https://vitalitasportal.com Mindent az egészségről, egy helyen Mon, 09 Dec 2019 18:11:48 +0000 hu hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://vitalitasportal.com/wp-content/uploads/2015/09/logo_v-70x70.png https://vitalitasportal.com 32 32 https://vitalitasportal.com/elj-egeszsegesen/az-alvashiany-tulsulyhoz-is-vezethet/ https://vitalitasportal.com/elj-egeszsegesen/az-alvashiany-tulsulyhoz-is-vezethet/#respond Sat, 31 Jan 2015 22:32:38 +0000 http://vitalitasportal.hu/?p=9068 Merő véletlenség lenne ez, vagy oksági összefüggés áll fent az alváshiány és a túlsúly között? A kutatások – a hosszú távú felmérések és a laboratóriumi kísérletek egyaránt – arra utalnak, hogy a krónikus alvásmegvonás, azaz a kései lefekvés megnövelheti a súlygyarapodás és elhízás kockázatát. Mindez valószínűleg olyan tényezők együttállásának rovására írható, mint az anyagcsere és […]

The post Az alváshiány túlsúlyhoz is vezethet! first appeared on Vitalitás Portál.]]> https://vitalitasportal.com/elj-egeszsegesen/az-alvashiany-tulsulyhoz-is-vezethet/feed/ 0 https://vitalitasportal.com/egeszsegmegorzes/hogyan-tartsuk-feken-az-etvagyunkat-taplalkozzunk-okosan/ https://vitalitasportal.com/egeszsegmegorzes/hogyan-tartsuk-feken-az-etvagyunkat-taplalkozzunk-okosan/#respond Tue, 23 Dec 2014 19:25:29 +0000 http://vitalitasportal.hu/?p=3215 Vajon miért érzünk késztetést arra, hogy valami étel után kutassunk a hűtőben, amikor nemrég ettünk? Hogy van az, hogy bár elhatároztuk, hogy fogyókúrázunk, mégis felülkerekedik bennünk a leküzdhetetlen étvágy, és alig tudjuk féken tartani? Az éhségszabályozás bonyolult anyagcsere-folyamatok, belső elválasztású mirigyek és idegsejtek irányítása alatt áll. Együttesen felelősek a testsúly, az energiaigény és a felvett […]

The post Hogyan tartsuk féken az étvágyunkat? Táplálkozzunk okosan! first appeared on Vitalitás Portál.]]> https://vitalitasportal.com/egeszsegmegorzes/hogyan-tartsuk-feken-az-etvagyunkat-taplalkozzunk-okosan/feed/ 0