lélek | Vitalitás Portál

Testi- és lelki bajok bőrtünetei

Griffel Tibor — Fri, 26 Aug 2016 11:58:56 +0000

Gyakorlott bőrgyógyász első pillantásra jelentős következtetéseket vonhat le a beteg bőr-, nyálkahártya-, haj- és körömtüneteiből a páciens egészségi állapotára vonatkozóan. A bőr és nyálkahártyák színeltérése fontos jel! A sárga elszíneződés máj betegségekre, veseelégtelenségre utal, de egyes gyógyszerek szedése után is előfordul. Kékeslilás színűvé válik a bőr a vérfesték megszaporodásakor. A bőrfesték változását okozó betegségekben a […]

The post Testi- és lelki bajok bőrtünetei first appeared on Vitalitás Portál.

Koraszülés – A lélektani szempontok

Griffel Tibor — Mon, 22 Aug 2016 17:19:24 +0000

A koraszülés általában váratlan esemény, vagy hosszú kórházi tartózkodás előzi meg tele orvosi vizsgálatokkal, amely az anyát aggodalommal, bizonytalansággal és szorongással tölti el. Mindkét esetben a szülés olyan pillanatban szakítja meg a várandósság időszakát, amikor az anya pszichésen nincs felkészülve a szülésre. Ez meggátolhatja abban, hogy gyermekét önálló emberi lénynek fogadja el, ezáltal a szülést […]

The post Koraszülés – A lélektani szempontok first appeared on Vitalitás Portál.

Testi és lélektani változások kamaszkorban

Griffel Tibor — Thu, 18 Aug 2016 14:19:32 +0000

A kamaszkor átmenet a gyermekkorból a felnőttkorba. Ebben az időszakban számos alapvető változás történik testi és lelki téren egyaránt, ami a fiatalt és ezzel együtt a családját is érinti. A változások a teljes személyiségre kihatással vannak: Testileg, a nemi érettség szempontjából éppúgy, mint a csont- és izomszerkezetet tekintve vagy éppenséggel lélektani szempontból. A fiatal a […]

The post Testi és lélektani változások kamaszkorban first appeared on Vitalitás Portál.

Depresszió és öngyilkosság kamaszkorban

Griffel Tibor — Wed, 17 Aug 2016 15:43:42 +0000

A kamaszok hajlamosak a depresszióhoz hasonló erős hangulati változásokra: a szomorúság, az izgatottság, a düh, a pesszimizmus, a feleslegesség érzése mind gyakori tünet a kamaszoknál. Néhányan azt tartják, hogy nincs kamaszkor depresszió nélkül, amennyiben depresszión a hangulat enyhe megváltozását értjük, ami gyakran előfordul, ha a fiatal nem tud beilleszkedni egy társaságba, vagy nehezen hagyja el […]

The post Depresszió és öngyilkosság kamaszkorban first appeared on Vitalitás Portál.

Lelki tanácsadás és pszichoterápia

Griffel Tibor — Wed, 13 Jul 2016 18:18:11 +0000

A legegyszerűbb megfogalmazásban a lelki tanácsadás és a pszichoterápia egyaránt „beszélgetős” terápia. Az ilyen terápiák általában arra ösztönzik a beteget, hogy nyugodt körülmények között, szakképzett és tapasztalt terapeutával beszélgessen önmagáról és a gondjairól. A terapeuta segít kifejezni érzéseinket, segít abban, hogy magunkba nézzünk, és meglássuk problémáinkat, majd rávezet bennünket a megoldásra is. Lelki tanácsadás A […]

The post Lelki tanácsadás és pszichoterápia first appeared on Vitalitás Portál.

A gyászolás szakaszai

Griffel Tibor — Wed, 18 May 2016 11:52:10 +0000

A halál tényének elfogadása, a veszteség feldolgozása a legnehezebb tudat. Különösen akkor, ha valakit hosszan tartó, gyógyíthatatlan betegségében ápoltunk. A helyzet érzelmileg megviseli, kimeríti az itt maradót, és ennek eredményeképpen akár saját életét is átgondolja. A gyász sokféleképpen megnyilvánulhat, és a gyászolás is egyénileg más és más. Nem csak attól függ a gyászunk minősége, hogy […]

The post A gyászolás szakaszai first appeared on Vitalitás Portál.

A lelki tényezők szerepe az asztmában és az allergiában?

