úszás | Vitalitás Portál

Vízi sportok a gyermek életében: úszás, vitorlázás, vízilabda

Griffel Tibor — Sat, 13 Aug 2016 13:40:28 +0000

Úszás Minden vízi sport alapja az úszás. A vízben való mozgással elkerülhető minden olyan sérülés, amit a gravitáció okoz. Ezt a sportágat különösen a túlsúlyos gyerekeknek javasolják, akik könnyebbnek találják a mozgást a vízben, valamint az asztmásoknak, az uszoda nedves levegője miatt, ami enyhíti a rohamokat. A gerincbetegeknek is javasolt (gerincferdülés), vagy azoknak, akiknek balesetek […]

The post Vízi sportok a gyermek életében: úszás, vitorlázás, vízilabda first appeared on Vitalitás Portál.

Babaúszás mint képességfejlesztés

Griffel Tibor — Sat, 06 Aug 2016 13:08:21 +0000

A sportágak közül az úszásnak van legnagyobb mértékben gyógyító, egészségfejlesztő-, megőrző és életmód alakító szerepe. Babaúszás Hangsúlyozni szeretném, hogy ez nem úszásoktatás, nem teljesítménysport. A foglalkozások során nem az úszás mielőbbi megtanulása a cél, hanem, örömforrás, amely felejthetetlen élménnyel gazdagítja a gyermekeket és a szülőket. A szakirodalom szerint, a foglalkozásokat az első életévben a leghatékonyabb […]

The post Babaúszás mint képességfejlesztés first appeared on Vitalitás Portál.

Uszodaszemölcs (molluscum contagiosum) tünetei

Griffel Tibor — Sat, 06 Aug 2016 12:17:51 +0000

A molluscum contagiosumot a poxvirus fertőzés okozza. A molluscum contagiosum vírus (MCV) csak a fedőhámot képes megfertőzni. Jelenleg két különböző altípusa ismert az MCV I. (gyakoribb forma) és az MCV II. (csak 12 év alatt okoz fertőzést). A vírus gyakran terjed fertőzött személlyel vagy tárgyakkal való szoros kontaktus útján. Nem egyszer a vizes közegben (uszoda, […]

The post Uszodaszemölcs (molluscum contagiosum) tünetei first appeared on Vitalitás Portál.

Teljes körű aerob edzéshez tippek

Griffel Tibor — Thu, 09 Jul 2015 09:52:23 +0000

Akármilyen korú és testsúlyú legyen is, ha meg akarja őrizni egészségét, szükség van az aerob gyakorlatokra, mivel azok megnövelik a szív, a tüdő, az izmok és a keringés hatékonyságát, elégetik a felesleges zsírt, és védelmet nyújtanak számos betegséggel szemben, a szívrohamtól a csontritkulásig. Az erőnlét növelése A szív és a tüdő együttműködve juttatja el az […]

The post Teljes körű aerob edzéshez tippek first appeared on Vitalitás Portál.

Mire figyeljen cukorbetegként, ha uszodába vagy vízpartra készül?

Griffel Tibor — Tue, 17 Mar 2015 08:32:13 +0000

Azoknak a cukorbetegeknek, akik túlsúlyosak, ízületi vagy egyensúlyi problémáik vannak, fáj a lábuk az idegkárosodás következtében vagy nehezen mozognak, az uszoda nagyszerű testmozgási lehetőséget kínál. Mivel a vízben 90 százalékkal „könnyebb” a testünk, az úszás mozgékonyságot kölcsönöz a túlsúlyos embereknek, hosszabb ideig képesek a vízben tornászni, s olyan mozdulatok is sikerülhetnek, amelyekre különben képtelenek. Az […]

The post Mire figyeljen cukorbetegként, ha uszodába vagy vízpartra készül? first appeared on Vitalitás Portál.