-
Egészséges étrend
A veszélyes zsírok: a többszörösen telítetlen zsírsavak
Tudtad, hogy az amerikaiak ötször annyi omega-6 zsírsavat fogyasztanak, mint… -
Egészséges étrend
A rövid és közepes láncú zsírok jótékony hatásai
A rövid láncú zsírok antimikrobiális hatásúak: elpusztítják vagy gátolják a… -
Egészséges étrend
A legjobb, energiát biztosító táplálékok
A legjobb húsok: hal, kagyló, marha és bárány. A legjobb… -
Szívbetegség
Telített zsírok és telítetlen zsírok, margarin telítetten zsír nagyon káros
Ahogy a tudósok kiábrándultak az alacsony koleszterintartalmú diétákból, figyelmüket a… -
Szívbetegség
Zsírok, melyekre szükségünk van
Az alapvető zsírsavaknak két „családjuk” van. Mindkettőt a táplálékunkkal kell… -
Koleszterin
Ami mellett nem mehetünk el szó nélkül: a pizza probléma
Ki ne szeretné a sajtot? A praktikus szeletelt vagy darabolt… -
Cukorbetegség
Együnk egészséges zsírokat kerüljük az ártalmasokat!
A diabétesszel kapcsolatos egyik legnagyobb tévhit az, hogy a kockázatok…