Griffel Tibor — Sun, 31 Jan 2016 09:54:04 +0000

Egyesek fogékonyabbak erre a jelenségre (lelki tényezők), mint mások, de senki nem tudja magát teljesen kivonni alóla. Ivan Petrovics Pavlov orosz tudós a kondicionálást – azaz a feltételes reflex kialakulásának folyamatát – először 1889-ben modellezte, híres kísérletében a kutyával és a csengővel. Pavlov minden alkalommal, mielőtt a kutyának enni adott volna, megszólaltatott egy csengőt. A […]

The post A lelki tényezők szerepe az asztmában és az allergiában? first appeared on Vitalitás Portál.

Hogyan tehetünk jót a szívvel? – 6 ötlet szívünk boldogítására

Griffel Tibor — Wed, 11 Nov 2015 19:07:35 +0000

Képzeljük el, hogy van egy kutyánk! Valószínűleg úgy viselnénk gondját, hogy egészséges és tápláló ételeket etetjük, sok mozgást teszünk lehetővé számára, s kényelmes helyet alakítunk ki neki a pihenéshez. Ezek azonban csak az alapvető szükségletek. Akárcsak a legtöbb kutyabarát, mi is nagyon szeretnénk játszani vele, kedveskedni neki, és mindent elkövetnénk, hogy boldog legyen, jól érezze […]

The post Hogyan tehetünk jót a szívvel? – 6 ötlet szívünk boldogítására first appeared on Vitalitás Portál.

Az önmegismerés a stressz legyőzésének fontos állomása

Griffel Tibor — Tue, 17 Mar 2015 11:38:55 +0000

Stresszreakciók Aggódó típus? Az teszi stresszessé, hogy irreális célokat állít maga elé? Esetleg éppen fordítva, minden hányattatás közepette képes megőrizni nyugalmát? És hogyan hat ez az egészségére? A problémákkal és kihívásokkal – személyiségétől, lelkialkatától függően – mindenki másképp küzd meg. A rosszul vagy sehogy sem kezelt stressz tönkreteheti a szervezetet fizikai és mentális értelemben egyaránt. […]

The post Az önmegismerés a stressz legyőzésének fontos állomása first appeared on Vitalitás Portál.

Éljen társasági életet! Ürügyek, hogyan hívjuk meg barátainkat!

Griffel Tibor — Tue, 17 Mar 2015 10:10:27 +0000

A társaságban való forgolódás jót tesz az egészségnek. Azok, akik sok embert ismernek a környezetükben, általában kevésbé szenvednek a stressztől és boldogabbak, mint akik magányosak. A szorongás növeli a stresszhormonok szintjét, amelyek azután megemelik a vércukorszintet és súlyosbíthatják az inzulinrezisztenciát. Használja fel tehát az alábbi ürügyeket arra, hogy kitegye a lábát otthonról vagy hogy másokat […]

The post Éljen társasági életet! Ürügyek, hogyan hívjuk meg barátainkat! first appeared on Vitalitás Portál.

Foglalkozzon a lelkével is, ne csak cukorbetegségével!

Griffel Tibor — Thu, 12 Mar 2015 17:00:10 +0000

Rendszeresen elmegy az orvosához és mindig ugyanakkor méri a vércukorszintjét. Remélhetőleg arra is tud időt szakítani, hogy egészséges ételeket főzzön és egyen, s hogy a hétnek legalább néhány napján végezzen némi testmozgást. Ám mindezek mellett szüksége van rendszeres „én-időre” is , békességre, nyugalomra és némi csendes tűnődésre. Nemcsak a teste, a lelke is ápolásra szorul, hogy […]

The post Foglalkozzon a lelkével is, ne csak cukorbetegségével! first appeared on Vitalitás Portál.

Segítenek vagy ártanak az antidepresszánsok?

Griffel Tibor — Thu, 12 Mar 2015 09:15:48 +0000

A depresszió elleni gyógyszerek története az 1950-es években kezdődött, amikor az orvosoknak feltűnt, hogy a kísérleti stádiumban lévő tuberkulózis-gyógyszerekkel kezelt betegek hangulata derűsebbre fordult. E fölfedezés alapján a tudósok olyan gyógyszereket fejlesztettek ki, amelyek segítettek enyhíteni a depressziót, de számos kellemetlen mellékhatásuk is volt. Az újabb antidepresszánsoknak kevesebb a mellékhatásuk, de a viták a gyógyszerek […]

The post Segítenek vagy ártanak az antidepresszánsok? first appeared on Vitalitás Portál.