paleolit | Vitalitás Portál

Egy neandervölgyi ősember naplójából

Griffel Tibor — Thu, 25 Jun 2015 13:38:12 +0000

Tény és való, hogy őseink élete igen küzdelmes volt Mivel kőkorszaki barlangrajzokon és régészeti leleteken kívül semmilyen forrásra sem támaszkodhatunk, az ősember mindennapjaira és érzelmi világára vonatkozóan legfeljebb következtetéseink lehetnek. Valószínűleg minden ébredés után az volt az első feladata, hogy élelmet szerezzen magának és az övéinek – mindezt az időjárástól függetlenül. Mindennap újból felmerült az […]

The post Egy neandervölgyi ősember naplójából first appeared on Vitalitás Portál.

Sikeres fogyás – ismerje meg szervezete működését – paleolit táplálkozás

Griffel Tibor — Mon, 22 Dec 2014 08:13:33 +0000

Sikeres fogyás- ismerje meg szervezete működését! Van egy régi indiai történet, amely arról szól, miként próbálja meghatározni nyolc vak ember, hogy milyen is az elefánt. Mindegyik az állatnak egy másik részét tapogatta, így mind a nyolcan teljesen más következtetésre jutottak az elefánt természetét illetően. Éppen ugyanígy veszekednek a szakértők, amikor a táplálkozás kerül szóba. De […]

The post Sikeres fogyás – ismerje meg szervezete működését – paleolit táplálkozás first appeared on Vitalitás Portál.

Mit esznek a mai vadászó gyűjtögető törzsek? Tanulhatunk tőlük?

Griffel Tibor — Mon, 22 Dec 2014 08:09:18 +0000

Megbízható adataink vannak arról, hogyan táplálkoznak a mai vadászó-gyűjtögető népek, ami minden valószínűség szerint nagyon hasonlít arra, ahogyan a felső paleolit korban táplálkoztak. Ez lehet a leghasznosabb útmutató ahhoz, hogyan kell kinéznie a modern „paleo étrendnek”. Elsőként G. P. Murdocli 1967-es néprajzi atlasza (Ethnographic Atlas) – amelyet 1999-ben J. P. Gray dolgozott át — próbálta […]

The post Mit esznek a mai vadászó gyűjtögető törzsek? Tanulhatunk tőlük? first appeared on Vitalitás Portál.

Fogyassz paleo ételeket, ne mérgezőket – változatos növényfajtákból!

Griffel Tibor — Mon, 22 Dec 2014 07:00:38 +0000

A paleolit kori vadászó-gyűjtögető őseink táplálkozása általánosságban kevés toxint tartalmazott, ám néha mégis ettek mérgező ételeket. A megőrölt gabona egyértelmű bizonyítékát találták meg az i. e. 21 500 körüli időkből egy izraeli ásatáson; Afrikában, Mozambik területén pedig az i. e. 103 000-ből származó kőeszközökön találtak cirokmaradványokat. A középső kőkorszakban Afrika területén élt emberek cirokfüvet használtak […]

The post Fogyassz paleo ételeket, ne mérgezőket – változatos növényfajtákból! first appeared on Vitalitás Portál.

Az élelmiszertoxinokat nem szabad figyelmen kívül hagyni

Griffel Tibor — Mon, 22 Dec 2014 06:58:07 +0000

Az élelmiszerekben lévő toxinok sokkal több kárt tehetnek az egészségünkben, mint azt a legtöbb ember gondolná. A jó hír az, hogy e mérgező anyagok eltávolítása drámai javulást hoz. Úgy tűnik, hogy a paleo táplálkozás gyorsan gyógyítja a metabolikus szindrómát, az elhízottaknál fogyáshoz vezet, a cukorbetegeknél javítja a biomarkereket. Egy tanulmány ezt a következtetést vonja le: […]

The post Az élelmiszertoxinokat nem szabad figyelmen kívül hagyni first appeared on Vitalitás Portál.

A „paleolit” diétával kezelhető a cukorbetegség?

Griffel Tibor — Fri, 28 Nov 2014 18:02:23 +0000

Vissza a kőkorba Az autoimmun betegségek ellen egy másik hatásos módszer a „paleolit” diéta, avagy kőkorszaki étrend. Mielőtt úgymond áttértünk volna a földművelésre, az emberiség sovány húson, a tenger gyümölcsein, növényeken, gyümölcsön és csonthéjasokon élt – még nem fogyasztottunk sem szemes gabonát, sem tejtermékeket. Sok autoimmun beteg nagy javulásról számol be, amikor gabona- és tejtermékmentes […]

The post A „paleolit” diétával kezelhető a cukorbetegség? first appeared on Vitalitás Portál.