https://vitalitasportal.com Mindent az egészségről, egy helyen Mon, 11 May 2015 14:09:56 +0000 hu hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://vitalitasportal.com/wp-content/uploads/2015/09/logo_v-70x70.png https://vitalitasportal.com 32 32 https://vitalitasportal.com/koleszterin-szivinfarktus/a-mediterran-etrend-az-egeszsegunkert-barmit/ https://vitalitasportal.com/koleszterin-szivinfarktus/a-mediterran-etrend-az-egeszsegunkert-barmit/#respond Wed, 28 Jan 2015 22:19:48 +0000 http://vitalitasportal.hu/?p=8172 A II. világháború után a görög kormány megbízta a Rockefel­ler-alapítványt, hogy a Görögország központi területeihez ké­pest igen elmaradottnak ítélt Krétán részletes vizsgálatokat végezzen, és próbáljon tervet kialakítani a „lemaradt” ország­rész felzárkóztatására. Ekkor történt a klasszikus mediter­rán étrend leírása, mely öt pilléren nyugszik: A rostfogyasztás növelése – Jó benyomást tesz a szívünkre! A növényi eredetű táplálkozás […]

The post A mediterrán étrend – Az egészségünkért bármit! first appeared on Vitalitás Portál.]]> https://vitalitasportal.com/koleszterin-szivinfarktus/a-mediterran-etrend-az-egeszsegunkert-barmit/feed/ 0 https://vitalitasportal.com/cukorbetegseg/a-mediterran-etrend-a-helyes-iranyba-tett-nagy-lepes/ https://vitalitasportal.com/cukorbetegseg/a-mediterran-etrend-a-helyes-iranyba-tett-nagy-lepes/#comments Fri, 28 Nov 2014 16:50:46 +0000 http://vitalitasportal.hu/?p=1472 A mediterrán étrendnek, annak ellenére, hogy tésztát is tartalmaz, viszonylag alacsony a glikémiás terhelése, mivel több teljes értékű élelmiszert tartalmaz. Bár ez az étrend általában véve nagyon jó, a diabétesz leküzdésében és a súlycsökkentésben nem annyira hatékony, mint saját, szigorú alacsony GL diéta. Az egykori hagyományos mediterrán életmód egyik kulcs-mozzanata a rengeteg mozgás volt. Sokan […]

The post A mediterrán étrend – a helyes irányba tett nagy lépés first appeared on Vitalitás Portál.]]> https://vitalitasportal.com/cukorbetegseg/a-mediterran-etrend-a-helyes-iranyba-tett-nagy-lepes/feed/ 1