Veszélyes vagy biztonságos | Vitalitás Portál

Dezodorok és izzadásgátlók káros hatásai

Szentgyörgyváry Lóránt — Sat, 20 Feb 2016 18:35:51 +0000

Az izzadság és más testváladékok az élet természetes velejárói. Ám ami természetes, az nem feltétlenül kellemes is. Amikor a verejték kiválasztásra kerül a hónalj- vagy más testrészeken elhelyezkedő izzadságmirigyekből, még szagtalan. Tartalmaz viszont olyan vegyületeket, amelyek táplálékot nyújtanak a meleg, nedves helyeken megbúvó baktériumoknak. A folyamat során szúrós szagú melléktermékek képződnek. A testszag kiküszöbölésének első […]

The post Dezodorok és izzadásgátlók káros hatásai first appeared on Vitalitás Portál.

Csokoládé káros vagy hasznos az egészségre?

Szentgyörgyváry Lóránt — Sat, 20 Feb 2016 18:34:17 +0000

A csokoládé kakaóbabból készül, csakúgy, mint annak idején Mexikó és Közép-Amerika őslakosainak kedvenc kesernyés itala. A spanyol hódítók nádcukrot adtak hozzá, és ez az édes változat afrodiziákumként lett népszerű az európai arisztokraták körében. A kakaóvajat azonban csak a 19. században vonták ki a kakaóbabból, és ekkor készítették az első csokoládét. Több mint csábító desszert A csokoládé […]

The post Csokoládé káros vagy hasznos az egészségre? first appeared on Vitalitás Portál.

Mire jó az amniocentézis (magzatvízminta-vétel) – Mik a kockázatai?

Szentgyörgyváry Lóránt — Sat, 20 Feb 2016 15:13:25 +0000

Az amniocentézissel vett magzatvízminta lehetővé teszi, hogy az orvosok „bekukucskáljanak” a várandós anya szervezetébe, és ellenőrizzék a fejlődő magzat egészségét. A magzatvíznek nevezett folyadék veszi körül a magzatot az anyaméhben. Mivel magzati sejteket tartalmaz, a vizsgálatból fontos adatok nyerhetők a prenatális diagnosztika számára. A magzatvízvizsgálatnak ugyanakkor megvannak a korlátai: csak bizonyos fejlődési rendellenességek előrejelzésére alkalmas, […]

The post Mire jó az amniocentézis (magzatvízminta-vétel) – Mik a kockázatai? first appeared on Vitalitás Portál.

Antioxidánsban gazdag zöldségek és gyümölcsök

Szentgyörgyváry Lóránt — Sat, 20 Feb 2016 15:12:12 +0000

Jüan Poncé de León a fiatalság forrása után kutatva 1513-ban érkezett Floridába. Bár azt sohasem találta meg, lehet, hogy jó helyen kereste, hiszen az azon a tájon (és máshol) termő narancsot magas C-vitamin-tartalma miatt akár a fiatalság forrásának is nevezhetnénk. Ez a vitamin az egyik legkiválóbb antioxidáns Az antioxidánsok vitaminok, ásványi anyagok és más vegyületek, […]

The post Antioxidánsban gazdag zöldségek és gyümölcsök first appeared on Vitalitás Portál.

Ásványi anyagok hogyan szedjük őket?

Szentgyörgyváry Lóránt — Sat, 20 Feb 2016 15:10:26 +0000

Sokak étrendje igen keveset tartalmaz a szervezet számára szükséges ásványi anyagokból. Ezek az anyagok segítenek a csontépítésben, szabályozzák az anyagcserét, továbbítják az idegi ingerületeket, és általában hozzájárulnak a szervezet egészséges működéséhez. Sok nő azonban nem jut elegendő kalciumhoz és vashoz, s az emberek többsége túl kevés magnéziumot és cinket fogyaszt. A legtöbben túl kevés káliumot […]

The post Ásványi anyagok hogyan szedjük őket? first appeared on Vitalitás Portál.

Mire jó az aszpirin? Mit a mellékhatásai?

Szentgyörgyváry Lóránt — Sat, 20 Feb 2016 14:59:41 +0000

Az aszpirin hatóanyaga, az acetilszalicilsav a fő alkotóeleme sok recept nélkül kapható gyógyszernek. Napi szedése segíthet a szívinfarktus megelőzésében. Ez a közkedvelt, minden házipatikában megtalálható, több mint egy évszázados múltra visszatekintő gyógyszer nem kizárólag fájdalom- és lázcsillapító. A szívinfarktus elleni küzdelemben is fontos szerepet játszik. Az aszpirin hatóanyaga az acetilszalicilsav. Eredete Kr. e. 400 tájékára […]

The post Mire jó az aszpirin? Mit a mellékhatásai? first appeared on Vitalitás Portál.

