konyha | Vitalitás Portál

Gyógyítás a konyhában – Hogyan főzzünk és mit tároljunk?

Griffel Tibor — Wed, 11 Nov 2015 20:51:18 +0000

Talán meglepően hangzik, de az emberek étteremben több kalóriát, sót és zsírt fogyasztanak, mint ha odahaza ennének. Ráadásul közös családi étkezések során nagyobb valószínűséggel fogyasztunk friss zöldséget, gyümölcsöt, teljes értékű gabonát, hüvelyeseket és egyéb, tápanyagokban gazdag, szívbarát ételeket, mint egy hamburgerbüfében vagy egy étteremben. Az alábbiakban ismertetett konyhai gyógymódok semmivel sem igényelnek több időt annál, […]

The post Gyógyítás a konyhában – Hogyan főzzünk és mit tároljunk? first appeared on Vitalitás Portál.

Egészségünkre! – Szoktuk mondani! De végül is az egészségünk a legfontosabb!

Griffel Tibor — Thu, 29 Jan 2015 11:43:14 +0000

„Egészségünkre!” – mondják világszerte az emberek az éttermekben poharukat emelve. Jobbat nem is kívánhatnának, és alkalmasabb helyet sem választhatnának az egészséges étrend bevezetéséhez, mint egy kellemes vendéglőt. Kedves egészségünkre! Ha tehetjük inkább otthon együnk, mint étteremben! Sok dietetikai tanácsadó szerint, ha diétázni akarunk, helytelen dolog vendéglőben ennünk. Nathan Pritikin az éttermeket az „ellenség táborának” tartja, […]

The post Egészségünkre! – Szoktuk mondani! De végül is az egészségünk a legfontosabb! first appeared on Vitalitás Portál.

Konyhafelszerelés – Van kedvenc teflonunk?

Griffel Tibor — Thu, 29 Jan 2015 11:36:59 +0000

Egyáltalán meg van minden ami a főzéshez, sütéshez kell? Ahhoz, hogy a konyhaművészetet élvezni lehessen, némi befektetésre is szükség van. A koleszterin- és zsírszegény ételek főzéséhez be kell szereznünk néhány apróságot. Ez természetesen pénzbe kerül, de a befektetés hosszú távon megtérül. Nem kell mindent egyszerre megvenniük, apránként is megtehetik. Ne spóroljunk! Egy jó éles kés […]

The post Konyhafelszerelés – Van kedvenc teflonunk? first appeared on Vitalitás Portál.