masszázs | Vitalitás Portál

A masszázs pozitív hatásai az emberi testre

Szentgyörgyváry Lóránt — Wed, 09 Mar 2022 11:49:10 +0000

Kikapcsolódni mindenki máshogy szeret: egyesek fürdőbe járnak, mások egész nap fetrengenek az ágyban – és vannak olyanok, akik masszázzsal engedik ki a gőzt. Legyen szó bármelyik formájáról, a masszázs kiválóan 4 legnagyobb előnye, amelyekkel érdemes tisztában lenni. Oldja a szorongást Amennyiben jellemző ránk a szorongás, a masszázs jelentősen csökkentheti a tüneteket. A szervezetnek valójában két […]

The post A masszázs pozitív hatásai az emberi testre first appeared on Vitalitás Portál.

Csúszásmentes jóga matrac az ászanák gyakorlásához

Szentgyörgyváry Lóránt — Tue, 11 Jan 2022 23:57:05 +0000

A jóga az egyik legkedveltebb mozgásforma. Nemcsak testi, hanem lelki és szellemi felfrissülést hoz, és bár alaposan megizzaszt, mégsem annyira megerőltető, mint a legtöbb sport. Amellett, hogy növeli az állóképességünket, az erőnlétet, a teljes elcsendesedés és lelki nyugalom elérésében is hatalmas segítség. Kerestetik a tökéletes jógaszőnyeg Ez a sokszínűsége adja különleges esszenciáját, ami miatt sokan azonnal […]

The post Csúszásmentes jóga matrac az ászanák gyakorlásához first appeared on Vitalitás Portál.

A masszázs gyógyító alkalmazása

Griffel Tibor — Tue, 28 Feb 2017 23:48:33 +0000

A masszázs egyike a legelterjedtebb és legkedveltebb gyógymódoknak, amit ősidők óta napjainkig mindenkor alkalmaztak. Magyar szóval kenésnek vagy dörzsölésnek is nevezzük. Gyógymasszázsnak kezeinkkel a test felületén végzett azon műveletek összességét nevezzük, amelyek hivatva vannak a szervezet valamely kóros vagy csökkent funkcióját előnyösen befolyásolni. Masszázs célja A masszázsnak nem egyedül az a célja, amint azt talán […]

The post A masszázs gyógyító alkalmazása first appeared on Vitalitás Portál.

A babamasszázs hatásai és technikája

Griffel Tibor — Sat, 20 Aug 2016 15:20:05 +0000

A csecsemő testfelszínének és testsúlyának aránya háromszorosa a felnőttének. Ez azt jelenti, hogy bőrének kiterjedése igen nagy. A bőrben található érzőidegek rengeteg ingert kapnak, amelyek hozzájárulnak a fejlődéséhez. A többi érzékszervvel összehasonlítva a tapintás az, amely már a születéskor is megfelelő érettségű. Ezért teszik a babát rögtön a megszületése után édesanyja hasára, mert az illatán […]

The post A babamasszázs hatásai és technikája first appeared on Vitalitás Portál.

Masszázs mint terápia

Griffel Tibor — Thu, 14 Jul 2016 11:56:08 +0000

A masszázs egyike azoknak az ősi, nagyon hatékony érintésterápiáknak, amelyeket a nyugati világ egészen mostanáig elfeledett. Akár relaxációs módszerként, akár összetett méregtelenítő eljárásként alkalmazzuk, nagyon sok bajra hoz megoldást, beleértve a fájdalomcsillapítást is. Ezért egyre szélesebb körben használják mindenütt a világon. Masszázs alapja A masszázs hatékonysága a véráram stimulálásban, az idegek és izmok lazításában, valamint […]

The post Masszázs mint terápia first appeared on Vitalitás Portál.

Távol-keleti stresszoldó masszázstechnikák

Griffel Tibor — Tue, 12 Jul 2016 21:48:27 +0000

Thai masszázs Az Indiából származó thai masszázs az ájurvédán és a jógán alapul. Alapítója egy indiai orvos, Jivaka KumarBhaka volt, Buddha kortársa. Úgy ismert, hogy Thaiföldre több mint 2500 évvel ezelőtt került, Shivago Komarpaj jóvoltából. Ezt a típusú masszázst könnyű öltözetben, egy földre helyezett matracon végzik. Ez egy egész testre kiterjedő masszázs, melynek során a […]

The post Távol-keleti stresszoldó masszázstechnikák first appeared on Vitalitás Portál.

