izom | Vitalitás Portál

Több végtagra terjedő fájdalmak (ideg, izom, ízület, reuma és köszvény)

Griffel Tibor — Fri, 24 Mar 2017 01:23:01 +0000

Az idegek betegségei A polyneuritisek nagy része fájdalommal jár. Ez a fájdalom valamennyi végtag disztális részére kiterjed, a betegség súlyossága szerint azonban szorítkozhat egy vagy több végtagra is. Különösen a betegség kezdetére jellemzők a fájdalmak, később az érzészavarok dominálnak. A fájdalmat a betegek igen súlyosnak jelzik, égő, tépő, hasító, nyomó, szúró jellegűek. A fájdalom néha […]

The post Több végtagra terjedő fájdalmak (ideg, izom, ízület, reuma és köszvény) first appeared on Vitalitás Portál.

Kalciumantagonisták vagy kalciumcsatorna-bénítók

Griffel Tibor — Fri, 26 Aug 2016 16:33:20 +0000

Az izomsejtek működéséhez, így az erek falában levő simaizomelemek összehúzódásához is kalcium beáramlására van szükség a sejtet körülvevő kötőszöveti állományból. Amikor a sejtet ingerület éri, ez megnyitja a sejthártyában levő ún. kalciumcsatornákat, melyeken keresztül a kalcium be tud hatolni a sejtbe, és ott beindítja az összehúzódási folyamatot. A kalciumantagonisták lezárják ezeket a csatornákat, így az […]

The post Kalciumantagonisták vagy kalciumcsatorna-bénítók first appeared on Vitalitás Portál.

Izombetegségek kezelése a kéz reflexmasszázsával

Griffel Tibor — Wed, 10 Aug 2016 17:13:55 +0000

Meghatározás A fogalom a legkülönbözőbb betegségeket foglalja össze. Megkülönböztetjük: magának az izomnak a megbetegedéseit (sérülés, gyulladás, izomsorvadás) az egészséges izmok működési zavarait, amelyeket az idegek megbetegedései, ásványi sók hiánya, csont- és ízületi betegségek okoznak. Az izmok rostszerű sejtekből állnak; az őket felépítő fehérjék idegi impulzus hatására összehúzódnak. Ezeknek az impulzusoknak a gyakorisága és erőssége határozza […]

The post Izombetegségek kezelése a kéz reflexmasszázsával first appeared on Vitalitás Portál.

Izom- és ínfájdalom tünetei, természetes kezelése

Griffel Tibor — Wed, 13 Jul 2016 12:56:26 +0000

A fibromialgia vagy fibrozitisz a test lágy szöveteinek vagy rostjainak, különösen az izmoknak és az inaknak a fájdalmas gyulladása. Idetartozik az íngyulladás, az ínhüvelygyulladás, az ismétlődő megerőltetés okozta sérülés, a „befagyott váll”, a „teniszkönyök” és a „háziasszonytérd”, bár az utóbbi három esetet általában az ízületet védő, annak mozgását segítő nyáktömlő gyulladása okozza. Ezek a gyulladásos […]

The post Izom- és ínfájdalom tünetei, természetes kezelése first appeared on Vitalitás Portál.

Ín- és izomsérülések kezelése

Griffel Tibor — Mon, 23 May 2016 18:47:08 +0000

Az ínszalagok az izmokat a csontokkal összekötő erős, rostos szalagok. Különösen megerőltető sportok művelése során meghúzódhatnak, elszakadhatnak, vagy balesetekben sérülhetnek (például véletlen konyhai balesetben késsel elvágja valaki). Az ínszalagok könnyen gyulladásba kerülhetnek. Ez az ún. tendinitisz, amely az inat körülvevő ínhüvely gyulladásával jár együtt. Hasonló sérülések a vázizomzatban is kialakulhatnak – túlerőltetés miatt húzódások, szakadások […]

The post Ín- és izomsérülések kezelése first appeared on Vitalitás Portál.

Az izomfájdalmak kezelése, fibromyalgia

Griffel Tibor — Thu, 14 Apr 2016 13:26:10 +0000

Az izmok fájdalma a szervezet lágy szöveteiben gyakran előfordul és egy vagy több izmot éppúgy érinthet, mint ínszalagokat, inakat és az izompólyákat (az izmokat, csontokat és szerveket összekötő erős, rostos, de lágy szövet). Az izomfájdalom leggyakrabban feszültséggel vagy stresszel, az izmok túlerőltetésével, mozgásból vagy fizikailag megterhelő munkából, esetleg húzódásból vagy rándulásból származó sérüléssel áll összefüggésben. […]

The post Az izomfájdalmak kezelése, fibromyalgia first appeared on Vitalitás Portál.

