Időszakos sántítás
Tünetek
- Visszatérő görcs, sajgás vagy fájdalom a lábszárban, különösen a lábikrában.
- A fájdalom járás közben, illetve hegy- vagy lépcsőmászáskor erősödik.
- A fájdalom a lábfejbe, illetve a combba sugározhat.
Veszélyeztetett csoportok
A láb vérellátásának megromlása okozta időszakos sántítás azoknak a betegsége, akik érelmeszesedésben és vagy cukor-betegségben szenvednek. A dohányzás, a magas koleszterinszint, a magas vérnyomás, az elhízás és a mozgásszegény életmód ezért növelhetik kialakulásának veszélyét.
Kialakulása
Az első tünetek általában a lábszárban érzett görcsök és fájdalom, főként járás és lépcsőmászás közben. A fájdalom néhány percnyi pihenés után elmúlik, de visszatér, ha az illető folytatja az azt kiváltó tevékenységet. A láb görcseit és fájdalmát a lábban futó verőerek beszűkülése okozza, amelyek így képtelenek kielégíteni az izmok mozgás közben fellépő fokozott oxigénigényét. A fájdalom jellege hasonló az anginás roham során érzetthez, amely a szívizom oxigénhiánya kapcsán lép fel. Az állapot idővel addig súlyosbodhat, hogy a betegnek minden lépés után meg kell állnia, amíg a fájdalom enyhül egy kicsit.
A vérszegény területeken a bőr sápadttá és szárazzá válhat, s ki is pikkelyesedhet; súlyos esetben akár lábszárfekélyek is képződhetnek. Az érintett végtag hideg. A fájdalom kisugározhat a lábfejbe, a combba, a farpofákba vagy a csípőbe.
Forradalmi újdonságok
Mit tegyünk?
A néhány perces pihentetés enyhítheti a fájdalmat és a láb görcseit; a láb masszírozása fokozza a véráramlást, és ellazítja a megfeszült izmokat. Ha dohányzunk, azonnal hagyjuk abba! Csökkentsük súlyfeleslegünket.
A rendszeres testmozgás javíthatja a láb vérkeringését és állóképességét. A gyaloglás, az úszás, a szobakerékpár vagy az evezőgép használata nagyon jól megdolgoztatja a lábat, és segít a véráramlás javításában. Naponta végezzünk gyakorlatokat, és próbáljuk meg rákényszeríteni magunkat, hogy mindennap valamivel többet csináljunk! Ha például a fájdalom kétsaroknyi gyaloglás után jelentkezik, lassítsunk, és próbáljunk még néhány lépést tenni, mielőtt megállnánk pihenni. A következő alkalommal menjünk még néhány lépéssel tovább. Ezt addig folytassuk, amíg már 10, 15 vagy akár 20 percig is képesek leszünk fájdalom nélkül sétálni. Ez a fajta fokozatos szoktatás elősegíti az új véredények képződését, és így az érintett terület vérellátásának a javulását.
- A járás zavara: sántítás és ataxia
- A Perthes-kór
- Időszakos sántítás (claudicano Intermittens): 8 módszer a fájdalom csillapítására
Ezek a cikkek is érdekelhetnek:
Kezelés
Az orvos Doppler-ultrahangos tesztet végeztethet a véráramlás vizsgálatára, és angiogramot készíttethet – ez egy külön leges röntgenfelvétel, amelyet festékanyag befecskendezése után készítenek annak megállapítására, mennyire súlyos az artériák elzáródása. Alacsony dózisú aszpirinkezelést vagy egyéb véralvadásgátló szereket írnak fel, ezek egyben a szélütés és a szívroham megelőzésére is alkalmasak.
A pentoxyfillin nevű, a vérellátást javító hatóanyag szintén hatásos volt egyes betegeknél. A kezelés során az érelmeszesedést súlyosbító egyéb betegségeket, például a cukorbetegséget, a magas vérnyomást vagy a magas koleszterinszintet is kezelik. A betegség egyben fokozza a stroke és az infarktus kockázatát is, ezért ezeknek az esetleges tüneteire is gondosan oda kell figyelni!
Ha ezek a hagyományos módszerek nem hatékonyak, a következő lépés általában a ballonos érplasztika. Ilyenkor katétert vezetnek a beszűkült verőérbe, és a végén lévő ballont a szűkület (vagy szűkületek) helyén fújják fel, hogy az így kitágított éren több vér áramolhasson át. Az endarterectomia során a sebész felnyitja az artériát, és eltávolítja a belsejéből a zsíros lerakódásokat. A bypass-műtét kapcsán a szervezet más részéről vett érrel vagy egy műanyag csővel hidalják át az elzáródott érszakaszt.
Figyelem!
Megelőzés
Itt is ugyanazok a megelőző módszerek javasolhatók, amelyekkel a szélütés vagy a szívroham kockázata csökkenthető: ne dohányozzunk, tartsuk meg az ideális testsúlyt, mozogjunk rendszeresen, és éljünk alacsony zsírtartalmú, nagyrészt gyümölcsökből, zöldségekből és keményítőtartalmú ételekből összeállított étrenden. Ha magas a koleszterinszintünk, ha cukorbetegségben és/vagy magas vérnyomásban szenvedünk, tartsuk be az orvos utasításait, kontrolláljuk egészségi állapotunkat.
Alternatív terápiák
- Gyógynövénygyógyászat: A ginkgo biloba (páfrányfenyő) kivonata (GBE) napi legfeljebb 240 mg adagban fokozza a perifériás vérkeringést, és javít az időszakos sántításban szenvedők állapotán. (Megjegyzés: ne szedjünk GBE-t kumarinnal vagy egyéb véralvadásgátló gyógyszerrel együtt, mivel a kettő kombinációja vérzéseket okozhat!)
- Táplálékkiegészítők: A napi 400-800 NE mennyiségben fogyasztott E-vitamin csökkenti a lábszárfájdalmat és az egyéb tüneteket; a vitamin a vérlemezkék összetapadásának megakadályozása és a perifériás artériák véráramlásának javítása révén fejti ki hatását. A C-vitamin megerősíti az erek falát, és javíthatja a keringést; szokásos napi adagja 1000 mg, de ha hasmenést okoz, szedjünk ennél kevesebbet.
Szerző: Griffel Tibor
Végzettség: ELTE – Eötvös Loránd Tudományegyetem. Szakterület: a szív- és érrendszeri betegségek, gasztroenterológiai betegségek és a légzőrendszeri betegségek. Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.