Mérgező vegyületek az ön otthonában? Vegyszerek hatásai az asztmára, allergiára
Ahogy mind több és több vegyszert használunk a környezetünkben, úgy válnak egyre többen érzékennyé a különféle anyagokra, még ha azok egészen csekély koncentrációban vannak is jelen. Noha az okok nem teljesen világosak, tény, hogy ez a fajta érzékenység többnyire allergiásoknál vagy asztmásoknál, vagy olyanoknál lép fel, akiknek a családjában előfordultak ilyen betegségek, és sok esetben súlyosbítja a tüneteiket.
Míg a szabadtéri szennyező vegyi anyagok – kipufogógázok, ipari létesítmények füstje, permetezőszerek stb. – ellen többnyire nem tehetünk semmit, a lakásunkba beengedett potenciális „bűnösök” mennyiségét bizonyos mértékig korlátozhatjuk.
Megdöbbentő egyébként, hogy milyen sok van belőlük!
A modern lakások legtöbbjében a levegő szennyezettebb, mint a szabadban – ez elsősorban az úgynevezett illékony szerves vegyületeknek tulajdonítható, amelyek a modern bútorokból és lakberendezési anyagokból, a műszálas szövetekből, a piperecikkekből, a gáztűzhelyekből és persze a dohányfüstből származnak.
Melyek a leggyakoribb szennyező anyagok a lakásban?
A leggyakoribb szennyező anyagok közé tartozik a formaldehid (farostlemez, bútorlap, szigetelőhab, háztartási tisztítószerek), a sztirol (fertőtlenítőszerek, műanyagok, festékek), a terpének (illatosított dezodorok, bútorfényezők, öblítőszerek), a benzil-klorid (PVC burkolóanyagok) és a triklóretán (spray-k, szövetvédő vegyületek, vegytisztított ruhák). Az aeroszolok, az ablaktisztító szerek, a festékek, lakkok és hígítók, a ragasztók, a szappanok, a kozmetikumok és a parfümök akrilész-tereket, ketonokat és étereket bocsáthatnak ki. Ha pedig valaki dohányzik vagy begyújt a kandallóba, policiklusos aromás szénhidrogének szabadulnak fel.
A legkézenfekvőbb első lépés a dohányzás megszüntetése a lakásban. Emellett az alábbi módszerek is segíthetnek abban, hogy minimálisra csökkenthesse az otthonában előforduló potenciális allergének mennyiségét.
Tippek az allergén anyagok mennyiségének csökkentéséhez:
- Szellőztessen rendszeresen, hogy a szennyező anyagok távozhassanak!
- Ha gázbojleré vagy gáztűzhelye van, gondoskodjon annak szakszerű beüzemeléséről és rendszeres karbantartásáról, mert már egészen kevés, a lakás levegőjébe kerülő szén-monoxid is kiválthat reakciót. A tűzhely fölé szereljen fel a gyártó utasításainak megfelelő módon egy jó minőségű elszívót, és rendszeresen cserélje annak szűrőjét.
- Ellenőrizze a tisztítószereket! Érdemes természetes alapanyagokat tartalmazó készítményeket használni . A kutatók megállapították, hogy azon családok gyermekeinél, ahol rendszeresen használtak fehérítő- és szőnyegtisztító szereket, illetve festéklemosókat, kétszer gyakrabban fordult elő nehézlégzés, amely később asztmává fejlődhet.
- Válasszon környezetbarát berendezést! A PVC-burkolatokból és bútorlapokból párolgó vegyületek allergiás reakciókat válthatnak ki. Egyes szőnyegeket és alátéteket pedig olyan, a penész és a poratkák elszaporodását gátló anyagokicai kezelnek, amelyek potenciálisan allergén hatású vegyületeket tartalmaznak.
- Érdemes lehet lemondani az illatosított szappanokról, hintőporokról és piperecikkekről! Vegyen inkább illatmentes változatokat, fogmosáshoz pedig gyógynövényekből készült fogkrémet használjon; sőt még az önmagában használt vagy fele mennyiségű vízzel pasztává kevert szódabikarbóna is megfelelő lehet. Mellőzze az illatosított légfrissítőket is.
- Felújításkor legyen körültekintő! Ellenőrizze a festékek VOC-(illékony szerves vegyület) tartalmát, és ha teheti, válasszon inkább az egyre nagyobb számban kapható vizes alapú festékek közül. Lehetőleg kerülje a műanyag tapétákat és a falakkokat is!
Természetes tisztítószerek asztmások számára
Az irritáló hatású anyagok, például a háztartási tisztítószerek többségében jelen lévő vegyszerek súlyosbíthatják a levegőben szálló anyagok okozta allergiás tüneteket, ezért amennyire csak lehet, kerülni kell őket. Ezt ma már könnyebb megtenni, hála az utóbbi időkben egyre inkább divatba jött természetes tisztítószereknek.
Néhány olcsó alapanyagból ön is elkészítheti a saját tisztítószereit, s biztos lehet abban, hogy nem csak az egészségét védi, hanem a környezetét is nagymértékben kíméli.
Tippek „saját készítésű” tisztítószerekhez:
- Zsíroldó: keverjen össze 1 csésze citromlevet 1 csésze vízzel.
- Súrolószer: keverjen össze 1 csésze szódabikarbónát annyi vízzel, hogy kenhető pasztát kapjon.
- Folteltávolító ruhákhoz: tegyen 1 teáskanál ételecetet vagy szódabikarbónát a mosógépbe.
- Vécétisztító: öntsön 1 csésze ecetet a vécébe, hagyja állni egy éjszakán át, majd másnap dörzsölje át a kagylót vécékefével.
- Padló- és bútorfényező: keverjen össze 2 rész növényi olajat és 1 rész citromlevet.
- Fémtisztító (sárga- és vörösrézhez): keverjen össze sót és citromlevet, hogy kenhető pasztát kapjon, használjon szódabikarbónába mártott citromgerezdeket, vagy készítsen kenhető pasztát forró ételecetből és sóból. A ronggyal felvitt forró ketchup is megtisztítja az ilyen fémeket.
- Üvegtisztító: adjon 2 evőkanál ecetet egy kis vödör meleg vízhez. Az áttörléshez tiszta, száraz rongyot használjon.
- Szőnyegtisztító: a nedves foltokat dörzsölje be némi szódabikarbónával, a száraz foltokon pedig használjon vízben feloldott szódabikarbónát.
- Penész eltávolítása és kialakulásának megakadályozása: a fürdőszobai csempék, a zuhanyozófüggöny és a hűtőszekrény takarításakor adjon az utolsó öblítővízhez egy evőkanál szódabikarbónát, az ablakkereteken és -párkányokon kialakult penész eltávolításához vizes szódabikarbóna-pasztát használjon. Erős sörtéjű kefével (például egy régi fogkefével) vigye fel, majd törölje le.
Szerző: Griffel Tibor
Végzettség: ELTE – Eötvös Loránd Tudományegyetem. Szakterület: a szív- és érrendszeri betegségek, gasztroenterológiai betegségek és a légzőrendszeri betegségek. Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.