnak!

Langh Izabella — Wed, 26 Nov 2014 09:06:46 +0000

Mi magunk dönthetünk életkorunkról Senkinek nem keli öregnek látszania, magát öregnek éreznie, öregesen viselkednie, hacsak ő maga így nem dönt. Az ember szellemi, lelki és fizikai öregedésének szemmel látható jelei az adott személy többnyire öntudatlan mentális, pszichikai és fizikai döntéseinek következménye. Látjuk, hogy a környezetünkben élők hogyan öregszenek, ezt elkerülhetetlen folyamatnak fogadjuk el, s úgy […]

The post A fiatalság forrása tudat – képzeljük magunkat fiatalnak! first appeared on Vitalitás Portál.

Gondolatainkkal váljunk fiatallá!

Langh Izabella — Mon, 24 Nov 2014 21:09:59 +0000

Egy amerikai kísérlet Egy csoport 75 éves és annál idősebb ember azt a feladatot kapta, hogy egy héten át szellemileg éljen a múltjában. Nem volt szabad magukkal hozni semmiféle tárgyat, ami jelenlegi életükhöz kapcsolódik. A kísérlet céljára igénybe vett házat ugyancsak jóval korábbi stílusban rendezték be. A kísérleti alanyoknak 20 évvel korábbi életüknek megfelelően kellett […]

The post Gondolatainkkal váljunk fiatallá! first appeared on Vitalitás Portál.