elhízás | Vitalitás Portál

Elhízás elleni gyógyszerek – orlisztát, fentermin, fluoxetin

Griffel Tibor — Mon, 06 Mar 2017 20:01:39 +0000

Ehetek hamburgert, ha orlisztátot szedek? Az orlisztát a belekben fejti ki a hatását azzal, hogy megakadályozza a bevitt zsírok egy részének felszívódását. Megfelelő étrend és testmozgás mellett segíthet abban, hogy akár 50 százalékkal több súlyt adjon le, mint azt csupán az étrend és testmozgás segítségével tenné. Fontos azonban, hogy megfogadja a figyelmeztetést, és a szer […]

The post Elhízás elleni gyógyszerek – orlisztát, fentermin, fluoxetin first appeared on Vitalitás Portál.

Az elhízás természetes gyógymódja

Griffel Tibor — Wed, 01 Mar 2017 13:56:51 +0000

Az elhízás fogalmának pontos meghatározása nem könnyű feladat, mert ha külső szemmérték után akarnánk meghatározni, hogy ki kövér, nem tudnánk tárgyilagosak lenni. Orvosi szemmel azt a kóros állapotot nevezzük elhízásnak, amikor a zsírszövet túlteng. Nagy általánosságban normális súlynak tekintjük, ha egy-egy centiméter magasságra 450-480 gramm súly jut. Az elhízás okai Vagy a táplálékfelvétel túl bőséges, […]

The post Az elhízás természetes gyógymódja first appeared on Vitalitás Portál.

Mindennap eszem édességet, fagyit, sutit, csokit! Mennyire káros?

Griffel Tibor — Mon, 27 Feb 2017 17:08:44 +0000

A kár Míg a 19. század elején évente körülbelül 2 kg volt a magyar ember átlagos cukorfogyasztása, az ezredfordulón a mennyiség megközelítette a 38 kg-ot, ami a WHO által ajánlott mennyiség kétszerese (16-20 kg/fő). Az irtózatosan megnövekedett cukorbevitel jelentős hatást gyakorol az egészségre és a testsúlyra. Aki cukros, zsíros ételeken és finomított szénhidrátokon él, ugyanakkor […]

The post Mindennap eszem édességet, fagyit, sutit, csokit! Mennyire káros? first appeared on Vitalitás Portál.

Az elhízás mint rizikófaktor, BMI

Griffel Tibor — Sun, 11 Sep 2016 15:43:57 +0000

Amikor az elhízás és a szívbetegségek kapcsolatát csak a testsúly alapján próbálták megállapítani, akkor az eredmény nem volt egyértelmű, hiszen az elhízást a testsúly önmagában nem jellemzi. Azt, hogy egy adott testtömeg sok vagy éppen kevés, alapvetően befolyásolja az egyén testmagassága. Ennek figyelembevételéhez többfajta indexet dolgoztak ki. Broca-index Régebben a Broca-indexet használták (ideális testsúly = […]

The post Az elhízás mint rizikófaktor, BMI first appeared on Vitalitás Portál.

Az elhízás diétás kezelése

Griffel Tibor — Sun, 11 Sep 2016 15:37:16 +0000

A diétás kezelés legfontosabb, nélkülözhetetlen komponense az energiabevitel csökkentése. Ehhez ajánlatos az energiaszükséglet ismerete, ami két részből tevődik össze: A nyugalmi energiaszükségletből (alapanyagcsere), amely a nyugalomban lévő ember életfunkcióinak (légzéshez szükséges izommunka, szívműködés, bélmozgás és számos egyéb, kevésbé látványos folyamat) energiaigényét jelenti, és bármilyen munkavégzéshez szükséges energiaszükségletből. Ahhoz, hogy a teljes energiaszükségletet megkapjuk, ezt az […]

The post Az elhízás diétás kezelése first appeared on Vitalitás Portál.

Miért nőtt az elhízottak száma?

Griffel Tibor — Sun, 11 Sep 2016 15:33:23 +0000

A legfontosabb oknak az tűnt, hogy a prevenciós hadjárat hatására az emberek csökkentették a zsírfogyasztást, de a zsírok helyett szénhidrátokat (kenyeret, tésztát, édességet, süteményt) ettek. Az energiabevitel sem csökkent, sőt, egyes adatok szerint a 60-as évekhez viszonyítva mintegy 800 kcal/nap mennyiséggel nőtt. A fizikai aktivitás tovább csökkent, a technikai eszközök, többek között a számítógép használatának […]

The post Miért nőtt az elhízottak száma? first appeared on Vitalitás Portál.

