-
Wellness otthon
A test – Mint a legfontosabb érzékszervünknek, szintén megérdemli törődést és kényeztetést
A bőr a legnagyobb érzékszervünk. Az egészséges bőr nemcsak az… -
Wellness otthon
Az vagy amit megeszel – Kényeztessük magunkat finomságokkal
Az evés szükséges a túléléshez, és mindennapi életünk fontos tevékenysége.… -
Wellness otthon
Recept ötletek, hogy ne csak finomat, de egészségeset is egyél!
Hogy rögtön ki is tudja próbálni az itt bemutatott élelmiszerek… -
Wellness otthon
Szépítő tápanyagok, melyek üdévé varázsolják a bőrt és szükséges a szervezetünk számára
Könnyen beszerezhetjük őket A biotin (H-vitamin) elősegíti a bőrsejtek megújulását,… -
Wellness otthon
Most nézünk két egyszerű receptet, melyek hatással vannak bőrünkre:
A következő két recept különösen sok bőrszépítő tápanyagot tartalmaz. Avokádós… -
Wellness otthon
Jókedvre derítő étrend – Egészséges, finom és még boldogok is leszünk?
Enni nemcsak azért jó, mert jóllakunk tőle, és finomak az… -
Wellness otthon
Az ivás folyékony életelixír – Ha elegendő folyadékot iszunk, már hozzájárulunk egészségünkhöz
Testünknek körülbelül 70 százaléka víz. Különösebb fizikai megerőltetés nélkül is… -
Wellness otthon
Finom, egészséges italreceptek:
Citrusos üdítő: Hozzávalók (egy pohárhoz): 1 kezeletlen lime 1 narancs… -
Wellness otthon
A lazítás fontosabb, mint valaha –Szánjunk rá időt!
Stressz és lazítás- mert fontos az egészségünk! Megterhelő helyzetekben a… -
Wellness otthon
Légzés és energia – Lételemünk az oxigén
A légzés az életelixírünk: belégzéskor vesszük fel a létfontosságú oxigént,… -
Wellness otthon
Wellness a fitness és a hajlékonyság szolgálatában – A mozgással is hozzájárulunk egészségünkhöz
Az emberi testnek mozgásra van szüksége. Erre csak akkor döbbenünk… -
Wellness otthon
Most az a stretching?
A stretching „nyújtást” jelent, és egy olyan fitnesst-rendnek a megnevezése,…