Ön is cukorbeteg? Menjen el masszázsra!

Griffel Tibor — Mon, 11 Jul 2016 16:11:47 +0000

Nem is gondolná, hogy egy olyan fényűzően kellemes élmény, mint a masszázs, a cukorbetegség kezelésében is segíthet. Pedig így van. Masszázs hatására a vércukorszint állítólag 1,1-3,9 mmol/l-rel vagy még többel is csökkenhet. A masszázs segít ellazulni, és csökkenti a stresszhormonok szintjét, ami viszont a vér cukortartalmának a csökkenéséhez vezet; ráadásul serkenti a vérkeringést is. Röviden […]

The post Ön is cukorbeteg? Menjen el masszázsra! first appeared on Vitalitás Portál.

Frissítő és relaxáló masszázsfajták

Szentgyörgyváry Lóránt — Sun, 13 Mar 2016 13:09:27 +0000

A masszírozásról már évezredek óta tudjuk, hogy relaxáló és frissítő hatása van. Akár hivatásos masszőrhöz járunk, akár magunk tanulunk meg néhány alapvető fogást, a masszázs jobbá teszi az életünket: segít a betegségek megelőzésében, serkenti a vérkeringést, csökkenti a vérnyomást, méregtelenít és megnyugtat. Az érintés hatalma A masszázs alkalmazható naponta éppúgy, mint alkalmilag, hirtelen fellépő fájdalom […]

The post Frissítő és relaxáló masszázsfajták first appeared on Vitalitás Portál.

Babamasszázs pozitív hatásai

Griffel Tibor — Tue, 23 Feb 2016 17:15:21 +0000

„Állítólag a kisbabáknak jót tesz a masszírozás. Masszírozzam én is a fiamat?” A masszírozás nem csak felnőttek számára ajánlott Évek óta tudjuk, hogy az újszülötteknek jót tesz a gyógymasszázs: gyorsabban fejlődnek tőle, jobban alszanak és lélegeznek, élénkebben viselkednek. Úgy tűnik, az egészséges kisbabának és a nagyobb gyereknek is hasznára válik. Egy kisbabának több okból is […]

The post Babamasszázs pozitív hatásai first appeared on Vitalitás Portál.

Mire jó a masszázs? Kinek való?

Szentgyörgyváry Lóránt — Sat, 20 Feb 2016 11:51:19 +0000

A masszázs 3000 éve képezi szerves részét a gyógyítás művészetének, és bár manapság az alternatív terápiák közé sorolják, mind többen ismerik el kedvező hatásait. A sportorvosi gyakorlatban és a fizikoterápiában már régóta alkalmazott masszázst ma már sokféle állapot kezelésére használják, a depressziótól és a stressztől kezdve egészen a migrénig és a fiatalkori cukorbetegségig. Gyógyító kezek […]

The post Mire jó a masszázs? Kinek való? first appeared on Vitalitás Portál.

Masszázstechnikák – simítás, gyúrás, rezegtetés, ütögetés stb

Griffel Tibor — Mon, 04 Jan 2016 17:46:00 +0000

1. Simítás Erőteljes lazító módszer, amelynek alapja a gyengéd érintés és simítás – ez az aromaterápia és a svédmasszázs legegyszerűbb technikája. Az olajos masszázs felmelegíti az izmokat, és kellemesebbé teszi az egyik testrész kezeléséről a másikra való áttérés átmeneti szakaszait. Simítás oldalra levezetett tenyérrel A két kéz lassú, egyenletes nyomást kifejtve egymás mellett halad felfelé […]

The post Masszázstechnikák – simítás, gyúrás, rezegtetés, ütögetés stb first appeared on Vitalitás Portál.

Mielőtt hozzáfognánk – masszázs előtti tudnivalók

Griffel Tibor — Mon, 04 Jan 2016 17:42:11 +0000

Ahhoz, hogy a kezelt személy tapasztalhassa a masszázs számtalan előnyét, fontos, hogy el tudjon lazulni, hogy bizalommal legyen irántunk, és biztonságban érezze magát. Teremtsünk megfelelő hangulatot tompított fényekkel, megnyugtató háttérzenével és kellemesen meleg hőmérséklettel. Gyógyítás érintéssel és illatokkal A masszázs – illóolajokkal vagy azok nélkül – annak az ösztönös törekvésünknek a kifejeződése, hogy érintéssel gyógyítsunk […]

The post Mielőtt hozzáfognánk – masszázs előtti tudnivalók first appeared on Vitalitás Portál.