Egészségmegőrzés - 3. oldal

/ Egészségmegőrzés

Egészségmegőrzés

Hogyan együnk több ételt, de kevesebb kalóriát?
Cukormentes müzli Ha ezt esszük reggelire, nagyobb adag egészséges teljes…
Egészségmegőrzés

Kevesebb kalóriát? Hogyan?
Aki sok zöldséget és gyümölcsöt eszik, mértékletes adagban fogyasztott hüvelyesekkel,…
Egészségmegőrzés

Hogyan együnk több sovány vörös húst?
Sovány részek előnyben Előrecsomagolt marha- és sertéscomb esetén a fólián…
Egészségmegőrzés

Hogyan együnk több csirkét és pulykát?
Csirke gazdaságosan Vásároljunk tisztított, kibelezett egész csirkét – így olcsóbban…
Egészségmegőrzés

Térjünk át a sovány fehérjeforrásokra!
Omlós, szaftos sült csirkemell vagy halszelet… zöldséges marharagu… pulykapecsenye párolt…
Egészségmegőrzés

Hogyan együnk több joghurtot?
Joghurt élettani szerepe Szokatlan, hogy az ember szándékosan olyan ételt…
Egészségmegőrzés

Hogyan együnk több tejet és sajtot?
Zsíros helyett sovány Aki eddig zsíros (2,8 vagy 3,6%-os, netán…
Egészségmegőrzés

Több kalciumban gazdag táplálékot!
A csontok szilárdságának megőrzése érdekében egészen a közelmúltig egyszerűen azt…
Egészségmegőrzés

Jó zsiradékokat tartalmazó ételek listája
Olajos húsú halak Egyetlen más élelmiszer sem nyújt annyi jó…
Egészségmegőrzés

Több teljes kiőrlésű élelmiszert, több rostot
A táplálkozásnak éppen olyan nagy szerepe van a betegségek megelőzésében,…
Egészségmegőrzés

Zöldségek édesen?
A természet furcsa fintora, hogy az igazán egészséges zöldségek némelyikét…
Egészségmegőrzés

Zöldség és gyümölcs az étrendben – miért egészséges?
Ki ne szeretné, ha kevésbé veszélyeztetnék olyan mindennapi bántalmak, mint…

×