https://vitalitasportal.com Mindent az egészségről, egy helyen Fri, 03 Jan 2020 13:00:04 +0000 hu hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://vitalitasportal.com/wp-content/uploads/2015/09/logo_v-70x70.png https://vitalitasportal.com 32 32 https://vitalitasportal.com/babaapolas/az-anyatej-osszetetele/ https://vitalitasportal.com/babaapolas/az-anyatej-osszetetele/#respond Mon, 22 Aug 2016 16:18:46 +0000 https://vitalitasportal.com/?p=34990 Az anyatej nem mindig ugyanolyan összetételű, a csecsemő szükségletei szerint alakulnak a komponensei, alkalmazkodva az újszülött, a csecsemő és később a kisgyermek igényeihez. Az anyatej újszülöttkorban a szopás hosszúsága és a napszak – amelyben képződött – szerint változik, és csak kisebb mértékben befolyásolja az anya táplálkozása. Általában 90%-ban víz, és csak a fennmaradó 10%-a tartalmazza […]

The post Az anyatej összetétele first appeared on Vitalitás Portál.]]> https://vitalitasportal.com/babaapolas/az-anyatej-osszetetele/feed/ 0 https://vitalitasportal.com/babaapolas/az-anya-taplalkozasa/ https://vitalitasportal.com/babaapolas/az-anya-taplalkozasa/#respond Mon, 22 Aug 2016 15:54:37 +0000 https://vitalitasportal.com/?p=34973 Nem győzzük hangsúlyozni, hogy az anyatej a legideálisabb táplálék az újszülött szá­mára, kiegyensúlyozott ásványi anyag-, vitamin-, fehérje-, zsír- és cukortartalma miatt. Az anyatejes táplálás kimeríthetetlen forrását nyújtja a babának az általános fertőzések elleni védekező anyagokból, mint a különböző antitestek immunrendszer sejtjei. A szoptatás hatása az anyára A szoptatás az anyára is pozitív hatással van, mind […]

The post Az anya táplálkozása first appeared on Vitalitás Portál.]]> https://vitalitasportal.com/babaapolas/az-anya-taplalkozasa/feed/ 0 https://vitalitasportal.com/babaapolas/az-elelmiszerek-kivalasztasa-szoptatos-anyukaknak/ https://vitalitasportal.com/babaapolas/az-elelmiszerek-kivalasztasa-szoptatos-anyukaknak/#respond Mon, 22 Aug 2016 15:44:20 +0000 https://vitalitasportal.com/?p=34965 Súlynövekedés és zsírfelhalmozódás A várandósság során átlagosan 12,5 kg súlygyarapodás történik. Ennek 25-30%-a lerakódott zsír, ami a tejtermelés energiaforrása lesz, így a szülést követő 3-4 hónapon belül eltűnik. A súlygyarapodás Függ az anya életmódjától is (dolgozik, sportol, ülő életmódot folytat), de átlagosan a várandósság után 1700-2250 g súlykülönbséget mutat (ha a szülés után hat héttel, […]

The post Az élelmiszerek kiválasztása szoptatós anyukáknak first appeared on Vitalitás Portál.]]> https://vitalitasportal.com/babaapolas/az-elelmiszerek-kivalasztasa-szoptatos-anyukaknak/feed/ 0 https://vitalitasportal.com/babaapolas/mit-egyen-egy-szoptatos-kismama/ https://vitalitasportal.com/babaapolas/mit-egyen-egy-szoptatos-kismama/#respond Wed, 02 Mar 2016 15:56:03 +0000 https://vitalitasportal.com/?p=28719 Eddig egy fias sasmadár éberségével kel­lett megnézni, hogy mit eszünk. Néhány jó hír A terhességhez képest a szoptatás nagyon kevés diétás megszorítást köve­tel. A főleg zsírt, proteint és szénhidrá­tot tartalmazó anyatej nem függ köz­vetlen módon az anya étrendjétől. Ismert tény, hogy világszerte rengeteg nő nem táplálkozik elégségesen, mégis bőven van teje. Ennek az az oka, […]

The post Mit egyen egy szoptatós kismama? first appeared on Vitalitás Portál.]]> https://vitalitasportal.com/babaapolas/mit-egyen-egy-szoptatos-kismama/feed/ 0