Divatos fogyókúrás étrendek

Griffel Tibor — Sun, 11 Sep 2016 15:32:27 +0000

A világon rengeteg diétás ajánlat jut el az emberekhez, elsősorban a tömegkommunikáció révén. Elfogadhatatlanok azok a fogyókúrák, amelyek azt állítják, hogy valamilyen módszer vagy csodaszer diéta nélkül fogyaszthat. Energiatartalom Tudományos szempontból akkor elfogadhatók, ha energiatartalmuk valahol 1200-1500 kcal körül van, ha az állati eredetű zsírtartalmuk az átlagos lakossági fogyasztáshoz képest kisebb, és az újabb elvek […]

The post Divatos fogyókúrás étrendek first appeared on Vitalitás Portál.

Az elhízás gyógyszeres, műtéti kezelése

Griffel Tibor — Sun, 11 Sep 2016 15:31:35 +0000

Számtalan csodaszert reklámoznak az elhízás kezelésére, amelyek diéta nélkül is fogyasztanak. Ezek egy része üzleti trükk (pl. fogyasztó karperec, fogyasztó pizsama stb.). Egy része zsírégetést ígér, ami orvosilag nem bizonyítható, de ha a páciensek jelentős pénzt adnak érte, akkor a diétájukra jobban figyelnek, így fogyhatnak is. Egy részük jelentős mennyiségű rostot tartalmaz, amely készítmények vitaminokkal […]

The post Az elhízás gyógyszeres, műtéti kezelése first appeared on Vitalitás Portál.

Mikor beszélhetünk elhízásról?

Griffel Tibor — Tue, 06 Sep 2016 13:59:41 +0000

Testsúlyméréssel, rátekintéssel az elhízás legtöbbször felismerhető, de orvosi értelemben akkor beszélünk elhízásról, ha a súlygyarapodást nem víz, izom vagy csontszövet, hanem a zsírszövet felszaporodása okozza. Ez a bőrredő vastagságának mérésével, műszerrel meghatározható, és egy táblázatból leolvashatók a normálértékek. A mindennapi gyakorlatban azonban elegendő információt nyújt a forgalomban lévő képletek egyikéhez, pl. a Broca indexhez való […]

The post Mikor beszélhetünk elhízásról? first appeared on Vitalitás Portál.

Az elhízás okai. Miért hízunk el?

Griffel Tibor — Tue, 06 Sep 2016 13:54:30 +0000

Az elhízás oka általában az, hogy a szervezet energia felvétele és leadása nincs egyensúlyban. Az elhízás fő okaira az elhízás fajtájából is következtethetünk. A gyakorlatban legalább 3 elhízás fajtát kell elkülöníteni: az egész életre szóló elhízást, a középkorúak elhízását és a hormonális eredetű elhízást. Az egész életre szóló elhízásban („lifelong obesity”) szenvedők általában normális testsúllyal […]

The post Az elhízás okai. Miért hízunk el? first appeared on Vitalitás Portál.

Az „alma” és „körte” típusú elhízás

Griffel Tibor — Tue, 06 Sep 2016 13:50:12 +0000

Aszerint, hogy a zsírok lerakódása melyik testrészt érinti elsősorban, két elhízási típust különböztetünk meg. A legtöbb elhízottnál a zsírlerakódás elsősorban a hasra lokalizálódik; ezen „sörhas”, „pókhas” típusú elhízottakat képi hasonlattal élve „alma” típusú elhízottaknak is nevezhetnénk, szemben a „körte” típusú elhízottakkal, ahol a zsírlerakódás elsősorban a csípőre, combra lokalizálódik. „Alma” típusú elhízottakat elsősorban férfiak, „körte” […]

The post Az „alma” és „körte” típusú elhízás first appeared on Vitalitás Portál.

Az elhízás és hipertónia kapcsolata

Griffel Tibor — Tue, 06 Sep 2016 13:12:35 +0000

Tudományos vizsgálatok nélkül, mindennapi tapasztalatokból is tudjuk, hogy a kövérek közt gyakoribb a magas vérnyomás. Indokolt azonban ezt pontosabban megvizsgálni, hogy megalapozott következtetésekre és konzekvenciák levonására vállalkozhassunk. Ugyanebből a vizsgálatból az is megállapítható volt, hogy a normális nyugalmi vérnyomás bizonyos mértékig az életkorral növekszik (nem olyan mértékig, hogy „ki hány éves, plusz 100, annyi a […]

The post Az elhízás és hipertónia kapcsolata first appeared on Vitalitás Portál.