Az izomgörcs kezelése, megelőzése

Griffel Tibor — Thu, 14 Apr 2016 11:47:21 +0000

Az izomgörcs abból fakad, hogy egy önkéntelenül összehúzódott izom nem ernyed el. A test bármely izma begörcsölhet, de különösen gyakori a lábak, a lábfej és a lábikra izmainál. Amikor egy izom önkéntelenül összehúzódik, azt nevezik görcsös összehúzódásnak, amely izomgörccsé válik, ha hosszabb ideig tart. Gyakori állapot, és a legtöbb ember egy vagy több alkalommal biztosan […]

The post Az izomgörcs kezelése, megelőzése first appeared on Vitalitás Portál.

Lábszárizom-túlerőltetés

Griffel Tibor — Fri, 07 Aug 2015 14:06:17 +0000

Tünetek Fájdalom, amely az időszakos kellemetlen érzéstől a lábszár súlyos sajgásáig terjedhet. Esetleg gyulladás és a fájdalmas terület kemény duzzanata. Veszélyeztetett csoportok Ez a probléma főként a futóknál, túrázóknál, kerékpárosoknál, táncosoknál és más olyan személyeknél gyakori, akik nagyon sokat dolgoztatják a lábukat. Az állapotot ronthatja a párnázatlan talpú cipők viselése, illetve a kemény, rugalmatlan felületen […]

The post Lábszárizom-túlerőltetés first appeared on Vitalitás Portál.

Izomfájdalom és görcsök okai

Griffel Tibor — Fri, 07 Aug 2015 10:35:12 +0000

Tünetek Izomgörcsök: éles, csavaró fájdalom, melyet az érintett izom összehúzódása és működőképességének átmeneti elvesztése kísér. Gyulladásos izombetegségek: izom- és ízületi fájdalom, fokozott izomgyengeség, kimerültség, hőemelkedés, esetleg nyelési és légzési nehézségek. Myalgia: állandó izom fájás, mely lehet helyi vagy kiterjedt. Polymyalgia rheumatica: állandó fájdalom és fájdalmas izommerevség (különösen a vállban és a csípőben), kimerültség, hőemelkedés, étvágytalanság, […]

The post Izomfájdalom és görcsök okai first appeared on Vitalitás Portál.

Izomfájdalom: 41 enyhítő lehetőség

Griffel Tibor — Thu, 16 Jul 2015 12:37:42 +0000

Az alábbiakban következik néhány ötlet, amelyet önnek is ismernie kell, hogy meg tudjon küzdeni az izomfájdalommal, legyen az görcs, húzódás vagy egyszerű izomláz. Csak okosan! „Valahányszor megfeszített testmozgást végez, izmai sérülnek” – mondja dr. Gabe Mirkin sportorvos. – Az izmoknak 48 órára van szükségük ahhoz, hogy egy-egy komolyabb edzés után regenerálódjanak. A fájdalom az izmok […]

The post Izomfájdalom: 41 enyhítő lehetőség first appeared on Vitalitás Portál.

Izom-, és ínproblémák kezelése vitaminpótlással

Griffel Tibor — Thu, 02 Apr 2015 14:49:49 +0000

Az izmokban vagy az inakban (az izmokat a csontokkal összekötő, rostos kötőszövetes szalagokban) fellépő fájdalom gyakori probléma. Görcsök esetén rendkívül fontos a magnézium és a kálium pótlása A lábgörcs okait nem ismerjük pontosan. Feltételezhető, hogy az izomszöveten belüli biokémiai egyensúly felborulása okozza, ami túlzott összehúzódáshoz és fájdalomhoz vezet. A görcs oka lehet még a kálium- […]

The post Izom-, és ínproblémák kezelése vitaminpótlással first appeared on Vitalitás Portál.

A zsírok és a fehérjék összetétele

Griffel Tibor — Mon, 22 Dec 2014 08:06:11 +0000

A fehérje is komplex molekulákból áll: az emberi testben sok fehérje „glikolizált”, vagyis aminosavakhoz kapcsolódó cukrokból áll, és ezek némelyikében több a cukor, mint az aminosav. A mucin-2 például az emésztőrendszer nyalkájában található fő fehérje, amelynek tömeg alapján 80%-a cukor és 20%-a fehérje. Ha a zsírokat és a fehérjéket összetevőikre — zsírsavakra, aminosavakra és cukrokra […]

The post A zsírok és a fehérjék összetétele first appeared on Vitalitás Portál.