-
Anyagcsere
Egy könnyű vacsora – receptek
A vacsora legyen szénhidrátokban szegény és fehérjékben gazdagabb. Mindez azért,…
-
Koleszterin csökkentés
Ízletes pulykafalatok – Nézzük hogyan készíthetünk több félét!
Mindannyian, akik igyekszünk egészségesebben étkezni, hálával tartozunk a természetnek, amiért…
-
Wellness otthon
Recept ötletek, hogy ne csak finomat, de egészségeset is egyél!
Hogy rögtön ki is tudja próbálni az itt bemutatott élelmiszerek…
-
Wellness otthon
Most nézünk két egyszerű receptet, melyek hatással vannak bőrünkre:
A következő két recept különösen sok bőrszépítő tápanyagot tartalmaz. Avokádós…
-
Wellness otthon
Jókedvre derítő étrend – Egészséges, finom és még boldogok is leszünk?
Enni nemcsak azért jó, mert jóllakunk tőle, és finomak az…
-
Wellness otthon
Finom, egészséges italreceptek:
Citrusos üdítő: Hozzávalók (egy pohárhoz): 1 kezeletlen lime 1 narancs…
-
Sav-bázis egyensúly
Bázikus táplálkozás különleges élethelyzetekben – Legyen időnk rendesen étkezni
A következő kifogásokat hallani leggyakrabban a bázikus táplálkozásra átállás kapcsán:…
-
Sav-bázis egyensúly
Bázikus menük minden évszakra – Ínyenceknek és nem ínyenceknek is egyaránt
Virágokkal díszített, ízlésesen megterített asztal, gyertyafény és zene: megfelelő légkör…
-
Cukorbetegség
Készítsünk saját recepteket! (Antidiabetikus receptek)
A receptek követésének fő elve, hogy a főfogás értéke 10…
-
Egészsegesen lefogyni
Fehér húsos receptek
Csirkés-póréhagymás-mogyorós rétes Hozzávalók egy személyre: A TÉSZTÁHOZ: 7-7,5 dkg fehér…
-
Egészsegesen lefogyni
Vörös hús receptek
Marhahús bulgurral és oregánós koktélparadicsom- és uborkasalátával Hozzávalók egy személyre:…