Milyen baktériumok vannak az élelmiszerekben? Konyha és vágódeszka fertőtlenítése.

Szentgyörgyváry Lóránt — Sat, 20 Feb 2016 14:58:21 +0000

A darált húsban gyorsabban szaporodik a kólibaktérium, mert a darálás lehetővé teszi, hogy a baktériumok – amelyek általában a hús felszínén találhatók – nagyobb felszínen, kevésbé zsúfoltan szaporodjanak. Ugyanakkor a darálás roncsolja a hússzövetet is, így a baktériumok könnyebben hozzájutnak a számukra szükséges tápanyagokhoz. Az élelmiszerekben található baktériumok nagy része ártalmatlan. Ezek segítségével készül pl. […]

The post Milyen baktériumok vannak az élelmiszerekben? Konyha és vágódeszka fertőtlenítése. first appeared on Vitalitás Portál.

Baromfihús biztonságos vagy kockázatos?

Szentgyörgyváry Lóránt — Sat, 20 Feb 2016 14:55:20 +0000

Fő a biztonság! A fagyott húst hűtőszekrényben vagy azonnali felhasználáskor mikrohullámú sütőben olvasszuk ki. A nyers baromfihús és annak nedvei ne érintkezzenek más ételekkel, főként azokkal, amelyeket nyersen fogunk fogyasztani. Azonnal mossuk el a nyers hús előkészítése során használt edényeket és eszközöket, s a kezünkről se feledkezzünk meg. A nyers baromfihúst legfeljebb két napig tartsuk […]

The post Baromfihús biztonságos vagy kockázatos? first appeared on Vitalitás Portál.

Béta-karotin hatása, mire jó?

Szentgyörgyváry Lóránt — Sat, 20 Feb 2016 14:54:22 +0000

Régi népi bölcsesség, hogy a sárgarépa jót tesz a szemnek. Mivel a répa tele van karotinoidokkal, beleértve a béta-karotint, ez a mondás ugyancsak fején találja a szöget. A karotinoidokban gazdag élelmiszerek fogyasztása segíthet a szürke hályog és az öregedéssel járó sárgafolt-elfajulás megelőzésében. A béta-karotin és más karotinoidok csökkenthetik egyes rákos megbetegedések kockázatát. A béta-karotin táplálék-kiegészítők […]

The post Béta-karotin hatása, mire jó? first appeared on Vitalitás Portál.

Bioélelmiszerek – hol lehet megvenni – mennyire jó?

Szentgyörgyváry Lóránt — Sat, 20 Feb 2016 14:53:46 +0000

A bioélelmiszerek ma még a piaci árusoknál ritkaságszámba mennek, inkább kistermelőknél keressük őket. Élelmiszereink többségének előállítása során számos különböző vegyszert használnak fel a rovarkártevők elpusztítására, a növekedés serkentésére vagy a hosszabb eltarthatóság érdekében. A hagyományos módszerekkel termesztett házi terményekben gyakran találhatók engedélyezett növényvédő szerek maradványai. Ezek a húsfélékben és a tejtermékekben is előfordulhatnak, ugyanis az […]

The post Bioélelmiszerek – hol lehet megvenni – mennyire jó? first appeared on Vitalitás Portál.

Bio-visszacsatolás hogyan működik, mire alkalmazható?

Szentgyörgyváry Lóránt — Sat, 20 Feb 2016 14:53:00 +0000

Az izomfeszültséget mérő elektronikus készülék segítségével a beteg fájdalomcsillapító technikákat tud elsajátítani. Támad a stressz: a szívünk gyorsabban ver, az izmaink feszültek, a gondolataink csapongnak. Meg lehet-e nyugodni pusztán a fizikai tünetek kontrollálásával? A biológiai visszacsatolás, röviden bio-visszacsatolás vagy biofeedback (ejtsd: biofídbek) segítségével ez sikerülhet. Bár az orvosok még vitáznak a módszer hatékonyságát illetően, abban […]

The post Bio-visszacsatolás hogyan működik, mire alkalmazható? first appeared on Vitalitás Portál.

Miben van cink? Miért fontos a szervezetnek?

Szentgyörgyváry Lóránt — Sat, 20 Feb 2016 14:50:24 +0000

A cink a szervezet számára fontos ásványi anyag, amelyre életünk minden szakaszában szükségünk van. Segít a gyerekek fejlődésében, a felnőttek szervezetének szabályos működésében és az idősebbek egészségének megőrzésében. Sok gyerek, nő és idős azonban nem jut elegendő cinkhez. Más ásványi anyaghoz hasonlóan, a cink esetében is igaz, hogy a változatos és kiegyensúlyozott étrend a teljes […]

The post Miben van cink? Miért fontos a szervezetnek? first appeared on Vitalitás Portál.