https://vitalitasportal.com Mindent az egészségről, egy helyen Fri, 03 Jan 2020 12:09:08 +0000 hu hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://vitalitasportal.com/wp-content/uploads/2015/09/logo_v-70x70.png https://vitalitasportal.com 32 32 https://vitalitasportal.com/fogyas-es-egeszseg/tapanyagok-szerepe-fogyokura-tervezese/ https://vitalitasportal.com/fogyas-es-egeszseg/tapanyagok-szerepe-fogyokura-tervezese/#respond Tue, 06 Sep 2016 12:25:29 +0000 https://vitalitasportal.com/?p=35600 A tápanyagoknak három nagy csoportjuk van: 1. Fehérjék Elsősorban a húsok, a tej és tejtermékek, a tojás tartalmaznak. Ezekből egy bizonyos mennyisé­get, az ún. fehérjeminimumot, napi 40-70 grammot fogyókúra esetén is el kell fogyasztani, különben a szervezet saját fehérjéit izomszövetét kezdi lebonta­ni. A nem teljes értékű növényi eredetű fehérjék ezt csak részben pótolhatják. 2. Szénhidrátok […]

The post Tápanyagok szerepe és a fogyókúra tervezése first appeared on Vitalitás Portál.]]> https://vitalitasportal.com/fogyas-es-egeszseg/tapanyagok-szerepe-fogyokura-tervezese/feed/ 0 https://vitalitasportal.com/borapolas/milyen-antioxidans-tapanyagokat-ismerunk/ https://vitalitasportal.com/borapolas/milyen-antioxidans-tapanyagokat-ismerunk/#respond Thu, 05 Mar 2015 13:24:36 +0000 http://vitalitasportal.hu/?p=14101 Egyéb antioxidáns tápanyagok a cink és a szelénium A cink és a szelénium két kulcsfontosságú ásványi anyag, ugyanis nélkülözhetetlenek szervezetünk két legfontosabb antioxidáns enzimének aktiválásához. A szelénium aktivál­ja a glutation peroxidáz enzimet, a cink (valamint kisebb mértékben a réz és a mangán) pedig aktiválja a superoxid dismutas enzimet. Egy Franciaországban végzett kutatás eredménye szerint a […]

The post Milyen antioxidáns tápanyagokat ismerünk? first appeared on Vitalitás Portál.]]> https://vitalitasportal.com/borapolas/milyen-antioxidans-tapanyagokat-ismerunk/feed/ 0