vegetáriánus étrend | Vitalitás Portál

Megakadályozza-e a vegetáriánus étrend a hipertónia kialakulását?

Griffel Tibor — Tue, 05 Jul 2016 17:00:25 +0000

Önmagában nem, de kedvező hatású, mert a rendszeresen sok növényi táplálékot fogyasztó egyének vérnyomása általában alacsonyabb, mint a sok állati eredetű fehérjét és zsírt fogyasztó egyéneké. Számos vizsgálat igazolja, hogy az ovo-lakto-vegetáriánus étrend csökkenti a vérnyomást normotenzív és hipertenzív egyénekben egyaránt. A képet árnyalják azok az adatok, amelyek szerint nem rontotta a kedvező hatást az, […]

The post Megakadályozza-e a vegetáriánus étrend a hipertónia kialakulását? first appeared on Vitalitás Portál.

Vegetáriánus étrend – fogyaszt?

Griffel Tibor — Tue, 26 May 2015 14:55:43 +0000

Nehezen lehetne olyan orvost vagy dietetikust találni, aki lebeszélné a pácienseit arról, hogy több zöldséget és gyümölcsöt fogyasszanak. A vegetáriánus táplálkozásnak, ha valaki helyesen áll hozzá, sok haszna van az egészség szempontjából. A testsúly kordában tartása is ezek közé tartozik. Segít lefogyni a vegetáriánus étrendre való áttérés? IGEN Tudományosan bizonyított tény, hogy minél kevesebb húst […]

The post Vegetáriánus étrend – fogyaszt? first appeared on Vitalitás Portál.

A vér és a vérkeringés problémái: nőknél gyakran okoz gondot e terület

Griffel Tibor — Thu, 02 Apr 2015 15:47:22 +0000

Testünk sejtjeinek folyamatos vérellátásra van szükségük a tápanyag- és oxigénfelvételhez és a védekezéshez. Számos probléma megzavarhatja a keringést, például a vérszegénység, az érelmeszesedés, a stroke, a visszerek, a szisztémás szklerózis, valamint a vér és a nyirokcsomók rákos megbetegedései. Fáradékonyság, sápadt bőr és fázósság? Vérszegénység lehet a felelős! A vérszegénység tünetei a fáradékonyság, a légszomj, különösen […]

The post A vér és a vérkeringés problémái: nőknél gyakran okoz gondot e terület first appeared on Vitalitás Portál.

A „rosszfiúk” – káros ételek, amit jobb ha kerülünk!

Griffel Tibor — Mon, 15 Dec 2014 07:48:18 +0000

A modern étrend minden kétséget kizáróan az egyik fő oka a szívbetegségek járványszerű elterjedésének. Azokban a kultúrákban, ahol a legalacsonyabb a szív- és érrendszeri betegségek előfordulási aránya – például a mediterrán országokban és Japánban – sokkal magasabb a zöldség- és halfogyasztás, illetve alacsonyabb más húsfélék fogyasztásának aránya. Kétségtelen, hogy minél több húst eszünk, annál nagyobb […]

The post A „rosszfiúk” – káros ételek, amit jobb ha kerülünk! first appeared on Vitalitás Portál.

Hogyan lehet hús nélkül egészségesen élni?

Szentgyörgyváry Lóránt — Sat, 13 Dec 2014 16:19:45 +0000

Szép teljesítmény, ha valaki hetente kétszer vacsorázik halat. Az is lehet, hogy három este sovány hús kerül az asztalra. De mit együnk a fennmaradó két estén? Nos, barátkozzunk meg a vegetáriánus vacsorák gondolatával. Ha lelki szemünk előtt ennek hallatán holmi nyúltáp vagy bulgurfasírt képe lebegne, nyugodjunk meg: laktató és ízletes ételek készíthetők az alább ismertetett […]

The post Hogyan lehet hús nélkül egészségesen élni? first appeared on Vitalitás Portál.