cukorbetegség és motiváció | Vitalitás Portál

Tanuljon meg helyesen lélegezni, ha cukorbeteg

Griffel Tibor — Mon, 11 Jul 2016 16:15:29 +0000

Első hallásra valószínűleg úgy gondolja, hogy a lélegzés magától értetődő és természetes dolog. Kisbabaként valóban ösztönösen jól vettük a levegőt, ám állandó stressznek kitett felnőttekként már egészen más a helyzet. Ennek az az oka, hogy a lelki feszültség miatt a szervezet egész működése görcsössé válik. A légzés felszínes és szapora, ezért csak kevés levegő jut […]

The post Tanuljon meg helyesen lélegezni, ha cukorbeteg first appeared on Vitalitás Portál.

Cukorbetegség és motiváció- tippek, hogy sose adja fel!

Griffel Tibor — Thu, 12 Mar 2015 17:08:04 +0000

Cukorbetegsége kezelése mindennap figyelmet igényel: vércukormérés, gyógyszerek szedése, odafigyelés az étkezésre, testmozgás. Mindehhez elengedhetetlen a megfelelő hozzáállás, amit nem annyira nehéz elérni . Az igazán nagy feladat a lelkesedés fenntartása, hogy hosszú távon is kellő gondot tudjon fordítani egészségére. Az alábbi módszerek és ösztönzők segítségére lehetnek. Ismerje el a legapróbb sikert is! Ha kitette a […]

The post Cukorbetegség és motiváció- tippek, hogy sose adja fel! first appeared on Vitalitás Portál.

Foglalkozzon a lelkével is, ne csak cukorbetegségével!

Griffel Tibor — Thu, 12 Mar 2015 17:00:10 +0000

Rendszeresen elmegy az orvosához és mindig ugyanakkor méri a vércukorszintjét. Remélhetőleg arra is tud időt szakítani, hogy egészséges ételeket főzzön és egyen, s hogy a hétnek legalább néhány napján végezzen némi testmozgást. Ám mindezek mellett szüksége van rendszeres „én-időre” is , békességre, nyugalomra és némi csendes tűnődésre. Nemcsak a teste, a lelke is ápolásra szorul, hogy […]

The post Foglalkozzon a lelkével is, ne csak cukorbetegségével! first appeared on Vitalitás Portál.

A cukorbetegséggel járó akadályokat nem is olyan nehéz leküzdeni!

Griffel Tibor — Fri, 06 Mar 2015 14:39:05 +0000

Látott már akadályfutókat a pályán? Úgy repülnek át az akadályok fölött, mintha azok ott sem volnának. Előbb vagy utóbb ön is kénytelen lesz különböző nehézségekkel szembesülni cukorbetegsége kezelése során. Az akadályokat elhárítani nem lehet, azok a betegsége szükségszerű velejárói. A trükk az, hogy képessé váljon átugrani őket anélkül, hogy megbotolva a földre kerülne. Aludjon eleget, […]

The post A cukorbetegséggel járó akadályokat nem is olyan nehéz leküzdeni! first appeared on Vitalitás Portál.

Fontos a megfelelő hozzáállás a cukorbetegséghez!

Griffel Tibor — Fri, 06 Mar 2015 14:16:16 +0000

A bátor, tettre kész hozzáállás kialakítása azzal kezdődik, hogy hajlandó az egészsége érdekében bizonyos változtatásokat végrehajtani. Ám amikor valakinél krónikus betegséget állapítanak meg, az illető lelkiállapota a gyászhoz hasonlóan több szakaszon mehet át. A folyamat nem lineáris, egyes szakaszok kimaradhatnak, mások pedig többször is visszatérhetnek. A legjobb természetesen az, ha minél előbb elkövetkezik az elfogadás. […]

The post Fontos a megfelelő hozzáállás a cukorbetegséghez! first appeared on Vitalitás Portál.

Töröljük a cukorbetegségből eredő negatív gondolatokat!

Griffel Tibor — Fri, 06 Mar 2015 14:07:24 +0000

Az üzleti életben mindenki tudja, hogy vannak hullámhegyek és hullámvölgyek, azaz sikerek és kudarcok. A cukorbetegséggel való együttélés is hasonló – csak éppen innen nem lehet szabadságra menni. Számítani kell arra, hogy előfordulnak rosszabb napok, s mindenekelőtt hinni kell abban, hogy a vércukorszint, karbantartása lehetséges, mert ennek hiányában súlyos és olykor visszafordíthatatlan szövődmények léphetnek föl. […]

The post Töröljük a cukorbetegségből eredő negatív gondolatokat! first appeared on Vitalitás Portál.

A legfontosabb dolgok, melyek motiválják betegsége odafigyelésénél!

Griffel Tibor — Thu, 05 Mar 2015 18:29:01 +0000

Cukorbetegsége kezelése mindennap figyelmet igényel: vércukormérés, gyógyszerek szedése, odafigyelés az étkezésre, testmozgás. Mindehhez elengedhetetlen a megfelelő hozzáállás, amit nem annyira nehéz elérni. Az igazán nagy feladat a lelkesedés fenntartása, hogy hosszú távon is kellő gondot tudjon fordítani egészségére. Az alábbi módszerek és ösztönzők segítségére lehetnek. Ismerje el a legapróbb sikert is! Ha kitette a lábát […]

The post A legfontosabb dolgok, melyek motiválják betegsége odafigyelésénél! first appeared on Vitalitás Portál.