gerinc | Vitalitás Portál

Honnan tudhatom, hogy gerincsérvem van-e?

Griffel Tibor — Fri, 03 Mar 2017 15:18:04 +0000

Orvosi vizsgálattal, és szükség esetén CT vagy MRI eljárással lehet megállapítani a gerincsérvet, más néven porckorongsérvet. Ilyenkor a csigolyák közti porckorong belső, puha része előre boltosul, és nyomja az idegeket. A tünetek attól függően változhatnak, hogy a gerincnek mely részét érinti az elváltozás, de általánosan jelentkezik hátfájás, mely gyakran lesugárzik a medencébe, fenékbe és a […]

The post Honnan tudhatom, hogy gerincsérvem van-e? first appeared on Vitalitás Portál.

A gerincoszlop felső szakaszainak kezelése a kéz reflexmasszázsával

Griffel Tibor — Wed, 10 Aug 2016 17:50:13 +0000

Meghatározás A gerincoszlop felső szakaszát a nyak- és hátcsigolyák alkotják. A hátcsigolyák határozzák meg a mellkas magasságát, hozzájuk kapcsolódnak a bordák. A nyakcsigolyák hordozzák a fejet. A csigolyák közeiből lépnek ki a gerincvelői idegek. A mellkas területén az idegek a bordák között hálózzák be a mellkast, és látják el az e területekhez tartozó bőrt, izmokat […]

The post A gerincoszlop felső szakaszainak kezelése a kéz reflexmasszázsával first appeared on Vitalitás Portál.

A gerincoszlop alsó szakaszának kezelése a kéz reflexmasszázsával

Griffel Tibor — Wed, 10 Aug 2016 17:47:09 +0000

Meghatározás A gerincoszlop alsó szakasza az ágyékcsigolyákat, a kereszt- és farkcsontot foglalja magában. Az ágyékcsigolyák gerincvelői idegei látják el a lábakat. A felső szakasz idegeihez hasonlóan köteget alkotnak, és végül a nagy lábideggel egyesülnek. A láb legnagyobb részét az ún. nagy isiászideg látja el, amely a medencétől a lábszáron át a lábfejig nyúlik. A keresztcsont […]

The post A gerincoszlop alsó szakaszának kezelése a kéz reflexmasszázsával first appeared on Vitalitás Portál.

Cicahát-kutyahát? A gerinc görbületei

Griffel Tibor — Tue, 09 Aug 2016 12:38:30 +0000

Nem is kell ahhoz balett-táncosnak vagy cirkuszi artistának lennünk, hogy sokféle mozgásra „kényszerítsük” a gerincünket. Ha csak lehajolunk, hogy felvegyünk valamit a földről, majd felegyenesedve hátrafordulunk, vajon ki dobta oda, már igénybe vettük a gerincoszlop teljes előrehajlási illetve csavarodási képességét. A gerincoszlop bonyolult felépítésű ízületei lehetővé teszik, hogy a csigolyák egymáshoz képest a tér sok […]

The post Cicahát-kutyahát? A gerinc görbületei first appeared on Vitalitás Portál.

Ismerjük meg a hát működését!

Griffel Tibor — Thu, 04 Aug 2016 17:05:36 +0000

Az emlősök csontszerkezete lényegében egységes. Többségük négy lábon jár, csak az ember fejlődött kétlábúvá, ami rendkívül jelentős lépés a faj fennmaradása szempontjából. Gyorsaságot, egyensúlyozás képességet, mozgékonyságot és a mellső végtagok felszabadulását eredményezte, csupa hasznos képességet egy eszközkészítésre is alkalmas, vadászó-gyűjtögető lény számára. A gerincoszlop Az emberi gerincoszlop rugalmas és mozgékony, viszont nem igazán alkalmas a […]

The post Ismerjük meg a hát működését! first appeared on Vitalitás Portál.

Hátfájás? Üljünk helyesen!

Griffel Tibor — Thu, 04 Aug 2016 15:50:15 +0000

Az ülés az ember egyik fő tevékenysége, ugyanakkor az egyik fő módja a pihenésnek. Egyre többen és egyre többször alkalmazzuk ezt a testhelyzetet, hála az elektronika és a számítástechnika otthoni és munkahelyi használatával járó életstílusnak. Ma már sok munkahelyre nem szükséges bemenni, mert a munka elvégezhető az otthon kényelmében. Virtuálisan akárkivel és akárhol kapcsolatba léphetünk, […]

The post Hátfájás? Üljünk helyesen! first appeared on Vitalitás Portál.

