Betegségek - Gyógymódok

Potenciazavarok, impotencia

Ötven év felett minden negyedik férfit érintenek a potenciazavarok, melyek a merevedés elérésével, vagy annak fenntartásával kapcsolatban jelentkeznek. Fontos megkülönböztetni a szexuális vágy hiányából adódó erekciós problémát a korai magömléstől, vagy attól, amikor a férfi nem tudja elérni az orgazmust. Normál esetben még 70-80 éves korban is képesek a férfiak az erekcióra.

Korábban az erekciót és a magömlést a férfiak lelkiállapotától is függővé tették, ám manapság már inkább uralkodik az az álláspont, mely szerint ezek függetlenek a pszichétől. Abban az esetben viszont, ha a beteget sok stressz éri, vagy depresszióval küzd, könnyen lehet, hogy ezek állnak a háttérben. Tény azonban, hogy csak kevesen fordulnak orvoshoz a potenciazavarokkal kapcsolatban, mert rendkívül kellemetlennek érzik a helyzetet.

Merevedés során fizikai ingerlés és belső reflexműködés hatására olyan idegimpulzusok kerülnek a gerincvelőbe, amelyek vérbőséget okoznak a pénisz szöveteiben.

Mitől alakulhat ki a betegség?

A probléma megértése, és a megelőzés érdekébe is érdemes tisztában lenni azzal, hogy milyen okokra vezethetőek vissza a potenciazavarok. Legtöbbször szervi okok a felelősek, vagyis az érelmeszesedés, a vénás áramlás zavarai. A cukorbetegség, a hormonális zavarok és a pajzsmirigy alulműködése is állhatnak a háttérben, és a már említett pszichés okok szintén indokolhatják a szexuális élet terén tapasztalt problémákat

Mint sok más esetben, a potenciazavarok kapcsán is szót érdemel az életmód és a táplálkozás. Az egészségtelen mindennapok és a stressz egyértelműen rossz hatással vannak a férfiasságra.

Vannak bizonyos ételek, melyek fogyasztása különösen ajánlott azoknak, akik potenciaproblémákkal küzdenek. Így a sok zöldség, gyümölcs, hüvelyesek mellett a megfelelő mennyiségű fehérjebevitelre is ajánlott ügyelni. A hal, a csirke, a pulyka éppen olyan jó választásnak bizonyul, mint a tenger gyümölcsei, a máj, a magok és a mogyorófélék.

A hagyma, a zeller, valamint a tojáskúra is javasolt. Ez utóbb alkalmával minden második nap reggel éhgyomorra egy nyers tojássárgáját kell megenni.  Amit azonban mindenképpen ajánlott kerülni, az a dohányzás és az alkoholfogyasztás.

Fontos a stressz kezelése is, illetve olyan szabadidős tevékenységek választása, amelyek segítenek a mindennapi feszültséget levezetni.

A latin-amerikai gyógynövény, a Muira puama mellett a damiana fa levele is bevált a területen. Illóolajok közül elsősorban a szantálfa, a szegfűszeg, a rózsa, a pacsuli, a mirtusz, a jázmin, a gyömbér, az ánizs és az ilang-ilang ajánlottak.

A talp és a here tartoznak a kezelendő területek közé.

Akupresszúra

Testen kezelendő pontok: H-23, Kor-1, Kor-4, Bef-3, Bef-4, L-6, Sz-7.

A vérellátás növelésére a C-vitamin szedése a megfelelő, de a korábbiakban már említett omega-zsírsavak bevitelére is célszerű ügyelni. A páfrányfenyő, vagy ismertebb nevén a ginkgo szintén javítja az egyes szervek, így a pénisz vérellátását is. Továbbá olyan táplálék kiegészítőket is hasznos lehet szedni, amelyek a férfi nemi hormon, vagyis a tesztoszteron szintjét emelik. Ilyen tulajdonsággal bírnak a ginszenget tartalmazó étrend kiegészítők.

A stressz leküzdésében a magnézium és a B vitamincsoport elemei nyújtanak segítséget, a méhészeti termékek pedig általánosságban javítják mind a potenciát, mind a nemzőképességet.

Tibor Griffel

Szerző: Griffel Tibor

Végzettség: ELTE – Eötvös Loránd Tudományegyetem. Szakterület: a szív- és érrendszeri betegségek, gasztroenterológiai betegségek és a légzőrendszeri betegségek. Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.