https://vitalitasportal.com Mindent az egészségről, egy helyen Thu, 02 Jan 2020 14:09:23 +0000 hu hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://vitalitasportal.com/wp-content/uploads/2015/09/logo_v-70x70.png https://vitalitasportal.com 32 32 https://vitalitasportal.com/egeszsegmegorzes/hogyan-egyunk-tobb-sovany-voros-hust/ https://vitalitasportal.com/egeszsegmegorzes/hogyan-egyunk-tobb-sovany-voros-hust/#respond Wed, 08 Mar 2017 20:16:49 +0000 https://vitalitasportal.com/?p=38717 Sovány részek előnyben Előrecsomagolt marha- és sertéscomb esetén a fólián keresztül sokszor nem látható jól a hús minősége, s hogy eltávolították-e a látható zsírszöveteket. Egy 10 dkg-os szelet teljes zsírtartalma 2,5-8,1 g, a telített zsírsavak aránya körülbelül 2-4 g. Vásároljunk inkább a hentesnél, és kérjük a legsoványabb részeket: a hátszínt, a bélszínt, a szűzpecsenyét. Szemléletváltás […]

The post Hogyan együnk több sovány vörös húst? first appeared on Vitalitás Portál.]]> https://vitalitasportal.com/egeszsegmegorzes/hogyan-egyunk-tobb-sovany-voros-hust/feed/ 0 https://vitalitasportal.com/egeszsegugyi-kerdezz-felelek/miert-jobb-a-legeltetett-marha-husa/ https://vitalitasportal.com/egeszsegugyi-kerdezz-felelek/miert-jobb-a-legeltetett-marha-husa/#respond Mon, 06 Mar 2017 17:53:42 +0000 https://vitalitasportal.com/?p=38004 Manapság a legtöbb szarvasmarhát, noha természetes tápláléka a fű  gabonatakarmánnyal etetik. Ez nem túl szerencsés, mert a legeltetett jószágok húsa számos fontos tápanyagban gazdagabb, így magasabb benne például a konjugált linolsav (CLA) koncentrációja, melyről laboratóriumi vizsgálatok kimutatták, hogy gátolhatja a rákos daganatok növekedését. Emellett a fűvel táplált állatok húsa körülbelül 60 százalékkal több szívbarát omega-3 […]

The post Miért jobb a legeltetett marha húsa? first appeared on Vitalitás Portál.]]> https://vitalitasportal.com/egeszsegugyi-kerdezz-felelek/miert-jobb-a-legeltetett-marha-husa/feed/ 0 https://vitalitasportal.com/etelek-es-italok-az-etrendben/voros-husok-fogyasztasa/ https://vitalitasportal.com/etelek-es-italok-az-etrendben/voros-husok-fogyasztasa/#respond Fri, 22 May 2015 09:41:43 +0000 http://vitalitasportal.hu/?p=19128 Dr. Róbert Atkins táplálkozástudós az 1970-es években azzal az ötlettel lepte meg tudóstársait, hogy a sok zsírt és húst, ám kevés szénhidrátot tartalmazó étrend védi a szí­vet. Kardiológus lévén tisztában kellett lennie azzal, hogy mit beszél. Ám míg a nagy szelet szaftos marhasült és a sajtburger azóta a kerülendő ételek szimbólumává vált, a sovány húsokat […]

The post Vörös húsok fogyasztása first appeared on Vitalitás Portál.]]> https://vitalitasportal.com/etelek-es-italok-az-etrendben/voros-husok-fogyasztasa/feed/ 0 https://vitalitasportal.com/egeszsegesen-lefogyni/voros-hus-receptek/ https://vitalitasportal.com/egeszsegesen-lefogyni/voros-hus-receptek/#respond Wed, 19 Nov 2014 11:49:07 +0000 http://vitalitasportal.hu/?p=544 Marhahús bulgurral és oregánós koktélparadicsom- és uborkasalátával Hozzávalók egy személyre: 10-20 dkg marhahús kockákra vágva 6 dkg bulgur 10 dkg koktélparadicsom 1 kis uborka vékonyan szeletelve 0,5 dl portói 1-1 vöröshagyma, zeller és sárgarépa felaprítva 1 kiskanál szezámolaj 1 kiskanál extra szűz olívaolaj friss oregánó Vágjuk a koktélparadicsomokat félbe és tegyük a vékonyra szeletelt uborkával […]

The post Vörös hús receptek first appeared on Vitalitás Portál.]]> https://vitalitasportal.com/egeszsegesen-lefogyni/voros-hus-receptek/feed/ 0