üdítő | Vitalitás Portál

Szénsavas üdítőitalok

Griffel Tibor — Mon, 06 Mar 2017 18:16:48 +0000

A kóla árt a csontoknak? A cukormentes változat egészségesebb? A túl sok szénsavas üdítő hozzájárulhat a csontok gyengeségéhez. A legtöbb fajta koffeint tartalmaz, ami bizonyítottan növeli a csontritkulás kockázatát. A kóla fogyasztása ugyanakkor kétszeresen előnytelen, mert a többi szénsavas itallal ellentétben foszforsav is van benne. Ez a vegyület csökkenti a csontok építőelemének számító kalcium mennyiségét […]

The post Szénsavas üdítőitalok first appeared on Vitalitás Portál.

A cukros üdítők fogyasztásának hatásai

Griffel Tibor — Mon, 27 Feb 2017 17:18:10 +0000

A kár Meglepően nagy. Megkérdezett orvos szakértőink minden táplálkozási szokás közül ezt ítélték a legkárosabbnak. Teljes joggal, ugyanis a sok édes üdítőital, gyümölcslé, cukros tea és más hasonló nedű rendszeres fogyasztása hízás, cukorbaj, a csontozat meggyengülése és sok más probléma közvetlen előidézője lehet, a fogyás egyik megnagyobb akadálya. A cukor méreg Több tízezer amerikai nő […]

The post A cukros üdítők fogyasztásának hatásai first appeared on Vitalitás Portál.

Szénsavas üdítőitalok mennyire károsak?

Szentgyörgyváry Lóránt — Sat, 20 Feb 2016 10:56:36 +0000

Egy pohár hideg, frissítő szénsavas üdítő néha ugyancsak jólesik. A legtöbb étrendi „kicsapongáshoz” hasonlóan biztosan nem fog megártani. Ám a túl sok üdítő felboríthatja az étrendünk egyensúlyát – különösen akkor, ha emiatt nem iszunk vizet és más, táplálóbb italokat. Kortyok és kalóriák Egy átlagos, 350 ml-es szénsavas üdítő 140 kcal (582 kJ) energiát és kb. […]

The post Szénsavas üdítőitalok mennyire károsak? first appeared on Vitalitás Portál.

Energiaszeletek és -italok fogyasztásának hatásai

Griffel Tibor — Fri, 22 May 2015 16:59:27 +0000

Egy fárasztó nap közepén, amikor kimerülnek az erőtartalékaink, vonzónak tűnhet egy csodaszelet vagy varázsital, amely lelket önt az emberbe és feltölti energiával. Érthető tehát, miért értek el robbanásszerű sikert a piacon az energiaszeletek és -italok. De valóban az történik, amit ígérnek? Ne dőljön be a reklámoknak! Egészséges nyalánkság az energiaszelet? NEM Ha nassolni szeretne, kapjon […]

The post Energiaszeletek és -italok fogyasztásának hatásai first appeared on Vitalitás Portál.

Üdítőitalok – mennyire egészséges a fogyasztásuk?

Griffel Tibor — Fri, 22 May 2015 09:59:57 +0000

Majdnem mindenki szívesen megiszik egy-egy pohárral ezekből a jéghideg, frissítő szénsavas italokból. Ugyanakkor sokakat megbotránkoztat, ha azt látják, hogy kisbabákat üdítővel itatnak – nem véletlenül: semmi tápértékük nincs, tele vannak cukorral és gyakran magas fruktóz-tartalmú kukoricasziruppal. Szénsavval dúsított gyilkosokkal vagy ártatlan kényeztetéssel állunk szemben? Hizlalnak az üdítők? IGEN Kimutatták, hogy azok, akik sok üdítőt és […]

The post Üdítőitalok – mennyire egészséges a fogyasztásuk? first appeared on Vitalitás Portál.

A csont takarékszámlája

Griffel Tibor — Mon, 27 Apr 2015 18:38:10 +0000

Bár a kalcium mindkét nem számára kulcsfontosságú ásványi anyag, a nők egészsége szempontjából különösen nagy jelentősége van. Harmincöt éves kor után a férfiak és nők legtöbbje a nem kielégítő kalcium és D-vitamin-bevitel miatt kalciumot kezd veszíteni a csontjaiból. A nőknél azonban a menopauza idején jelentősen felgyorsul e leépülési folyamat. Ebben az időszakban különösen fontos a […]

The post A csont takarékszámlája first appeared on Vitalitás Portál.

Üdítők iránti vágyódás titka

Langh Izabella — Tue, 20 Jan 2015 14:31:53 +0000

Állandónként azon kapja magát az ember, hogy folyadékok után érez szüntelen sóvárgást. A szilárd ételekhez hasonlóan a legtöbb ital is hangulatmódosító tulajdonságokkal bír, amelyek vonzóak azok számára, akik menedéket keresnek az érzelmi fájdalom elől. Elsősorban három folyadék után szoktunk sóvárogni: a diétás üdítők, a kávé és az alkohol után. Diétás kólák és falásrohamok Mindig is […]

The post Üdítők iránti vágyódás titka first appeared on Vitalitás Portál.

Finom, egészséges italreceptek:

Szentgyörgyváry Lóránt — Sat, 17 Jan 2015 14:12:32 +0000

Citrusos üdítő: Hozzávalók (egy pohárhoz): 1 kezeletlen lime 1 narancs Vb érett papaya 12,5 dl hideg tejsavó Elkészítés: A lime-ot alaposan lemossuk forró vízzel, héját finomreszelőn lereszeljük, és a naranccsal együtt finoman kifacsarjuk. A papayából eltávolítjuk a magot, meghámozzuk, majd pürévé törjük. A lime levét, héját, a narancslevet és a tejsavót hozzákeverjük a papayapüré-hez. Magas […]

The post Finom, egészséges italreceptek: first appeared on Vitalitás Portál.