-
Egészségmegőrzés
Tíz ok, amiért érdemes mozogni
Ha megkérdezzük a rendszeres testmozgástól ódzkodókat, miért nem sportolnak kicsit…
-
Gyógyító természet
A torna, fürdés, ruházkodás egészségügyi vonatkozásai
Bármennyire magától értetődőnek tartja is az ember, hogy a természetes…
-
Babaápolás
Az újszülött tornája
Az újszülött szellemi és motorikus képességei szorosan összekapcsolódnak. Különösen az…
-
Gyermekbetegségek
Sportolás gyermekként: torna, ritmikus gimnasztika és vívás
Torna, ritmikus gimnasztika Nagyon látványos sportágak, igen összetettek, a tánchoz…
-
Gyermekbetegségek
Lúdtalp gyógytornás kezelése gyerekkorban
A lúdtalp az egyik leggyakoribb statikus eredetű lábbetegség. A láb…
-
Hátfájás
Tornázással a hátfájdalmak ellen
A fájdalom tornázással történő csökkentésével tudatosan javíthatunk testtartásunkon. Mindez azért…
-
Babaápolás
A körvonalak visszanyerése (szülés után)
„Teljesen visszanyertem a régi súlyomat, mégsem úgy nézek ki, mint…
-
Gyors felépülés
A mozgékonyságot javító gyakorlatok, tippek
Újra mozgásban A baleseteket leszámítva a mobilitási problémák zömét mozgásszervi…
-
Tanácsok az egészséges szívért
Éljünk aktívabban – Erősödjünk!
Rendszeresen beszámol a tömegkommunikáció elképesztő teljesítményeket produkáló 80-90 éves emberekről…
-
Tanácsok az egészséges szívért
Az egészséges szív erősítőprogramja – Tippek tornagyakorlatokhoz
Hétfő: hát és bicepsz Hátunkban több izomréteg is húzódik, amelyek…
-
Tanácsok az egészséges szívért
Milyen erősítő gyakorlatokat végezzünk szívünk védelmében?
Képzeljük el, hogy reggelizés közben minden áldott nap ugyanazt a…
-
Hátfájás
Az egészséges hát edzésprogramja
Vezessen hátnaplót! Szintén írja fel, hogy a gyakorlatok elvégzése előtt…
