memória | Vitalitás Portál

Memóriazavarok

Griffel Tibor — Wed, 01 Mar 2017 19:45:40 +0000

Rendszeresen elfelejtek neveket, szavakat, időpontokat, sőt azt is, hol hagytam a kocsit Lehet, hogy Alzheimer-kóros vagyok? Időnként mindannyian elfelejtünk dolgokat, amin csak ront az idősödés, a stressz, a leterheltség és bizonyos gyakori gyógyszerek szedése. Teljesen normális, ha időnként nem jutnak eszünkbe nevek, időpontok, vagy nem találjuk a kocsi kulcsot, de aztán később hirtelen bevillan. Az […]

The post Memóriazavarok first appeared on Vitalitás Portál.

Hogyan javítsuk a memóriánkat?

Griffel Tibor — Fri, 15 Jul 2016 18:38:08 +0000

Agyunk annyi információt tárol a közeli és távoli múltból, hogy legtöbbünknek nehezére esik mindenre emlékezni. A helyes táplálkozásnak meglepően jó hatása van az emlékezőképességre, segíthet, hogy még a legszétszórtabb egyéneknek is javuljon a memóriája. Mindenkinél előfordul Mindenkinek vannak szórványos emlékezetkihagyásai, de ez nem jelenti szükségszerűen azt, hogy az agy működésében zavar állna fenn. A rohanó […]

The post Hogyan javítsuk a memóriánkat? first appeared on Vitalitás Portál.

Feledékenység: 24 memóriajavító módszer

Griffel Tibor — Thu, 16 Jul 2015 19:19:18 +0000

Nem jutnak eszébe a nevek és a telefonszámok, nem emlékszik fontos dátumokra? Nem találja az autóját a parkolóban? Ha nyaralni indul, visszafordul kilométerekre a lakásától, hogy még egyszer ellenőrizze, bezárt-e mindent? Baj van a helyesírásával? Ha nem felejt el mindezen kérdésekre igennel válaszolni, még nincs ok kétségbeesésre. Különben is, a feledékenység gyógyítható! Nézzük csak meg, […]

The post Feledékenység: 24 memóriajavító módszer first appeared on Vitalitás Portál.

Hogy táplálhatjuk a memóriánkat?

Griffel Tibor — Sat, 11 Jul 2015 12:29:08 +0000

Senki sem akar feledékennyé válni, és a kutatások szerencsére azt jelzik, hogy a súlyos memóriazavarok nem is elkerülhetetlenek az élet során. Olvasson tovább, hogy megtudja, milyen módszerek segíthetnek értékes emlékei megőrzésében! A testi egészséghez hasonlóan az emlékezetére is hatással lehet, miként gondoskodik róla – vagyis mit eszik és mit iszik. Annak érdekében, hogy idős korában […]

The post Hogy táplálhatjuk a memóriánkat? first appeared on Vitalitás Portál.

Az emlékezés fajtái

Griffel Tibor — Sat, 11 Jul 2015 12:27:45 +0000

Az emlékeknek különböző típusaik vannak, amelyeket az agy más-más módon kezel. Az orvosok három fő kategóriát határoztak meg, s ezeknek megfelelően diagnosztizálják a memóriát érintő különféle egészségi állapotokat. A szenzoros emlékezés. Egy-egy látvány, hang, íz vagy szag keltette futó benyomást őriz meg, s annak átélése pillanatában rögzül. Az ilyen fajta emlékek általában nem sokkal később […]

The post Az emlékezés fajtái first appeared on Vitalitás Portál.

Az emlékezés fejlesztésének titkai

Griffel Tibor — Sat, 11 Jul 2015 12:26:58 +0000

Az ember úgy 50 000 éve tanult meg beszélni, s a társadalmak és a nyelvek fejlődésével egyre több információt adott át nemzedékről nemzedékre. A történelmi események, a mítoszok és a népmesék szintén szóbeszéd útján terjedtek. Az ősi társadalmakban, például a nyugat-afrikai jorubáknál a szájhagyomány őrzőit „hivatalos” történészekként tisztelték. Az információk ismételgetése segített az embereknek megjegyezni […]

The post Az emlékezés fejlesztésének titkai first appeared on Vitalitás Portál.

Emlékezés és életmód, javítható a memóriánk?

Griffel Tibor — Sat, 11 Jul 2015 12:25:30 +0000

Amellett, hogy odafigyel, mit eszik, más életmódbeli változtatások és megoldások is segíthetik emlékezését. Az alábbi tanácsok legtöbbje könnyen beépíthető még a legelfoglaltabb ember életébe is, és minél többet próbál ki és tart be közülük, annál jobb lesz a memóriája. Felejtse el, ami feledhető! Ha túl sok mindenre próbál emlékezni, az szellemi frissessége rovására mehet. Ne […]

The post Emlékezés és életmód, javítható a memóriánk? first appeared on Vitalitás Portál.

Emlékezési problémák – mit mondanak a szakértők?

Griffel Tibor — Sat, 11 Jul 2015 12:24:18 +0000

Ha emlékezési problémái vannak, annak sokféle oka lehet, amelyek jó részének semmi köze sincs az életkorhoz. Egyes gyógyszerek befolyásolhatják az agy működését, akárcsak a hormonszint ingadozásai és bizonyos betegségek. A továbbiakban arról olvashat, mit tudnak erről a szakemberek, és mit tehetnek, hogy segítsenek. Válassza meg jól a sztatint! A koleszterinszint-csökkentő sztatinok hatékony védelmet nyújtanak a […]

The post Emlékezési problémák – mit mondanak a szakértők? first appeared on Vitalitás Portál.