nassolás | Vitalitás Portál

Folyton nassolok, akár éhes vagyok, akár nem. A nassolás elhagyása

Griffel Tibor — Mon, 27 Feb 2017 17:01:44 +0000

A kár Ha nem érzékeljük, vagy figyelmen kívül hagyjuk az éhség és a teltségérzet természetes jelzéseit, krónikus evési kényszer léphet föl, ami azután elhízáshoz, cukorbajhoz, szívbetegséghez és más súlyos problémákhoz vezet. Svéd kutatók szerint az elhízottak többet nassolnak, mint a normál testsúlyúak. A sok gyors- és készétel, chips meg édesség fogyasztása rendkívül egészségtelen, mert transzzsírok, […]

The post Folyton nassolok, akár éhes vagyok, akár nem. A nassolás elhagyása first appeared on Vitalitás Portál.

Elhízás kamaszkorban, mit tehet a szülő?

Griffel Tibor — Thu, 18 Aug 2016 13:57:14 +0000

A test zsírsejtjeinek száma fokozatosan növekszik, a pubertásban pedig megsokszorozódik, hogy lassan elérje a felnőtt szervezetben lévő mennyiséget. Ezért nagyon fontos, hogy kamaszkorban az ember a magasságának megfelelő testsúlyt állítsa be, ezzel pedig elkerülje a felnőttkorban kialakuló kövérséget. A kamaszkorban kialakuló kövérség sajnos korunkban igen jellemzővé vált. Számos bonyolult aspektusa van. A fiatalok csak akkor […]

The post Elhízás kamaszkorban, mit tehet a szülő? first appeared on Vitalitás Portál.

Hagyjuk nassolni a babát?

Griffel Tibor — Sat, 20 Feb 2016 19:52:34 +0000

„A babám szemmel láthatóan állandóan enne. Hány kis étkezés, mennyi »nassolás« tesz jót neki?” Mivel a szülők fülében ott visszhangoznak édesanyjuk nassolásra vonatkozó kijelentései („Édesem, vacsora előtt ne, még elrontod az étvágyadat!”), így néha kelletlenül osztják gyerekeik kérésére az étkezések közötti nyalánkságokat, még akkor is, ha a gyerekek egész álló nap csipegetnének. Pedig a kis […]

The post Hagyjuk nassolni a babát? first appeared on Vitalitás Portál.