-
Egészséges étrend
A veszélyes zsírok: a többszörösen telítetlen zsírsavak
Tudtad, hogy az amerikaiak ötször annyi omega-6 zsírsavat fogyasztanak, mint… -
Egészséges étrend
Az omega-6 és az omega-3 egyensúlyának jótékony hatásai
Dr. William E. Lands és munkatársai rengeteget tettek azért, hogy… -
Egészséges étrend
A legideálisabb húsok és olajok
Az optimális egészségi állapothoz minimalizálni kell az omega-6 zsírok bevitelét… -
Egészséges étrend
A legjobb, energiát biztosító táplálékok
A legjobb húsok: hal, kagyló, marha és bárány. A legjobb… -
Koleszterin
Mely élelmiszerek tartalmaznak omega-3 szírsavat?
Miközben csökkentjük étrendünkben a „rossz” zsírok mennyiségét, célszerű növelni a…