A metabolikus szindróma
A jóléti szindrómának is nevezett betegség tünetegyüttesét a túlsúly, a zsíranyagcsere-zavarok, a magas vérnyomás és az inzulinrezisztencia közös fellépése jellemzi. A metabolikus szindrómát a diabétesz előszobájaként tartják számon. A tünetek külön-külön is az érelmeszesedés, valamint az ebből következő szíves érrendszeri betegségek (a szívroham és a stroke) rizikófaktorának számítanak. Ha együtt vannak jelen, a kockázat még nagyobb.
Ezért a metabolikus szindrómát „halálos négyeseként is emlegetik. A felnőttek mintegy ötöde érintett, míg a 46 és 65 év közöttiek körében minden negyedik ember küzd ezzel a betegséggel, amelynek gyakorisága napjainkban is emelkedő tendenciát mutat.
A tünetegyüttest az teszi végzetessé, hogy eleinte nem jelentkeznek panaszok. A négy összetevő nem egyszerre alakul ki, és nem egyforma az intenzitásuk. Csak a jéghegy csúcsa látszik, a víz alatti résszel senki sem törődik. Senki sem esik kétségbe, ha egy kicsit meghízik, és jobbára csak akkor kap észbe, amikor már a szövődmények is kialakultak (például szívkoszorúér-betegség). A metabolikus szindróma korai felismerésével azonban a legsúlyosabb követkéz menyek elháríthatok. Bár a magas vérzsír-és vércukorszint kezelése nem gyógyítja meg az érelmeszesedést, de feltartóztathatja előrehaladását.
Hogyan állapítható meg a veszélyeztetettség?
Mérjük meg a derékkörfogatunkat a köldökünk magasságában. A nők esetében nyolcvannyolc, a férfiaknál száz centiméter fölött ajánlatos orvoshoz fordulni. Az orvos meg fogja mérni a vérnyomásunkat, és vérvizsgálatot végez, hogy megállapítsa a vérzsírok és a vércukor szintjét. Amennyiben ezek rendben vannak, megnyugodhatunk. Kóros eltérés esetén azonban változtatni kell az életmódon.
Szabaduljunk meg a túlsúlytól, mert ez pozitív irányban befolyásolja a másik három tünetet is. Mit tegyünk ennek érdekében? A legfontosabb, hogy együnk kevesebbet, és mozogjunk többet. Ezt persze akkor is meg kell tenni, ha a metabolikus szindróma tünetei még nem jelentkeztek.
Miért veszélyes a nagy has?
Bár sokakat a nagy fenék és a vastag comb zavar, a hason lerakódott zsír sokkal veszélyesebb az egészségre. Ezek a zsírsejtek ugyanis nemcsak csúnya látványt nyújtanak, hanem egy sor gyulladáskeltő anyagot is termelnek, amelyek súlyosbítják a magas vérnyomást, valamint a zsír- és cukorháztartás zavarát, továbbá felgyorsíthatják az érelmeszesedés kialakulását.
Szerző: Griffel Tibor
Végzettség: ELTE – Eötvös Loránd Tudományegyetem. Szakterület: a szív- és érrendszeri betegségek, gasztroenterológiai betegségek és a légzőrendszeri betegségek. Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.