Sav-bázis egyensúly | Vitalitás Portál

Sav-bázis egyensúly – egészen az alapoktól

Szentgyörgyváry Lóránt — Sat, 03 Jan 2015 23:35:25 +0000

A kiegyensúlyozott sav-bázis háztartás jó közérzetünk alapja – egyáltalán nem nehéz megteremteni, illetve megőrizni. Itt sokat tudhatunk meg a sav-bázis egyensúly hátteréről, az anyagcsere működéséről és arról, mit tehetünk az egészséges, harmonikus életért. Testünk kis ökoszisztéma, melyben minden folyamat tökéletesen összehangoltan zajlik. Minden sejtnek, minden izomnak, minden csontnak megvan a maga feladata, ahogy minden hormonnak […]

The post Sav-bázis egyensúly – egészen az alapoktól first appeared on Vitalitás Portál.

Kis változás – de még is nagy hatás – Mik azok a puffer-rendszerek?

Szentgyörgyváry Lóránt — Sat, 03 Jan 2015 23:32:44 +0000

Semleges sav-bázis egyensúly A pH-értéket számokban fejezik ki 4-tól 10-ig. A 7,0 alatti értékek a savas, a 7,0 fölötti értékek a bázikus tartományt jelentik. A pH-értéket nagyon fontos jellemző különbözteti meg a legtöbb más mértékegységtől, például a hossz- vagy a súlyegységektől: A mért értékek nem számtani, hanem logaritmikus arányban állnak egymással. A savszint befolyásolja a […]

The post Kis változás – de még is nagy hatás – Mik azok a puffer-rendszerek? first appeared on Vitalitás Portál.

A test és a lélek savak okozta bántalmai – betegségek

Szentgyörgyváry Lóránt — Sat, 03 Jan 2015 23:25:30 +0000

Ha a folyamatos savbevitel miatt a test puffer-rendszereinek állandóan gőzerővel kell dolgozniuk, az egyes szervek már nem tudnak kifogástalanul eleget tenni fő funkciójuknak. A szervezetünkben túlzott mennyiségben jelen lévő savak elősegítik a fehérjék leépülését. Krónikus túlsavasodás esetén tehát az immunrendszernek már nem áll rendelkezésére elegendő antitest a betegségek leküzdésére. A jó közérzet az egyensúlyból fakad, […]

The post A test és a lélek savak okozta bántalmai – betegségek first appeared on Vitalitás Portál.

A sav-bázis egyensúly megteremtése hat lépésben – avagy hogyan őrizhetjük meg?

Szentgyörgyváry Lóránt — Sat, 03 Jan 2015 23:23:57 +0000

Ha tekintettel vagyunk test, szellem és lélek, valamint életfeltételeink szoros összefonódására és kiaknázzuk ezt a szoros kapcsolatot, helyreállíthatjuk és megőrizhetjük sav-bázis egyensúlyunkat. Diéta helyett átfogó koncepció – A mozgás fontossága Hogyan fest az életünk? Hogyan szeretnénk élni? A test, az érzékek, az érzelmek, a szellem és a spiritualitás megbonthatatlan hálózatot alkot és együtt felelősek jó […]

The post A sav-bázis egyensúly megteremtése hat lépésben – avagy hogyan őrizhetjük meg? first appeared on Vitalitás Portál.

Első lépés: mérjük fel sav-bázis státusunkat – Az életmód változás megkezdődik

Szentgyörgyváry Lóránt — Sat, 03 Jan 2015 23:21:11 +0000

Ha helyre akarjuk állítani sav-bázis háztartásunk egyensúlyát, alapvető fontosságú, hogy elsőként meghatározzuk a testünkben lévő savak és bázisok aktuális státusát. Erre eltérően megbízható eljárások állnak rendelkezésünkre. A pH-értékünk mérése felvilágosítással szolgál arról, hogy már a savbázis egyensúly állapotában élünk-e – vagy pedig eltávolodtunk ettől, és ha igen, mennyire. Hogyan vehetjük észre a túlsavasodás jeleit? A […]

The post Első lépés: mérjük fel sav-bázis státusunkat – Az életmód változás megkezdődik first appeared on Vitalitás Portál.

Második lépés: állítsuk helyre az egyensúlyt bázikus táplálkozással – Az életmód változás folyamatban

Szentgyörgyváry Lóránt — Sat, 03 Jan 2015 23:19:23 +0000

De nem kell rögtön feladnunk, csak mert szeretjük a csokoládét vagy mert továbbra is meg akarjuk jutalmazni magunkat egy-egy pohár sörrel munka után, mert: A harmonikus sav-bázis háztartással működő szervezet ellensúlyozni tud kisebb táplálkozásbeli kilengéseket. Ha elegendő bázist állítunk szembe a savképző élvezetekkel, az anyagcsere kiegyenlíti a savakat. Fokozatosan könnyebb Azért sem okoz gondot az […]

The post Második lépés: állítsuk helyre az egyensúlyt bázikus táplálkozással – Az életmód változás folyamatban first appeared on Vitalitás Portál.

