derékfájás | Vitalitás Portál

Derékfájás és keresztcsonti fájdalmak okai

Griffel Tibor — Fri, 24 Mar 2017 00:46:53 +0000

E helyen a hátnak a bordaívek vonala és az os coccygisen keresztülvont vízszintes közé eső területre terjedő fájdalmait tárgyaljuk. Az a terület ez, amelynek fájdalmassága a belgyógyász, a sebész, a reumatológus, ortopéd, a nőgyógyász és az urológus közös problémája. Általában, ha derékfájásról beszélünk, oldallokalizációt adunk meg. Ha középen érzett fájdalomról van szó, ezt a lumbalgia […]

The post Derékfájás és keresztcsonti fájdalmak okai first appeared on Vitalitás Portál.

A hát- és derékfájás csillapítása gyógyszerek nélkül

Griffel Tibor — Wed, 13 Jul 2016 13:40:47 +0000

A hátfájás a fejfájás mellett talán a leggyakoribb és egyben a legsúlyosabb panasz. Minden más betegségnél több kiesett munkaidőt okoz a nyugati világban – e tekintetben egyetlen „vetélytársa” az influenza. Nem véletlenül van ez így; gondoljunk csak bele, hogy a hát (és a nyak) – ideértve a gerincoszlopot és a hozzá kapcsolódó számtalan izmot és […]

The post A hát- és derékfájás csillapítása gyógyszerek nélkül first appeared on Vitalitás Portál.

Hát- és derékfájdalom

Griffel Tibor — Wed, 25 May 2016 11:53:33 +0000

Az emberi test kifejezetten hajlamos a hátfájdalomra, különösen az ágyéki gerinc környékén, mert ez a szakasz van leginkább kitéve a test teljes súlyának. A hát fájdalma részben magyarázható a felegyenesedett testtartással, mert a gerinc eredetileg négylábú járása volt „tervezve”. Főleg 45 éves kor alatt, a megfázásokat követő hát- és derékfájdalom miatt kerülnek a legtöbben betegállományba. […]

The post Hát- és derékfájdalom first appeared on Vitalitás Portál.

Hátfájás és derékfájás enyhítése – gyakorlatokkal

Griffel Tibor — Mon, 04 Jan 2016 13:37:33 +0000

Ez a rendkívül gyakori panasz az enyhe sajgástól a súlyos, bénító fájdalomig terjedhet. Lehet, hogy csupán egy napig tart, de akár éveken át megkeserítheti az életünket. Okai ugyancsak változatosak lehetnek: idegi eredetű problémák, porckoronggal kapcsolatos rendellenességek, vázizomzati sérülések egyaránt kiválthatják, de kialakulhat az izomzat egyenetlen terhelése következtében is. A derékfájás enyhítése Testtartásunk és mindennapi tevékenységeink […]

The post Hátfájás és derékfájás enyhítése – gyakorlatokkal first appeared on Vitalitás Portál.

Derékfájás legyőzése utáni – Mindennapos hátgondozás

Griffel Tibor — Thu, 10 Dec 2015 14:05:13 +0000

Újra egészségesen Öt emberből négy, élete során legalább egyszer megtapasztalja a derékfájást, amely komolyan gátolhatja a mozgásban. Ha megtanulja, hogyan tudja legjobban megvédeni és erősíteni a hátát, az segíti a gyógyulásban és megóvja az újabb fájdalmaktól. A hátfájásnak nincs egyértelmű oka („nem specifikus” hátfájás). Elég egy rossz mozdulat vagy túlerőltetés a mindennapos tevékenységek, például az […]

The post Derékfájás legyőzése utáni – Mindennapos hátgondozás first appeared on Vitalitás Portál.

Célzott fájdalomcsillapítás 8 gyakori betegségben

Griffel Tibor — Thu, 26 Nov 2015 15:34:31 +0000

Ha megfájdul valamije, először biztosan fájdalomcsillapítóért nyúl, vagy ha elhúzódik, orvoshoz fordul. Ha ezután sem enyhül, lehet, hogy csak többféle kezelés kombinációja és életmód változtatás hoz maradandó javulást. A kórházak fájdalomambulanciáin a hagyományos módszerek mellett egyre többször alkalmaznak kiegészítő kezeléseket. Az alábbiakban konkrét információkat talál egy sor gyakori fájdalommal járó betegséggel kapcsolatosan: hogy mire számíthat […]

The post Célzott fájdalomcsillapítás 8 gyakori betegségben first appeared on Vitalitás Portál.

