fehérje diéta | Vitalitás Portál

Egyoldalú fogyókúrák (zsír- és fehérjedús diéták)

Griffel Tibor — Tue, 06 Sep 2016 12:16:40 +0000

Meglepő módon se szeri, se száma olyan fogyókúráknak is, melyeket a három tápanyag valamelyikének túlfogyasztására alapoznak. Ezek hatása részben az egyoldalú táplálkozásból adódó telítettségen, csömörérzésen alapszik. Emellett néhány vizsgálat elméleti magyarázattal is szolgál egyes „túlfogyasztó” diéták hatásmechanizmusára vonatkozóan. így pl. feltételezik, hogy relatíve zsírgazdag táplálkozásnak anyagcserenövelő hatása van az oxigénfelvétel növelése révén. E diéták általános […]

The post Egyoldalú fogyókúrák (zsír- és fehérjedús diéták) first appeared on Vitalitás Portál.

Amit a fehérjedús diétákról tudni kell! – tények és tévhitek

Szentgyörgyváry Lóránt — Sat, 13 Dec 2014 16:59:11 +0000

Talán egyetlen más étrend sem keltett akkora érdeklődést és gerjesztett annyi vitát, mint a dr. Róbert C. Atkins által több mint 30 éve kidolgozott diéta. Mi az az Atkins-diéta? Ez szigorúan korlátozza a szénhidrátbevitelt (a zöldségeket és gyümölcsöket is), viszont nagy hangsúlyt helyez a fehérjék és zsírok fogyasztására – köztük olyan magas zsír- és energiatartalmú […]

The post Amit a fehérjedús diétákról tudni kell! – tények és tévhitek first appeared on Vitalitás Portál.

Fehérje diéta –főszerepben a hús

Szentgyörgyváry Lóránt — Thu, 23 Oct 2014 21:28:13 +0000

Számos fogyókúra alapul a szénhidrát bevitelének csökkentésén. Ahhoz azonban, hogy az energikusság megmaradjon, és legyen elég erőd edzeni, fontos, hogy értékelhető tápanyaggal lásd el szervezetedet. Erre a célra kiválóan alkalmas a fehérje, amely változatos formában az asztalra kerülhet, és éhezned sem kell fogyasztásával. Atkins diéta húsimádóknak Mire van szüksége a szervezetnek? Testünk alapvetően három tápanyagforrást […]

The post Fehérje diéta –főszerepben a hús first appeared on Vitalitás Portál.