rem | Vitalitás Portál

Mi is az alvás? Milyen fázisai vannak?

Griffel Tibor — Tue, 02 Aug 2016 16:14:18 +0000

Elég nehéz pontosan meghatározni, hogy mi is az alvás, de egy elfogadható definíció szerint akkor beszélünk alvásról, amikor az egyén már nem érzékeli a külső környezetet. Ágyban fekve az ember még tudatában van, hogy ketyeg az óra vagy hogy a szél borzolja a fák leveleit odakinn, sőt talán még annak is, hogy csönd van a […]

The post Mi is az alvás? Milyen fázisai vannak? first appeared on Vitalitás Portál.

Nyugtalan alvás kisbabáknál?

Griffel Tibor — Thu, 25 Feb 2016 17:24:42 +0000

„A kisbabánk velünk egy szobában alszik. Egész éjszaka mocorog és forgolódik. Lehetséges, hogy a közelségünk miatt nem tud mélyen aludni?” Bár az „alszik, mint egy csecsemő” hasonlatot a békés alvás illusztrálására használják az ágybetétgyártók, a csecsemők alvása a valóságban egyáltalán nem békés. Az újszülöttek valóban sokat alszanak, de közben sokszor fel is ébrednek. Ennek oka, […]

The post Nyugtalan alvás kisbabáknál? first appeared on Vitalitás Portál.

Az alvás stádiumai

Griffel Tibor — Fri, 13 Mar 2015 20:06:17 +0000

Az alvás nem monoton folyamat, több elkülönülő stádiumból áll. Ezek során megváltozik az agy működése, amit elektroenkefalográffal (EEG) mérni és regisztrálni lehet. A különböző agyhullámok megjelenése pontosan jelzi az alvás szakaszainak változását. Az elalvással megváltozik az agy aktivitása, és ez az állapota az EEG segítségével remekül megkülönböztethető az éber állapottól. Alvás közben lassabb, de intenzívebb […]

The post Az alvás stádiumai first appeared on Vitalitás Portál.