-
Egészségmegőrzés
Nem alszom eleget – Az alváshiány hatásai
A kár Komoly bajok származhatnak abból, ha a szervezet nem… -
Alvás javítás
Katasztrófák és cirkadián hullámvölgyek
Az ember általában éjszaka születik, és éjszaka hal meg. A… -
Alvás javítás
Az alváshiány szellemi és fizikai hatásai
A legtöbb ember nem próbál meg egyhuzamban tizenegy napig ébren… -
Alvás javítás
Aki keveset alszik, keveset él?
Az alvás mennyisége igenis befolyásolja a hosszabb élet esélyeit. Az… -
Egészségmegőrzés
7 kockázati tényező a mindennapokból, Téged is érint!
1. Óvja bőrét a leégéstől! A bőre nagyjából kétszer annyit nyom,…