Számítógépes agytorna – Töltse hasznosan az időt a számítógép előtt!
A klippszerű, pörgős vagy a kisbabák szemének és fülének is kellemesen halk, lassú számítógépes programok és videók azt ígérik, hogy játszva fejlesztik az ember agyát. A kutatások szerint az idősebbeknek hasznára lehetnek, de nem jobban, mint a rendszeres testmozgás, az aktív társasági élet vagy a szellemi erőpróbák. Ugyanakkor szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy a számítógépes szórakoztatás a kisbabáknak nem tesz jót.
Fejleszti a gondolkozást és az emlékezést a számítógépes agytorna?
IGEN Ám arról már eltérőek a vélemények, hogy mekkora hatékonysággal.
Ahogy öregszünk, a legtöbbünk nem bánja, ha a hétköznapi élet tempója kissé lelassul. Nem vonatkozik azonban ez a szellemi teljesítményre. Egyre több „agytornáztató” számítógépes játék és honlap jelenik meg a piacon, amelyek mind azt állítják, hogy frissen tartják az elmét és megakadályozzák az emlékezetvesztést, valamint a gondolkodás zavarossá válását. Némelyik, ha nem is sokat, de valamennyit segít.
Az Észak-Karolina állambeli Wake Forest Egyetem Orvosi Karának kutatói 23 idősebb ember agyáról készítettek felvételeket, és úgy találták, hogy azok, akik agyfejlesztő tréningen vettek részt, kevésbé voltak szórakozottak és jobban tudtak összpontosítani. Egy másik vizsgálat során pedig, a 10 hetes agyfejlesztő tréningen átesett személyeknek öt évvel később jobb volt a memóriája, gyorsabban tudták feldolgozni az információkat és hatékonyabban tudtak érvelni.
Az agy dolgoztatása megakadályozhatja a mentális hanyatlást?
Még mindig nem egyértelmű azonban annak az elképzelésnek a megítélése, hogy az agy dolgoztatása meg tudja-e akadályozni a korral járó mentális hanyatlást. Sok adat mutatja, hogy az aktívabb emberek, akik a társasági megmozdulásoktól a hobbikon át a felnőttképzéseken való részvételig sokféle módon dolgoztatják agyukat, jobban megőrzik elméjük élességét. Ám a Virginiai Egyetem idegtudományi kutatói, az e témában fellelhető publikációk áttanulmányozása során arra a következtetésre jutottak, hogy nincs számottevő bizonyíték arra, hogy a szellemi kihívások lassítanák a korral járó agyi leépülést. Mindazonáltal az élet alkonyán senkinek sem árthat, ha karbantartja és sokféleképpen megdolgoztatja az agyát.
Okosabb lesz az agy fejlesztő videókat néző kisbaba?
NEM A marketinghírekkel szemben, amelyek azt állítják, hogy a bébik könnyebben tanulnak nyelveket, ha agyfejlesztő számítógépes programokat és videókat néznek, az igazság az, hogy ezek még kárt is okozhatnak. A Washingtoni Egyetem kutatói 1000 szülőt kérdeztek ki gyermekeik szókincséről és arról, hogy a kicsik mennyi időt töltenek gyerekvideók nézésével.
Kiderült, hogy a 8-16 hónapos kisgyermekek minél többet néztek videót, annál kevesebb szót értettek meg azokhoz a kortársakhoz képest, akik nem néztek ilyet. Az ok: a gyerekek nem szövegek passzív hallgatásával tanulnak beszélni, hanem aktívan, amikor a szülő beszél hozzájuk vagy mesél nekik.
Szerző: Griffel Tibor
Végzettség: ELTE – Eötvös Loránd Tudományegyetem. Szakterület: a szív- és érrendszeri betegségek, gasztroenterológiai betegségek és a légzőrendszeri betegségek. Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.