hátfájás | Vitalitás Portál

Izom eredetű háti fájdalom

Griffel Tibor — Fri, 24 Mar 2017 00:14:31 +0000

Ha a gerincet alkotó elemek szerepét a hátfájdalom keletkezésében – elsősorban a helyi ütögetési, nyomási fájdalom hiánya és radiológiai eltérés hiánya alapján – kizártuk, és a mellkasi szervek, valamint a hasi szervek megbetegedéséről sem lehet szó, magát a hátizomzatot is okolhatjuk a fájdalom előidézéséért. Említettük és ismét hangsúlyozzuk, hogy a myalgia, izomreumatismus, myogelosis, fibrositis kifejezések […]

The post Izom eredetű háti fájdalom first appeared on Vitalitás Portál.

Hátfájás a gerinc betegségeiben, fájdalmak okai

Griffel Tibor — Fri, 24 Mar 2017 00:13:30 +0000

A nem pontosan meghatározott helyű háti fájdalom egyik gyakori oka – mint említettük – sztatikus zavar is lehet. Szokatlanul hosszú tartamú állás, szokatlan testtartás egészséges egyénnek is hátfájdalmat okoz, és ilyen fájdalom keletkezésében szerepelhet a csontrendszer, az izomzat, a szalagok, ízületek bármely, mellkason kívüli rendellenessége is, így scoliosis, coxitis, általában minden aszimmetriát okozó rendellenesség hátfájást […]

The post Hátfájás a gerinc betegségeiben, fájdalmak okai first appeared on Vitalitás Portál.

A mediastinum betegségei

Griffel Tibor — Fri, 24 Mar 2017 00:03:52 +0000

A szívtájék vagy a sternumtáj fájdalmait okozhatják a mediastinumban található szervek betegségei is. A mediastinum gyulladása, tumora, az aorta aneurysmája és az oesophagus számos betegsége jön elsősorban szóba. A media stinumot kitöltő tumorok csak akkor okoznak fájdalmat, ha kiterjedésük folyamán fájdalomérzést közvetítő ideget nyomnak. Minthogy a mediastinum szövete laza, igen nagyra növekvő tumor is fájdalmatlan […]

The post A mediastinum betegségei first appeared on Vitalitás Portál.

Hátfájással kapcsolatos kérdések

Griffel Tibor — Tue, 07 Mar 2017 20:30:58 +0000

Tényleg a hasprés a legjobb gyakorlat a hátfájás megelőzésére? Nem. A has prés módosított felülés, amely a mély hasizmokat dolgoztatja meg. Ilyen kora hátán fekszik, a derekát a padlóhoz nyomja, a térdét behajlítja, a kezét pedig összekulcsolja a tarkóján, majd a hasizmait lassan megfeszítve felemeli a padlóról a felsőtestét. Amikor azonban a San Diegó-i Állami […]

The post Hátfájással kapcsolatos kérdések first appeared on Vitalitás Portál.

A hátfájás típusai

Griffel Tibor — Thu, 04 Aug 2016 17:03:26 +0000

A hátfájásról: ne essünk pánikba! Ha megfájdul a hátunk, ne essünk pánikba. Bár nagyon kínos tud lenni, és korlátozhatja a mozgásunkat, valószínű, hogy a fájdalom viszonylag rövid idő alatt magától megszűnik. Természetes az aggodalom, ha súlyos sérülés vagy valamilyen szövődmény okozza, de a hátfájás többnyire nem komoly betegség. Az esetek elsöprő többségében két nap vagy […]

The post A hátfájás típusai first appeared on Vitalitás Portál.

Ismerjük meg a hátfájás okait!

Griffel Tibor — Thu, 04 Aug 2016 17:00:00 +0000

A hátfájást többnyire derékban vagy az úgynevezett ágyéktájon érezzük, ugyanis ez a hát erőközpontja, ez hordozza a terhet járásnál, állásnál, hajlásnál és emelésnél. A derék után a nyak a leghajlamosabb a fájdalomra. A háti csigolyák szakaszán ritkán fordulnak elő rándulások, bár a csontritkulás következtében történő változások okozhatnak problémát. Rándulás és húzódás Ezek a derékfájás leggyakoribb […]

The post Ismerjük meg a hátfájás okait! first appeared on Vitalitás Portál.

Csökkentsük a hátfájás kockázatát!

