cukorbetegség és munkahely | Vitalitás Portál

A munkahelyen is van lehetőséged az egészséges táplálkozásra!

Griffel Tibor — Mon, 16 Mar 2015 08:38:34 +0000

Mindenkinek szüksége van valamilyen eszközre a munkájához – lehet az kalapács, számítógép, mobiltelefon vagy ügyféladatbázis. Emellett minden bizonnyal szükség van tiszta fejre is, amelyet – akár egészséges, akár cukorbeteg – csak egyenletes vércukorszinttel biztosíthat magának. Valószínűleg némi erőfeszítést igényel, hogy a munkahelyén is az előírások szerint táplálkozzon, de talán segít, ha ezt a feladatot úgy […]

The post A munkahelyen is van lehetőséged az egészséges táplálkozásra! first appeared on Vitalitás Portál.

Nem tudsz nemet mondani a csábító finomságokra? Cukorbetegként így védd ki a vágyad!

Griffel Tibor — Mon, 16 Mar 2015 08:20:53 +0000

Egy felmérésben a megkérdezettek csaknem fele számolt be arról, hogy híztak valamennyit, amióta a jelenlegi munkahelyükre beléptek. A jelenség oka nagyon egyszerű: a modern irodaházak folyosóin, de számos közértben is cukros üdítőt kínáló automaták sorakoznak. A munkatárs asztalán kelleti magát a cukorkástál, illetve egymást érik a névnapi és szülinapi ünnepségek, amelyen tortát szolgálnak fel. Ha […]

The post Nem tudsz nemet mondani a csábító finomságokra? Cukorbetegként így védd ki a vágyad! first appeared on Vitalitás Portál.

Edzőterem, munkahelyi szűrés- mikor a munkahelyünk ad rá lehetőséget!

Griffel Tibor — Mon, 16 Mar 2015 07:49:22 +0000

A munkaadók elemi érdeke, hogy alkalmazottaikat testmozgásra és rendszeres orvosi vizsgálatra ösztönözzék. Az egészséges munkavállaló elégedettebb, termelékenyebb, energikusabb, és kevesebb időt tölt táppénzen. Nem csoda hát, hogy a vállalatok egyre többféle programot kínálnak, amelyek azt célozzák, hogy alkalmazottaik törődjenek az egészségükkel. Használja ki ezeket! Vegye igénybe a munkahelyi szűréseket! Egyes vállalatok rendszeresen egészségügyi szűrésre küldik […]

The post Edzőterem, munkahelyi szűrés- mikor a munkahelyünk ad rá lehetőséget! first appeared on Vitalitás Portál.

Munka közben is van lehetősége a mozgásra. Megmutatjuk hogyan!

Griffel Tibor — Mon, 16 Mar 2015 07:35:36 +0000

Manapság sajnos túlságosan is gyakori, hogy az emberek a munkaidő nagy részét ülve töltik, pedig az emberi szervezet nem erre teremtetett. Hiába sportol buzgón esténként és hétvégéken, akkor is fontos, hogy munka közben megmozgassa tagjait: ez segít elkerülni a merev és sajgó ízületeket, lehetővé teszi, hogy kis időre levegye szemét a számítógép képernyőjéről, s elegendő […]

The post Munka közben is van lehetősége a mozgásra. Megmutatjuk hogyan! first appeared on Vitalitás Portál.

Hogyan kezeljük a munkahelyi stresszt cukorbetegen?

Griffel Tibor — Fri, 13 Mar 2015 14:05:15 +0000

A munka nem szórakoztató időtöltés. Mindennap másfajta nehézségekkel kell megbirkózni, a szoros határidőktől a nehéz természetű emberekig. A cukorbetegek esetében a munkahelyi stressz fokozottan káros lehet az egészségre. A stressztől megnőhet vagy leeshet a vércukorszint, s megemelkedhet a vérnyomás is, ami növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Gyengítheti az egészséges táplálkozással és rendszeres testmozgással […]

The post Hogyan kezeljük a munkahelyi stresszt cukorbetegen? first appeared on Vitalitás Portál.

Beszélje meg cukorbetegségét kollégáival is!

Griffel Tibor — Fri, 13 Mar 2015 13:56:22 +0000

Sok cukorbetegnek nehezére esik beszélnie a főnökével és a munkatársaival a betegségéről, ezért inkább hallgat róla. Érdemes előre elgondolkozni azon, hogyan kezelje munkahelyén a cukorbetegségével kapcsolatosan felmerülő kényes helyzeteket, ezért nem célszerű titokban tartani azt. Válasszon ki valakit, akiben megbízik! Magyarázza el neki, hogyan segítsen vészhelyzetben. Ha fennáll önnél a hipoglikémia veszélye, ha inzulint használ […]

The post Beszélje meg cukorbetegségét kollégáival is! first appeared on Vitalitás Portál.

Cukormérés és injekciózás a munkahelyen. Hogyan?

Griffel Tibor — Fri, 13 Mar 2015 13:40:21 +0000

Iktatni kell az iratokat, fel kell hívni az ügyfeleket, be kell fejezni a jelentést. Egy munkanap során rengeteg tennivaló akad – de legalább ugyanilyen fontos az is, hogy gondoskodjon a stabil vércukorszintről. Ahogy az ebédet sem hagyhatja ki, úgy előzetes tervezéssel könnyen beillesztheti a napirendjébe vércukorméréseket és az injekciók beadását is. Végezze diszkréten a mérést […]

The post Cukormérés és injekciózás a munkahelyen. Hogyan? first appeared on Vitalitás Portál.