Isiász kialakulása és okai

Griffel Tibor — Sat, 08 Aug 2015 17:50:32 +0000

Tünetek A mérsékelttől a hevesig fokozódó deréktáji fájdalom, amely esetleg valamelyik lábba is kisugározhat. Égető vagy nyilalló fájdalom a lábban, amelyet a köhögés, a tüsszögés vagy a lehajlás még hevesebbé tesz. Izomgyengeség a farban, a combban, a lábszárban vagy a lábfejben. Zsibbadás és csiklandozó érzés, a térdreflex elveszítése. Esetleg széklet-, vizelet-inkontinencia és/vagy impotencia. Veszélyeztetett csoportok […]

The post Isiász kialakulása és okai first appeared on Vitalitás Portál.

A fájós hát legjobb gyógymódjai

Griffel Tibor — Wed, 08 Jul 2015 20:53:13 +0000

Az egyik leggyakoribb panasz a hátfájás. Szinte mindenki találkozik vele élete során. A torokfájáson és a megfázásos betegségeken kívül az orvosi praxisban a hátfájásos esetek fordulnak elő a legtöbbször. Ami viszont jó hír, hogy a hátfájás többnyire sikeresen kezelhető. Üljön egyenesen! Ugye, emlékszik még, hogy édesanyja milyen sokat küszködött azzal, hogy gyermekeibe oltsa a helyes […]

The post A fájós hát legjobb gyógymódjai first appeared on Vitalitás Portál.

Vissza a természethez: a hátfájás kezelése otthon és gyógynövényekkel

Griffel Tibor — Tue, 16 Jun 2015 13:43:57 +0000

A glükozamintól a halolajig, a valeriánától az orbáncfűig, az S-adenozil-metionintól (SAMe) az 5-hidroxi-triptofánig (5-HTP) a táplékkiegészítők több millió dolláros üzletet jelentenek az egész világon. A szupermarketek sok polca gyógynövényboltra hasonlít, ahol glédákban állnak a vitaminok, természetes enzimek, ásványi anyagok, kivonatok, koncentrátumok és gyógynövénytermékek. Ez a „Vissza a természethez” trend hűen reprezentálja több millió ember növekvő […]

The post Vissza a természethez: a hátfájás kezelése otthon és gyógynövényekkel first appeared on Vitalitás Portál.

Tippek a derékfájdalmak megelőzéséhez: a gerinc egészsége

Griffel Tibor — Mon, 15 Jun 2015 20:45:20 +0000

Használjuk a naplónkat! Miután áttekintette mindennapos tevékenységeit, úgymint öltözködés, főzés, egyéb házimunkák, tegye meg ugyanezt a munkahelyi szokásaival is, gondolja át, hogyan ül, emel vagy áll a munkahelyén, és melyek azok a helyzetek, amelyek a gerincére nehezedő nyomást vagy feszülést fokozhatják. A feltárt problémáit írja le naplójába. Beszélje meg orvosával a problémáit, és fontolja meg […]

The post Tippek a derékfájdalmak megelőzéséhez: a gerinc egészsége first appeared on Vitalitás Portál.

Diagnózis felállítása, hátfájás kezelés

Griffel Tibor — Mon, 15 Jun 2015 17:18:02 +0000

Diagnózis felállítása gerincfájdalmak esetén A pontos diagnózis megnyugvással tölti el a beteget, hogy mindent megtett a gyógyulás elősegítése érdekében. A vizsgálat alatt az orvos a következő dolgokat végzi: A kórtörténet felvétele. A pontos diagnózis felállításához számos információ szükséges, és itt sok múlik azon, hogy Ön hogyan írja le fájdalmát: annak helyét, súlyosságát, hogy mi javítja […]

The post Diagnózis felállítása, hátfájás kezelés first appeared on Vitalitás Portál.

Hát- és derékfájás megelőzése és kezelése

Griffel Tibor — Thu, 11 Jun 2015 14:20:42 +0000

Prevenció első körben Mozgás, mozgás és mozgás! A gerinc számára eleve káros, ülő életmódból egyenesen következik, hogy az ember nem mozog eleget, márpedig a hátfájásnak a testmozgás az egyik legjobb ellenszere: mert fogyaszt, mert erősíti a gerincet támasztó has- és hátizmokat, és mert javítja az izmok, a csigolyák és más, a gerinc stabilitását biztosító vázelemek […]

The post Hát- és derékfájás megelőzése és kezelése first appeared on Vitalitás Portál.