hüvelyesek | Vitalitás Portál

Szója oka lehet a női hőhullámoknak? A szója és a rák

Griffel Tibor — Mon, 06 Mar 2017 18:20:53 +0000

Enyhítheti a szója a hőhullámokat? Talán. A szója növényi vegyületekben (fitokemikáliákban) gazdag. A tudósok felvetették, hogy ezek a természetes hormonok hasznosak lehetnek a változókorba ért nők hőhullámainak és egyéb, az ösztrogénszint csökkenéséből adódó tüneteinek enyhítésében. A vizsgálatok eredményei azonban egyelőre ellentmondásosak. Egy 2007es kísérletben azoknál a nőknél, akik naponta 250 milligramm szójakivonatot kaptak, felére mérséklődött […]

The post Szója oka lehet a női hőhullámoknak? A szója és a rák first appeared on Vitalitás Portál.

A mell elutasítása négy hónapos babáknál?

Griffel Tibor — Tue, 23 Feb 2016 18:01:18 +0000

„A gyerek eddig remekül szopott, most meg már nyolc órája nem akar. Csak nem a tejemmel van valami baj?” Valamivel tényleg baj lehet, de nem biztos, hogy az anyatej a hibás. A mell ideiglenes elutasítása, vagy akár a szopási sztrájk, ami nem ismeretlen és többnyire nem is ok nélküli jelenség. A legjellemzőbb okai a következők: […]

The post A mell elutasítása négy hónapos babáknál? first appeared on Vitalitás Portál.

Bab fogyasztása és hatása

Griffel Tibor — Mon, 25 May 2015 13:12:23 +0000

A bab már legalább hétezer éve étrendünk része, emberek millióinak nyújtva olcsó táplálékot szerte a világon. Fehérjetartalma magasabb, mint bármely más, növényi eredetű élelmiszeré, és több mint száz fajtájának köszönhetően nemcsak hasznos, de változatos táplálék is. Tele van tápanyagokkal, amelyek őrködnek egészségünkön. Jót tesz a bab a szívnek? IGEN Lehet, hogy nem a legelegánsabb étel […]

The post Bab fogyasztása és hatása first appeared on Vitalitás Portál.

A szója mennyire egészséges?

Griffel Tibor — Fri, 22 May 2015 11:05:10 +0000

Emlékszik még, amikor egyetlen olyan embert ismert, aki szóját fogyasztott, ő viszont igen elszánt híve volt a furcsa reformételeknek? Ma már egyre több egészségtudatos ember eszik szójatermékeket, amelyek megjelentek a „normál” élelmiszerboltok polcain is. De vajon mennyire járnak jól a tofukockák és a szójabab fogyasztásával? Lehet, hogy kevésbé, mint vélnék, bár senkinek sem árt, ha […]

The post A szója mennyire egészséges? first appeared on Vitalitás Portál.

Zöldségfélék, gyümölcsök és diók melyek egészségesebbé tesznek

Langh Izabella — Tue, 06 Jan 2015 14:28:14 +0000

Együnk annyi gyümölcsöt és zöldséget, amennyi csak belénk fér, mert semmi más nem képes szervezetünket fiatalon és életerősen tartani. A természetes élelmiszerek tartalmazzák a szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket, s csodás eszközök az öregedés késleltetéséhez. Önmagában egyetlen vitamin és ásványi só azonban nem elég, szükség van ezek teljes skálájára. A zöldség- és gyümölcslevek természetes […]

The post Zöldségfélék, gyümölcsök és diók melyek egészségesebbé tesznek first appeared on Vitalitás Portál.

Majdnem gabonák: a hüvelyesek fogyasztása és hatásaik

Griffel Tibor — Mon, 22 Dec 2014 07:08:07 +0000

A bab- és mogyorófélék — a magas kalóriatartalmú hüvelyes magvak — nyersen éppen annyira veszélyesek, mint a gabonák, és még főzés után is kockázatosak. A közönséges hüvelyesek azok a mezőgazdasági termények – köztük a szójabab is -, amelyeket a világon az ötödik legnagyobb mennyiségben termesztenek, a nem gabonatermény növények közül pedig ezeket termesztik a legnagyobb […]

The post Majdnem gabonák: a hüvelyesek fogyasztása és hatásaik first appeared on Vitalitás Portál.

8 ételcsoport, mely garantáltan segít a vércukor szinten tartásában!

Griffel Tibor — Fri, 28 Nov 2014 16:28:47 +0000

Ha néhány egyszerű dolgot változtatunk a bevásárlókocsi tartalmán, annak komoly hatása lesz a vércukor szabályozásának képességére, az étvágyra és a keringési rendszer állapotára is. Ha valaki nem szokta rendszeresen enni a most következő élelmiszereket, akkor ezentúl így kell tennie. Először megmutatjuk, miért fontosak, majd számos egyszerű recepten és ötleten keresztül be is mutatjuk, hogyan építhetőek […]

The post 8 ételcsoport, mely garantáltan segít a vércukor szinten tartásában! first appeared on Vitalitás Portál.