változó kor | Vitalitás Portál

A változás korának természetes élet- és gyógymódja

Griffel Tibor — Wed, 01 Mar 2017 14:01:19 +0000

Miként a leány életében a nemi érés, azaz a havi tisztulás megjelenésének ideje nagy jelentőségű fordulópontot jelent, úgyannyira döntő időpont, amikor a havi vérzés elmarad. Ez egyénileg, de fajok és klíma behatása alatt más és más, mégis körülbelül nagy általánosságban ez az ötödik évtized folyamán szokott bekövetkezni. Meg kell azonban jegyezni, hogy ugyanúgy a férfiaknál […]

The post A változás korának természetes élet- és gyógymódja first appeared on Vitalitás Portál.

A változás kora, a menopauza a cukorbeteg nőkben

Griffel Tibor — Mon, 20 Jun 2016 15:39:51 +0000

Ahogyan a serdülőkor hormonális, testi és pszichés változásai, majd a biztonságos fogamzásgátlás, illetve gyermekvállalás a cukorbeteg nők sajátos problémakörébe tartozik, úgy oda sorolható a vérzés megszűnése körüli időszak, az ún. perímenopauza, majd az ezt követő életszakasz is. Mi mindenre jó az ösztrogén? A fogamzóképes korban, azaz a rendszeres havi vérzések idején a női szervezetben termelődő […]

The post A változás kora, a menopauza a cukorbeteg nőkben first appeared on Vitalitás Portál.

Változókori panaszok tüneteinek csökkentése

Griffel Tibor — Mon, 21 Dec 2015 10:24:58 +0000

A „változókor” kifejezés természetes folyamatot takar, mely mégis sok kellemetlen tünettel járhat. A hormonháztartás egyensúlyának megbomlása miatt sok hölgynél gyakori a hangulatingadozás, a hőhullámok, a hideg végtagok, a fejfájás. Megfelelő étrenddel, gyógynövények alkalmazásával, illetve rendszeres testmozgással megkönnyíthetjük ezt az időszakot. Hőhullámok Íme, néhány ötlet, mellyel enyhíthető a hőhullámok okozta kellemetlen érzés: Fogyasszunk antioxidánsokban (például A-, […]

The post Változókori panaszok tüneteinek csökkentése first appeared on Vitalitás Portál.

Változás kora (klimax): 21 lehetőség a tünetmentesség elérésére

Griffel Tibor — Mon, 13 Jul 2015 08:32:27 +0000

Margaret Mead antropológus véleménye szerint a nőknek meg kell ünnepelniük azt a napot, amikor megszabadulnak a havibajnak becézett nyűgtől, és immár eljött a szabad élet. Hiszen ilyenkor már nem kell az esetlegesen bekövetkező terhesség miatt aggodalmaskodni, nem kell a fogamzásgátlás módjain tépelődni, sőt a hónap minden napjára bátran lehet programokat tervezni. Ez az igazi szabadság, […]

The post Változás kora (klimax): 21 lehetőség a tünetmentesség elérésére first appeared on Vitalitás Portál.

Könnyedén a változásokról: menopauza

Griffel Tibor — Sat, 11 Jul 2015 17:03:49 +0000

A nők életében az egyik legfontosabb mérföldkő a havi-vérzések elmaradása, azaz a menopauza. Ez a hormonrendszer jelentős átalakulásával jár, s többféle tünetet okozhat, akár éveken át. A férfiak életében is van egy ehhez hasonló változás. Olvasson tovább, hogy megtudja, milyen módszerekkel csökkentheti e változások hatását. Váltson szójára! A változókorban lévő nők „szuperétele” izoflavonokat tartalmaz, amelyek […]

The post Könnyedén a változásokról: menopauza first appeared on Vitalitás Portál.

Hőhullámok – a változó kor egy tünete

Griffel Tibor — Thu, 11 Jun 2015 12:11:03 +0000

Prevenció első körben Hormonpótló terápia (HPT, HRT). A hőhullámok csillapítására semmi sem olyan alkalmas, mint az ösztrogénpótlás: vizsgálati eredmények szerint 90 százalékban tünetmentesít. Fontos azonban, hogy minimális dózist kapjunk, azt is a lehető legrövidebb ideig. Egy nagyszabású vizsgálat szerint ugyanis gyakoribb a mellrák, az infarktus és az agyvérzés azoknak a nőknek a körében, akik kombinált […]

The post Hőhullámok – a változó kor egy tünete first appeared on Vitalitás Portál.