https://vitalitasportal.com Mindent az egészségről, egy helyen Mon, 01 Feb 2016 11:44:42 +0000 hu hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://vitalitasportal.com/wp-content/uploads/2015/09/logo_v-70x70.png https://vitalitasportal.com 32 32 https://vitalitasportal.com/allergia-es-asztma/a-relaxacios-terapiak-az-allergia-tuneteinek-csokkentesere/ https://vitalitasportal.com/allergia-es-asztma/a-relaxacios-terapiak-az-allergia-tuneteinek-csokkentesere/#respond Mon, 01 Feb 2016 11:38:17 +0000 https://vitalitasportal.com/?p=26835 Az orvostudomány tele van vitákkal különösen, amikor az alternatív terápiák kerülnek szóba, ám egy dologban szinte mindenki egyetért: a relaxálás, a lelki nyugalom jót tesz az egészségnek. Az allergiákat és érzékenységi reakciókat sokféle módon befolyásolhatja a lelkiállapot, s ez magyarázatot adhat a relaxálás jótékony hatásaira. Számos különböző terápiás módszer létezik, amely elősegíti a nyugodt lelkiállapot […]

The post A relaxációs terápiák az allergia tüneteinek csökkentésére first appeared on Vitalitás Portál.]]> https://vitalitasportal.com/allergia-es-asztma/a-relaxacios-terapiak-az-allergia-tuneteinek-csokkentesere/feed/ 0 https://vitalitasportal.com/alvas-javitas/progressziv-izomrelaxacio-pmr/ https://vitalitasportal.com/alvas-javitas/progressziv-izomrelaxacio-pmr/#respond Fri, 13 Mar 2015 16:54:18 +0000 http://vitalitasportal.hu/?p=15354 A módszert Edmund Jacobson amerikai orvos dolgozta ki a múlt század elején. Szakmai körökben angol elnevezése alapján PMR (Progressive Muscle Relaxation) rövidítéssel jelölik. A módszer az érzelmek és az izomtónus közötti összefüggések megfigyelésén alapszik. Ha félünk vagy nagy pszichés nyomás nehezedik ránk, izmaink automatikusan megfe­szülnek. Minél nagyobb a stressz, a félelem vagy a harag okozta […]

The post Progresszív izomrelaxáció (PMR) first appeared on Vitalitás Portál.]]> https://vitalitasportal.com/alvas-javitas/progressziv-izomrelaxacio-pmr/feed/ 0