Bázikus táplálkozás minden nap – Zöldségek és gyümölcsök a porondon

Szentgyörgyváry Lóránt — Sat, 03 Jan 2015 23:17:58 +0000

A bázikus táplálkozás alapja a frissen, kíméletesen elkészített zöldség, saláta és gyümölcs. Szervezetünk így profitál a legtöbbet a bennük lévő értékes anyagokból – a vitaminokból, ásványi anyagokból és nyomelemekből, valamint a telítetlen zsírsavakból és a másodlagos növényi anyagokból. Hús, hal, tojás, sajt, gabonafélék és más savasító élelmiszerek továbbra is kerülnek az asztalra, mert szintén sok […]

The post Bázikus táplálkozás minden nap – Zöldségek és gyümölcsök a porondon first appeared on Vitalitás Portál.

8 fontos bázikus élelmiszer, amit Neked is ismerni kell!

Szentgyörgyváry Lóránt — Sat, 03 Jan 2015 23:16:35 +0000

Az alábbiakban olyan élelmiszereket írunk le, amelyek nem csak bázisképzők, de számos értékes vitális anyagot is tartalmaznak. Amaránt: fehérjeszállító inka mag Az inkák magvát, az amarántot biológiailag nem a gabonákhoz, hanem a disznóparéjfélékhez sorolják. Nem csak azért felel meg tökéletesen a bázikus irányultságú konyhának, mert gazdag ásványi anyagokban, nyomelemekben és más vitális anyagokban: az amaránt […]

The post 8 fontos bázikus élelmiszer, amit Neked is ismerni kell! first appeared on Vitalitás Portál.

A szárított gyümölcs hét előnye és a hat legerősebb bázikus élelmiszer!

Szentgyörgyváry Lóránt — Sat, 03 Jan 2015 23:15:47 +0000

A gyümölcssavak élénkítik a testet és serkentik az emésztést. A gyümölcsaromák pazar ízvariációkat kínálnak. Az antioxidánsok megóvnak a betegségektől és az idő előtti öregedéstől. Az ásványi anyagok és a nyomelemek erőt adnak. A vitaminok fontos építő- és védőanyagokat képeznek. A másodlagos növényi anyagok támogatják az immunrendszert. A ballasztanyagok szabályozzák az emésztést és karbantartják a bélflórát. […]

The post A szárított gyümölcs hét előnye és a hat legerősebb bázikus élelmiszer! first appeared on Vitalitás Portál.

Bázikus táplálkozás különleges élethelyzetekben – Legyen időnk rendesen étkezni

Szentgyörgyváry Lóránt — Sat, 03 Jan 2015 23:11:06 +0000

A következő kifogásokat hallani leggyakrabban a bázikus táplálkozásra átállás kapcsán: „A munkám nem engedi” és „Túl sokat vagyok úton és vendéglőkben kell ennem”. A következő cikkekből kiderül, miért nem elég nyomósak ezek az érvek. Bázikus táplálkozás a hétköznapokban Sokaknak nem teszi lehetővé a napirendjük, hogy reggel, délben és este intenzíven foglalkozzanak a táplálékkészítéssel. Ha azonban […]

The post Bázikus táplálkozás különleges élethelyzetekben – Legyen időnk rendesen étkezni first appeared on Vitalitás Portál.

Bázikus menük minden évszakra – Ínyenceknek és nem ínyenceknek is egyaránt

Szentgyörgyváry Lóránt — Sat, 03 Jan 2015 23:08:35 +0000

Virágokkal díszített, ízlésesen megterített asztal, gyertyafény és zene: megfelelő légkör ösztönző beszélgetésekhez. Ezekből a menükből senki nem fog hiányolni semmit. Tavaszi menü: Lazactekercsek kapros-mustáros töltelékkel Leveles saláta friss zöldfűszerekkel, újhagymával, retekkel Csirkemell vagy rántott karfiol citromos-zöldfűszeres szószban, újburgonyával Sajt datolyával Töltött sült alma vagy sült banán Nyári menü: Bruschetta teljes kiőrlésű lisztből készült kenyérből, olívaolajjal, […]

The post Bázikus menük minden évszakra – Ínyenceknek és nem ínyenceknek is egyaránt first appeared on Vitalitás Portál.

Bázikus hatású készítmények – mértékkel fogyasztva jótékony hatásúak – 1.helyen a szódabikarbóna

Szentgyörgyváry Lóránt — Sat, 03 Jan 2015 23:03:27 +0000

A gyógyszeripar is felismerte a túlsavasodás problémáját, és sok olyan készítményt kínál, amelyek bázisokat visznek be a szervezetbe. Ezeket a szereket azonban nem szabad az orvossal vagy a terapeutával történt előzetes egyeztetés nélkül alkalmazni. Harmonizálás bázisteával A kémiai úton előállított bázikus hatású készítmények mellett létezik növényi alternatíva is. A hozzávalók beszerezhetők a gyógyszertárakban vagy a […]

The post Bázikus hatású készítmények – mértékkel fogyasztva jótékony hatásúak – 1.helyen a szódabikarbóna first appeared on Vitalitás Portál.