lábfej | Vitalitás Portál

Egy ideje fáj a sarkam. Elmenjek ezzel ortopédiára?

Griffel Tibor — Fri, 03 Mar 2017 15:45:54 +0000

Igen. A sarok talpi részén jelentkező, reggel erősebb fájdalmat legtöbbször a talpon átívelő vastag kötőszöveti szalag gyulladása (plantar fasciitis) okozza. Ez az állapot futóknál és túlsúlyos személyeknél igen gyakori. Gyulladáscsökkentőkkel és nyújtó gyakorlatokkal kezelhető, de néhány hónapra vagy akár hosszabb időre is szükség lehet, mire a fájdalom elmúlik. Óvja lábát, a talpboltozatot jól alátámasztó cipők […]

The post Egy ideje fáj a sarkam. Elmenjek ezzel ortopédiára? first appeared on Vitalitás Portál.

Mitől fáj olyan szörnyen a lábam, amikor járok?

Griffel Tibor — Fri, 03 Mar 2017 15:29:28 +0000

A legjobb, ha felkeresi orvosát. Az a tény, hogy a lábfájás megszűnik, amikor abbahagyja a járást, a perifériás artériás betegségnek (PAD) nevezett rendellenességre enged következtetni. Ez az érszűkület egy formája, azaz az artériák falában zsíros lerakódások keletkeznek (ugyanaz a folyamat zajlik, mint a szívbetegségnél, csak ezúttal a lábban). Érszűkület, érelmeszesedés A terhelésre bekövetkező végtagfájdalom, amelyet […]

The post Mitől fáj olyan szörnyen a lábam, amikor járok? first appeared on Vitalitás Portál.

Leggyakoribb lábfejproblémák gyermekkorban

Griffel Tibor — Sat, 20 Aug 2016 16:04:41 +0000

Veleszületett kifacsarodott láb A lábfej súlyos, születéstől meglévő deformációja, ami a láb szerkezetét megváltoztatja (csont, ín, szalagok, izmok). Ez lehet embrionális (genetikai elváltozás miatt) vagy magzati eredetű (rossz elhelyezkedés az anyaméhben, vagy valamilyen gerinchasadéknak nevezett idegrendszeri hiba miatt). Azért, hogy elkerüljük a súlyos csontszerkezeti elváltozásokat, időben korrigálnunk kell. Négyféle facsarodott láb létezik: dongaláb lefelé forduló […]

The post Leggyakoribb lábfejproblémák gyermekkorban first appeared on Vitalitás Portál.

Magas sarkú cipők tényleg nagyon ártalmasak? Mennyire károsak?

Szentgyörgyváry Lóránt — Sat, 20 Feb 2016 11:58:38 +0000

Szegény lábunk! Egy átlagos napon 9000 lépést kell megtennie, miközben folyamatosan el kell viselnie a rá nehezedő terhelést, így nem meglepetés, hogy a lábfej igen sérülékeny. Valójában az emberek mintegy 75%-ának – főleg nőknek – vannak lábpanaszai. A bajok egyik fő okozója a szoros cipő (sok nő hord túl kis méretű lábbelit). A magas sarkú […]

The post Magas sarkú cipők tényleg nagyon ártalmasak? Mennyire károsak? first appeared on Vitalitás Portál.

A boka és a lábfej fájdalmai

Griffel Tibor — Fri, 07 Aug 2015 14:01:45 +0000

Szinte mindenki felkiált néha: „Jaj, de fáj a lábam!” Megdöbbentő ereje és szívóssága ellenére a boka és a lábfej igen érzékeny a húzódásra, rándulásra, törésre, bütykösödésre és számos egyéb fájdalmas rendellenességre. Achilles-ín fájdalom tünetei: Achilles-ín gyulladás: égető fájdalom a sarokban, amely mozgás közben alábbhagy, de pihenéskor kiújul; a saroknál lévő Achilles-ín érzékenysége és fájdalma, amely […]

The post A boka és a lábfej fájdalmai first appeared on Vitalitás Portál.

A lábfej és a boka arthrosisa

Griffel Tibor — Fri, 24 Jul 2015 09:19:47 +0000

Érthetetlen módon fáj lábfeje felső része? Vagy bokaízületében érez sajgást? Esetleg azt veszi észre, hogy nagylábujjába minden lépéskor fájdalom hasít? Ha rendszeresen észleli ezeket a bosszantó tüneteket, akkor lehet, hogy arthrosis (ejtsd: artrózis, porckopás) alakult ki a lábfejében, illetve a bokájában. Milyen területet érint? A lábközépi ízületi gyulladás a lábfej felső részét érinti, ahol kilenc […]

The post A lábfej és a boka arthrosisa first appeared on Vitalitás Portál.

Lábszag:19 szagtalanító tipp

Griffel Tibor — Thu, 16 Jul 2015 08:38:38 +0000

Mi lehet ez a kellemetlen szag? Csak nem a lába illatozik? Na ne, szó se lehet róla! Ez bizonyára valami mástól van; talán egy darab pálpusztai sajt gurult be a heverő alá, egy hónapja is lehet már annak. Megvan: a bűnös tehát a sajt a heverő mögött. Hát akkor ez rendben is lenne, szükségtelen átfutnia […]

The post Lábszag:19 szagtalanító tipp first appeared on Vitalitás Portál.

Nyugtalan láb szindróma: 20 nyugtató gyakorlat

Griffel Tibor — Wed, 15 Jul 2015 09:00:49 +0000

Nincs társaságban, nem szól a zene, és ön nem Gene Kelly. Mégis, miközben fekszik az ágyban, és szeretne elaludni, a lába csak nem nyughat, egyfolytában izeg-mozog, mintha táncolni akarna. Mi folyik itt? Most derül ki, hogy ön a táncszínpad csillaga lehetne, de eddig elnyomta magában a késztetést? Nagyobb a valószínűsége annak, hogy az emberek azon […]

The post Nyugtalan láb szindróma: 20 nyugtató gyakorlat first appeared on Vitalitás Portál.

Mi az a nyugtalanláb-szindróma és hogyan kezelhető?

Griffel Tibor — Fri, 13 Mar 2015 10:12:15 +0000

Szervezete többi része már aludna, lábai azonban nagyon is ébren vannak, furcsa, bizsergő érzésekkel kínozzák, s emiatt addig rúgkapál, amíg a takaró is messzire repül? Ha ez ismerősen hangzik, akkor talán nyugtalanláb-szindrómával (RLS) van dolga. Lehetséges, hogy az állapot öröklött eredetű, bár a terhesség, a vashiány, az alacsony folsavszint és más egészségi problémák is előidézhetik. […]

The post Mi az a nyugtalanláb-szindróma és hogyan kezelhető? first appeared on Vitalitás Portál.