-
Egészségmegőrzés
Kevesebb kalória – Hogyan alakítsuk át étkezési szokásainkat?
Hara hacsi-bü Az okinavai ember jóval előbb abbahagyja az evést,…
-
Egészségmegőrzés
Hogyan együnk több ételt, de kevesebb kalóriát?
Cukormentes müzli Ha ezt esszük reggelire, nagyobb adag egészséges teljes…
-
Egészségmegőrzés
Kevesebb kalóriát? Hogyan?
Aki sok zöldséget és gyümölcsöt eszik, mértékletes adagban fogyasztott hüvelyesekkel,…
-
Egészségmegőrzés
Bőségesebb étel, kevesebb kalória az öregedés ellen
A címbeli tétel nem tévedés. Amikor a dietetikusok Görögországtól a…
-
Magasvérnyomás kezelése
Napi kalóriaszükséglet meghatározása
A testsúlycsökkentés során első teendő a napi tevékenységnek megfelelő napi…
-
Fogyókúra tudástár
A VLCD diéták (igen alacsony kalóriájú diéták) ismérvei
A hosszútávú, 1200-1500 kalóriás diéta beindításához segítséget adhat, ha megvannak…
-
Magasvérnyomás kezelése
A magas vérnyomás csökkentése fogyással
Igazolni lehet, hogy a testsúly csökkentése milyen kedvező eredményhez vezet.…
-
Magasvérnyomás kezelése
Kalóriaszegénység és a hipertónia
A kalóriaszegénységnek, egyszerűbb szavakkal a mértékletes táplálkozásnak kettős jelentősége van…
-
Tanácsok az egészséges szívért
Mekkora egy egészséges adag?
A már-már járványos elhízás egyik fő oka a túl sok…
-
Fogyás és jó fizikai állapot
Kalóriacsökkentés: hogyan működik és egyáltalán hatásos?
Bizonyára sokszor hallotta már, hogy fogyni csak úgy lehet, ha…
-
Magasvérnyomás kezelése
Hosszan vagy röviden edzünk vérnyomáscsökkentés érdekében?
Az utóbbi évtized kutatási eredményei megnyugtathatják a formális edzésektől irtózókat.…
-
Fittség
A túlzott kalóriabevitel felgyorsítja az öregedést?
Tényleges életkorunknál hat évvel leszünk fiatalabbak, ha el tudjuk érni,…