Gerincsérülések

Griffel Tibor — Mon, 30 May 2016 10:40:52 +0000

A gerincvelő nagyobb mérvű sérülései általában elesések vagy közúti balesetek során keletkeznek. Ha súlyos a gerincsérülés, a javulás után is lesznek maradványtünetek. A gerinc legsérülékenyebb részei a leginkább mobilis nyaki és az ágyéki gerincszakasz. Súlyos gerincsérülés komoly következménnyel jár, hiszen a sérülési magasságtól lefelé terjedő irányban az összes érző és mozgató működés károsodik. Gyakori és […]

The post Gerincsérülések first appeared on Vitalitás Portál.

Nyitott gerinc (spina bifida) – Tünetek és kilátások

Griffel Tibor — Thu, 11 Feb 2016 14:14:03 +0000

Mi ez? A gerincoszlop vagy hátgerinc, amely védi a gerincvelőt, normális esetben a prenatális fejlődés első napjaiban nyitva van, majd a velőcső zárul. Spina bifida esetében a záródás nem teljes. A hasadék olyan kicsiny lehet, hogy nem okoz problémát, és észrevétlen marad, hacsak később valamilyen más okból nem készül röntgenfelvétel, bár egy kis mélyedés vagy […]

The post Nyitott gerinc (spina bifida) – Tünetek és kilátások first appeared on Vitalitás Portál.

Gerinccsatorna-szűkület tünetei

Griffel Tibor — Sat, 08 Aug 2015 17:48:05 +0000

Tünetek Krónikus, tompa hátfájás. Időnként zsibbadás, égető vagy éles fájdalom a hátban, a farpofákban és a lábban. Járás közben a láb nehéz vagy gyenge. Súlyos esetekben a széklet- és vizelet-visszatartás zavara. Veszélyeztetett csoportok A gerinccsatorna szűkülete bárkinél előfordulhat, de idősebb embereknél gyakoribb. A betegséget a porckorongsérv, a csigolyatörés és a daganatos betegségek idézhetik elő. Kialakulása […]

The post Gerinccsatorna-szűkület tünetei first appeared on Vitalitás Portál.

A testtartás és a gerinc terhelése

Griffel Tibor — Tue, 04 Aug 2015 15:31:08 +0000

Igen szemléletesnek tartjuk azt a mondást, miszerint míg a test többi része csupán készenléti állapotban van, addig a hát szüntelenül szolgálatban áll. Az emberi test felépítése a felegyenesedett tartást szolgálja, így a kéz szabadon mozog, az arc pedig előrenéz. Tulajdonképpen majdnem minden mozgás, tevékenység, amelyet végzünk – beleértve a nézést, az érintést, vagy térdünk és […]

The post A testtartás és a gerinc terhelése first appeared on Vitalitás Portál.

Le a súlyfelesleggel! A kövérség megterheli a gerincet

Griffel Tibor — Tue, 04 Aug 2015 07:28:27 +0000

Majdnem 16 000 gerincbetegségben szenvedő ember esetét elemezték abból a szempontból, hogy mennyiben befolyásolta a túlsúly az egészségi állapotukat. Ehhez kétféle megközelítést dolgoztak ki. Az egyik feltevés szerint a súlyfelesleg a normálisnál nagyobb mechanikai terhelést jelent a gerincoszlopnak. Más szemszögből nézve, arra kerestek választ, hogy a gerincnek valamilyen sérülése vezetett-e a páciensek mozgásszegény életmódjához és […]

The post Le a súlyfelesleggel! A kövérség megterheli a gerincet first appeared on Vitalitás Portál.

A fájós hát legjobb gyógymódjai

Griffel Tibor — Wed, 08 Jul 2015 20:53:13 +0000

Az egyik leggyakoribb panasz a hátfájás. Szinte mindenki találkozik vele élete során. A torokfájáson és a megfázásos betegségeken kívül az orvosi praxisban a hátfájásos esetek fordulnak elő a legtöbbször. Ami viszont jó hír, hogy a hátfájás többnyire sikeresen kezelhető. Üljön egyenesen! Ugye, emlékszik még, hogy édesanyja milyen sokat küszködött azzal, hogy gyermekeibe oltsa a helyes […]

The post A fájós hát legjobb gyógymódjai first appeared on Vitalitás Portál.