https://vitalitasportal.com Mindent az egészségről, egy helyen Fri, 15 Jul 2016 14:11:24 +0000 hu hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://vitalitasportal.com/wp-content/uploads/2015/09/logo_v-70x70.png https://vitalitasportal.com 32 32 https://vitalitasportal.com/fogyokura-tudastar/az-atkins-dieta-elonyei-es-hatranyai/ https://vitalitasportal.com/fogyokura-tudastar/az-atkins-dieta-elonyei-es-hatranyai/#respond Fri, 15 Jul 2016 14:10:04 +0000 https://vitalitasportal.com/?p=32048 A szénhidrátkorlátozás szerepét hangsúlyozó vélemények az elhízás kezelésére vonatkozóan a legkülönbözőbb orvosi és populáris ajánlásokban is hangsúlyos szerepet kapnak. Egyik legismertebb ezek közül egy amerikai kardiológus, Atkins munkássága, aki 1960-ban kezdett ezzel foglalkozni és első könyve 1974-ben jelent meg. Azon véleményekből indult ki, hogy a szervezet glikogén formájában csak bizonyos mennyiségű szénhidrátot képes tárolni és […]

The post Az Atkins-diéta előnyei és hátrányai first appeared on Vitalitás Portál.]]> https://vitalitasportal.com/fogyokura-tudastar/az-atkins-dieta-elonyei-es-hatranyai/feed/ 0 https://vitalitasportal.com/wellness-otthon/south-beach-dieta-eletmodvaltas/ https://vitalitasportal.com/wellness-otthon/south-beach-dieta-eletmodvaltas/#respond Mon, 11 Jul 2016 19:18:50 +0000 https://vitalitasportal.com/?p=31541 A South Beach diéta egyike a legnépszerűbb amerikai diétáknak. Három fázisból áll. Az első fázis két hétig tart, amelyben öt étkezést kell bizto­sítani nap mint nap. A három főétkezés között egy tízórait és uzsonnát is fontos közbeiktatni. Az étrendben leginkább a húsok, halfélék és a párolt zöldségek, friss saláták dominálnak. A saláták mindegyike olívaolaj hozzáadásával […]

The post South Beach diéta – életmódváltás first appeared on Vitalitás Portál.]]> https://vitalitasportal.com/wellness-otthon/south-beach-dieta-eletmodvaltas/feed/ 0