https://vitalitasportal.com Mindent az egészségről, egy helyen Tue, 27 Jan 2015 09:57:21 +0000 hu hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://vitalitasportal.com/wp-content/uploads/2015/09/logo_v-70x70.png https://vitalitasportal.com 32 32 https://vitalitasportal.com/szauna/irany-a-szauna-izzadjuk-ki-a-mereganyagokat/ https://vitalitasportal.com/szauna/irany-a-szauna-izzadjuk-ki-a-mereganyagokat/#respond Sat, 17 Jan 2015 14:43:23 +0000 http://vitalitasportal.hu/?p=6101 A szauna belső tere A nyilvános szaunába az öltözőn keresztül lehet bejutni. Itt találhatóak a ruháknak szükséges szekrények, az értékek megőrzésére az elzárható polcok, az öltözőkabinok és a mellékhelyiségek is. Általában elektromos hajszárítóval is fel van szerelve. Az utcai ruhát itt kell hagyni. Az ékszereket is le kell venni, hiszen a magas hőmérséklettől olyannyira felmelegszenek, […]

The post Irány a szauna – Izzadjuk ki a méreganyagokat! first appeared on Vitalitás Portál.]]> https://vitalitasportal.com/szauna/irany-a-szauna-izzadjuk-ki-a-mereganyagokat/feed/ 0 https://vitalitasportal.com/szauna/bevezetes-izzasztofurdobe-valamint-hogyan-szaunazzunk/ https://vitalitasportal.com/szauna/bevezetes-izzasztofurdobe-valamint-hogyan-szaunazzunk/#respond Sat, 17 Jan 2015 14:42:23 +0000 http://vitalitasportal.hu/?p=6099 Néhány fontos tanács! Az izzasztófürdőben meztelenül kell tartózkodni! Néhány kezdő szaunázót ez eleinte némileg zavarhat, de hamar meg lehet szokni. Kezdetben sokat segíthet a törülköző, amit a mellünk vagy a derekunk köré köthetünk. A fürdőruha viselése is teljesen hibás elgondolás, hiszen akadályozza az izzadást. Különösen a szintetikus anyagok irritálhatják a bőrt, és égési sérülésekhez is […]

The post Bevezetés izzasztófürdőbe – Valamint hogyan szaunázzunk! first appeared on Vitalitás Portál.]]> https://vitalitasportal.com/szauna/bevezetes-izzasztofurdobe-valamint-hogyan-szaunazzunk/feed/ 0 https://vitalitasportal.com/szauna/az-izzasztofurdon-tul-nezzuk-a-hatasait/ https://vitalitasportal.com/szauna/az-izzasztofurdon-tul-nezzuk-a-hatasait/#respond Sat, 17 Jan 2015 14:41:34 +0000 http://vitalitasportal.hu/?p=6097 Start! Most következik a komoly szakasz, az izzasztófürdő. Hagyja a fürdőszandálját az ajtó előtt, mivel a kabinban könnyű megbotlani benne. Ezután határozottan vágjon bele az élvezetbe, nehogy elbátortalanítsa a többi vendéget. Semmiképp se álljon huzamosabb ideig határozatlanul az ajtóban.  Kezdők figyelem! Miután becsukta maga mögött az ajtót, válasszon egy padot, terítse le a törülközőjét és […]

The post Az izzasztófürdőn túl – Nézzük a hatásait! first appeared on Vitalitás Portál.]]> https://vitalitasportal.com/szauna/az-izzasztofurdon-tul-nezzuk-a-hatasait/feed/ 0