Griffel Tibor — Thu, 04 Aug 2016 16:56:19 +0000

Az itt felsorolt tényezők fokozzák a hátfájás kockázatát: Dohányzás. Általában a legsúlyosabb egészségkárosító tényező. A dohányzás csökkenti a szervezet önregeneráló képességét, elősegíti a gyulladások kialakulását, és rontja a kalcium felszívódását. Elhízás. Ez mindenekelőtt mechanikai probléma, mert az elhízás örökös erőlködésre kényszeríti a gerincet, amelynek cipelnie kell a túlsúlyt. Ráadásul a hason lerakódó zsír előrehúzza a […]

The post Csökkentsük a hátfájás kockázatát! first appeared on Vitalitás Portál.

Hátfájás – mikor forduljunk orvoshoz?

Griffel Tibor — Thu, 04 Aug 2016 16:38:13 +0000

A hátfájás az esetek többségében pár hét múlva csökken, akár megyünk orvoshoz, akár nem. Ha nagyon fáj, és a fájdalomcsillapítók ellenére sem enyhül néhány nappal később, jól tesszük, ha kikérjük orvosunk tanácsát. Orvosunk a panaszaink alapján és a fizikális vizsgálat után megpróbálja diagnosztizálni a baj okát. Ez utóbbihoz hozzátartozik a fájdalom behatárolása, súlyosságának, fizikai következményeinek […]

The post Hátfájás – mikor forduljunk orvoshoz? first appeared on Vitalitás Portál.

Elsősegély akut hátfájás esetén

Griffel Tibor — Thu, 04 Aug 2016 16:34:48 +0000

Többféle elsősegély létezik, amelyek a hátfájás kezdetén alkalmazhatók. Ha megfelelően járunk el, valószínűleg mérsékeljük a fájdalmat és megrövidítjük a szenvedés idejét. Csak rövid ideig pihenjünk! 1978-ban az volt a szokás, hogy egy hétig, sőt esetenként több hétig tartó ágynyugalmat javasoltak a hátfájásban szenvedő betegeknek, azon az elméleti alapon, hogy pihentetni kell a terheket viselő gerincoszlopot, […]

The post Elsősegély akut hátfájás esetén first appeared on Vitalitás Portál.

Hátfájásra – Vérbőségfokozó kenőcsök!

Griffel Tibor — Thu, 04 Aug 2016 16:24:37 +0000

A legtöbb drogériában találunk olyan polcot, ahol a kenőcsök széles választékát kínálják, akut lumbágóra, általános hátfájásra. Elképesztő mennyiség létezik ezekből a gélekből, krémekből, kenőcsökből és balzsamokból. a National Institute for Clinical Excellence (NICE), az orvosi tanácsadó testület következtetése szerint kevés konkrét bizonyíték támasztja alá ezeknek a készítményeknek a hatásosságát az akut sérülések és a hátfájás […]

The post Hátfájásra – Vérbőségfokozó kenőcsök! first appeared on Vitalitás Portál.

Kezeljük a hátfájást hideg és meleg eljárással!

Griffel Tibor — Thu, 04 Aug 2016 16:18:45 +0000

Orvosi körökben hihetetlenül sokféle álláspont létezik a hideg és a meleg kezelés előnyeiről. Nézetem szerint mind a kettő hasznos, de alkalmazásuk személyenként változik, ami tökéletesen érthető, hiszen minden ember másképp reagál a különböző behatásokra. Mindazonáltal létezik néhány általános érvényű igazság. Az alapelv A hideg arra jó, hogy csökkentse a gyulladást. A meleg azért hasznos, mert […]

The post Kezeljük a hátfájást hideg és meleg eljárással! first appeared on Vitalitás Portál.

Hátfájás? Javítsunk a testtartásunkon!

Griffel Tibor — Thu, 04 Aug 2016 15:56:08 +0000

Amikor ön gyerek volt, korholták-e a szülei, vagy a tanítója, hogy üljön vagy álljon egyenesen, ne görnyedezzen, húzza ki magát? A legtöbben igennel válaszolnak erre a kérdésre. Aztán felnövünk, azt tesszük, ami nekünk tetszik, és mire észbe kapunk, már el is romlott a testtartásunk. Nos, lehet, hogy így kell történnie, de lehet, hogy csak rossz […]

The post Hátfájás? Javítsunk a testtartásunkon! first appeared on Vitalitás Portál.