menopauza | Vitalitás Portál

Szörnyű hőhullámok kínoznak – Menopauza

Griffel Tibor — Tue, 07 Mar 2017 22:01:07 +0000

Nem akarok hormonokat szedni. Milyen egyéb lehetőségeim vannak? A hormonpótló kezelés a leghatásosabb módszer, és viszonylag biztonságos is, ha a legkisebb hatékony dózist alkalmazza a lehető legrövidebb ideig. Ha azonban nem ezt a megoldást akarja választani, akkor próbálkozhat egyszerű életmódbeli változtatásokkal is: például viseljen természetes anyagú ruhákat, öltözködjön rétegesen, tegyen hideg vízzel nedvesített törülközőt a […]

The post Szörnyű hőhullámok kínoznak – Menopauza first appeared on Vitalitás Portál.

Magas vérnyomás a menopauza után

Griffel Tibor — Sat, 09 Jul 2016 13:21:08 +0000

A menopauza definíciója és magyarázata A menopauza a női reproduktív rendszer természetes változása, melynek folyamán a menstruációs ciklus megszűnik. A posztmenopauza állapotát legalább 12 hónapig tartó menstruációs folyamat fejezi ki legmegfelelőbben. Ez a jelenség a nők 50-51 éves korában jelenik meg, és átlagos időtartama 4-5 év. Oka az alacsony ösztrogénszint (női hormon). A menopauza időszakában […]

The post Magas vérnyomás a menopauza után first appeared on Vitalitás Portál.

Hogyan változik a nők vérnyomása a menopauza után?

Griffel Tibor — Tue, 05 Jul 2016 15:12:18 +0000

Menopauza után a szisztolés és a diasztolés vérnyomás is magasabb, mint a menopauza előtt A menopauza az 50 év körüli nők természetes öregedési folyamata, amelyet az endogén nemi hormonok, mindenekelőtt az ösztrogénhormonok csökkenése okoz. Egybehangzó az a megfigyelés, hogy menopauza után megváltoznak a cardiovasculáris működések, de nem ismerjük pontosan ezeknek a változásoknak a mechanizmusát. Feltételezik, […]

The post Hogyan változik a nők vérnyomása a menopauza után? first appeared on Vitalitás Portál.

Könnyedén a változásokról: menopauza

Griffel Tibor — Sat, 11 Jul 2015 17:03:49 +0000

A nők életében az egyik legfontosabb mérföldkő a havi-vérzések elmaradása, azaz a menopauza. Ez a hormonrendszer jelentős átalakulásával jár, s többféle tünetet okozhat, akár éveken át. A férfiak életében is van egy ehhez hasonló változás. Olvasson tovább, hogy megtudja, milyen módszerekkel csökkentheti e változások hatását. Váltson szójára! A változókorban lévő nők „szuperétele” izoflavonokat tartalmaz, amelyek […]

The post Könnyedén a változásokról: menopauza first appeared on Vitalitás Portál.

Miben más az éjszakai pihenés a nők esetében?

Griffel Tibor — Tue, 17 Mar 2015 10:25:16 +0000

A nők körében gyakoribb az álmatlanság, mint a férfiaknál, talán mert több olyan időszak van az életükben, amely kihat az éjszakáikra. Ugyanakkor az erősebbik nemre jellemzőbbek a méréssel is kimutatható alvászavarok. Bár ezekről kevesebb adat áll rendelkezésre, mert a „teremtés koronái” ritkán vallják be, hogy efféle nehézségekkel küzdenek. A két nem az alvási rendellenességekkel is […]

The post Miben más az éjszakai pihenés a nők esetében? first appeared on Vitalitás Portál.