vas | Vitalitás Portál

Hasznos vagy káros a vas? Vashiány vagy túladagolás?

Szentgyörgyváry Lóránt — Fri, 19 Feb 2016 23:49:13 +0000

Ha nem jutunk elegendő vashoz, a szervezet a saját készleteiből próbálja pótolni a hiányzó mennyiséget. E készletek kimerülése után alakul ki a vashiányos vérszegénység – ez az állapot már orvosi kezelést igényel. A vérszegénységben szenvedők szervezetében nem termelődik elegendő hemoglobin, vagyis a vörösvértestek azon összetevője, amely az oxigént szállítja a szövetekhez. Már a kismértékű […]

The post Hasznos vagy káros a vas? Vashiány vagy túladagolás? first appeared on Vitalitás Portál.

Melyek a legjobb ételek kalcium, magnézium és kálium tekintetében?

Griffel Tibor — Mon, 15 Dec 2014 07:50:00 +0000

Az ételeket az általuk tartalmazott ásványi anyag/kalória sorrendjében közöljük. A zárójelben levő számok 100 g (nagyjából egy csésze, vagyis egy adag) étel által tartalmazott ásványianyag-mennyiséget jelzik. A multitápanyagos megközelítés még jobb A legjobb eredményeket azonban megfelelő étrenddel, valamint plusz vitamin, ásványi anyag és esszenciális zsírsav étrend kiegészítőkkel lehet elérni. Dr. Michael Colgan, a Colgan Táplálkozástudományi […]

The post Melyek a legjobb ételek kalcium, magnézium és kálium tekintetében? first appeared on Vitalitás Portál.

Vasszintcsökkentés= érrendszeri problémák csökkentése? Igen!

Szentgyörgyváry Lóránt — Sat, 13 Dec 2014 17:21:37 +0000

Így például azoknál a férfiaknál, akik rendszeresen adnak vért (és ezzel csökkentik szervezetük vastartalmát), kisebb a szívbetegség kockázata, s ugyanez érvényes a nőkre is a változás kora előtt, mivel ők a menstruáció miatt szintén rendszeresen veszítenek vért (és vasat). A hemochromatosisnak nevezett örökletes állapotra jellemző a vér magas vasszintje. A vele összefüggésbe hozott gén nagyjából […]

The post Vasszintcsökkentés= érrendszeri problémák csökkentése? Igen! first appeared on Vitalitás Portál.